اسموتی کیوی و نعناع
یک اسموتی خوش طعم و پر خاصیت، مناسب برای افرادی میخواهند کاهش وزن داشته باشند.
❇️مواد لازم :
⏪ عسل : 2 قاشق غذا خوری
◀️ آب گرم: ½ فنجان
⏪ کیوی پوست کنده: 3عدد
◀️ شربت لیمو یخ زده: 2 قاشق غدا خوری
⏪ برگ نعناع ریز شده: 2 قاشق غذا خوری
✅ ابتدا درون فنجان، عسل را با آب گرم حل کنید و سپس در گوشه ای قرار دهید تا کمی خنک شود
سپس، یخ ، کیوی ، شربت لیمو یخ زده، نعناع و مخلوط شکر و آب را درون مخلوط کن بریزید تا زمانی که کاملا یکدست شوند و با یکدیگر ترکیب شوند.
