چگونه زیبا شوم

برای داشتن پوست نرم و لطیف چه باید کرد؟
برای اینکه پوست رطوبتش رو حفظ کنه و دچار خشکی و عوارض دیگه ای که پوست خشک داره، نشه باید مواردی رو رعایت کرد. البته این نکته هم هست که معمولا افرادی که در مناطق مرطوب زندگی میکنن کمتر دچار این مشکل میشن، چرا که رطوبت هوا مانع خشکی پوستشون میشه. در هر صورت برای داشتن پوستی لطیف و نرم بهتره که:

دفعات شستشو و حمام در این فصل کمی کمتر باشه.
تحت هیچ شراطی از آب داغ برای شستشو و حمام استفاده نکنید. پوستی که دچار اگزما شده، چربی طبیعی خودش رو از دست داده و آب داغ هم باعث بیشتر از دست دادن چربی ها و تشدید این ماجرا میشه. برای شستشو آب ولرم بهترین گزینه اس.
بهتره بعد از شستن پوست، اون رو با مرطوب کننده هایی با پایه چربی مرطوب کنیم که ماندگاری بیشتری هم دارن. روغن بادام هم گزینه خوبی برای چرب کردن پوسته.
نکته دیگه ای که باید برای جلوگیری از خشکی پوست رعایت کنیم، دوری از شوینده ها و صابونه که خشکی و التهاب و اگزما رو بیشتر میکنه.
موادی مثل پشم و نایلون که ممکنه حساسیت زا باشن، احتمالا باعث تشدید اگزما و خشکی پوست میشن که بهتره ازشون استفاده نشه.
غذاهایی مثل گوجه فرنگی و ادویه جات و فلفل حساسیت زا هستن و ممکنه در تشدید اگزما موثر باشن.
سعی کنید که هوای خونه رو مرطوب نگه دارید. برای این کار میشه از دستگاه بخور استفاده کرد و یا اینکه همیشه یک پارچه خیس و یا یک ظرف آب روی شوفاژ یا بخاری خونتون باشه که به مرطوب شدن فضا خیلی کمک میکنه.