انواع نوشیدنی

اسموتی 

یه اسموتی مقوی و  خوش رنگ 🍹🍹

🔹1 عدد سیب بزرگ

🔷1 عدد ریشه چغندر بزرگ

🔹1 عدد هویج

🔷1 فنجان مخلوط سبزی ها

❇️ طرز تهیه:

 آب سیب، جغندر و هویج را با آبمیوه گیری بگیرید. سبزیجات را بشوئید و ساقه هایشان را جدا کنید. در مخلوط کن آب میوه و سبزی ها را باهم مخلوط نمائید.