چگونه زیبا شوم

 15 ماده غذایی که شما را جذابتر میکند:

🍭1. زغال اخته؛ ضدتیرگی دندان

🍭2. بذر کتان؛ اکسیر جوانی پوست

🍭3. کلم قرمز؛ ضدچین و چروک پوست

🍭4. کیوی؛ میوه دوستدار لثه

🍭5. برگه زردآلو، نگهبان رنگ پوست

🍭6. مرکبات؛ کپسول ضدپیری

🍭7. آلو؛ ضامن ناخن های سفت و محکم

🍭8. سیر؛ جوان کننده پوست

🍭9. تمشک؛ خداحافظی با ورم صورت

🍭10. آووکادو؛ میوه جوانی

🍭11. غلات کامل؛ پاک کننده پوست 

🍭12. سنبل هندی؛ مهارکننده استرس

🍭13. انبه و هویج؛ هدیه هایی برای پوست

🍭14. شیرسویا؛ برای داشتن ناخن های بلند

🍭15. لبنیات کم چرب؛ ناخن هایی که نمی شکند.