به خودتان باور داشته باشید
اگر انگیزه نداشته باشید، به هدفتان نمی‌رسید.
انگیزه مهم‌ترین کلید موفقیت در کاهش وزن است. به ذهنتان اجازه و فرصت ندهید تا با شک و چیزهای منفی پر شود.
چنین چیزهایی در کل هیچ کمکی به شما نمی‌کنند.
اگر واقعاً می‌خواهید به هدف کاهش وزنتان برسید، باید کاملاً باور داشته باشید که می‌توانید به این موفقیت دست پیدا کنید.
