نازنین جون :
ماساژ به صاف شدن پوست کمک می کند
ماساژ هفتگی داشته باشید انجام یک ماساژ مکرر با استفاده از حرکات افلوراژ ( لمس حسی ) یک تکنیکی است که به بهبود گردش خون کمک می کند و راه بسیار خوبی برای سلامت پوست است با یک ماساژ حرفه ای می توان به صاف کردن سلولیت کمک کرد. تکنیک های فوق العاده ی زیادی برای ماساژ پوست وجود دارد از یک لوسیون با کیفیت خوب برای پوست استفاده کنید.
فعالیت بدنی در جلوگیری از شل شدن پوست موثر است
[دوچرخه سواری] ورزش های هوازی ( شنا، دوچرخه سواری، دویدن و استفاده از وزنه های سبک ) در جلوگیری از افتادگی پوست بعد از کاهش وزن موثر است.
روزانه 8 - 10 لیوان آب بنوشید. حداقل دو لیتر آب در روز مصرف کنید.
خواب کافی داشته باشید.
برای جلوگیری از چین و چروک صورت ورزش های زیر را انجام دهید
لب ها را به حالت سوت زدن درآورید و سپس به حالت اول برگردانید. این حرکات را چندین بار در روز انجام دهید.
دهان و گونه ها را با هوا پر کرده و 10 ثانیه نگه دارید و بعد هوا را خالی کنید و ده مرتبه در روز انجام دهید.
دهان را تا حد ممکن باز کنید و سپس به حالت اول برگردانید. و این حرکت را ده بار در روز انجام دهید.
ماساژ صورت بهترین راه برای شادابی است. ماساژ صورت در جلوگیر ی از پیری زودرس موثر است. یک ماساژور حرفه ای صورت می تواند به رفع چین و چروک های کم عمق سطح پوست شما، و همچنین نرم کردن و افزایش قوام آن کمک شایانی کند. در عین حال ماساژ صورت به خوبی عضلات صورت شما را شکل می دهد و با سفت کردن ماهیچه ها ی در هم تنیده، می تواند مانع افتادگی گونه ها و گوشت حساس اطراف چشم ها شود. پس شاید وقت آن رسیده که پوست خود را به یک ماساژور حرفه ای بسپارید تا با تحریک ماهیچه هایی که مدت هاست فراموششان کرده اید، در ورود شما به فاز تازه ای از زیبایی کمک کند.
💆🏻 تجربه ی ماساژ حرفه ای در سالن زیبایی هستی را از دست ندهید.
