انواع نوشیدنی

اسموتی خیار و گشنیز 🍹

✳️ این اسموتی سبز باعث درخشش و آبرسانی پوست می شود. این اسموتی حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان هست. گشنیز با اکنه مبارزه می کند و باعث از بین رفتن ناراحتی های پوستی همچون اگزما است.

❇️ مواد لازم:

•    یک کاهوی معمولی و متوسط

•    نصف پیمانه آب سرد

•    دو پیمانه اسفناج

•    سه ساقه کرفس

•    نصف پیمانه گشنیز

•    یک عدد خیار

•    یک عدد سیب متوسط

•    4 قالب یخ

اگر بخواهید مواد مغذی و معدنی این اسموتی را بیشتر کنید، می توانید بادام خام به آن اضافه کنید.

تمام مواد را درون مخلوط کن ریخته و مایع غلیظ و یکدستی بسازید.