این دستور غذایی مخصوص انجیرهایی است که خیلی رسیده اند و باید خیلی سریع استفاده شوند. هر چقدر انجیر رسیده تر باشد این نوشیدنی نیز شیرین تر می شود. مواد موجود در این اسموتی آن را تبدیل به یک نوشیدنی سالم و کامل برای صبحانه کرده است.
#اسموتی_انجیر_
مواد لازم:
یک فنجان حبه های یخ
سه چهارم فنجان ماست یونانی ساده
یک دوم فنجان شیر بادام ( شیر معمولی نیز می توانید جایگزین کنید )
یک و یک دوم قاشق غذاخوری عسل
یک قاشق غذاخوری آب پرتقال ( ترجیحا تازه )
6 عدد انجیر بزرگ و رسیده که به دو نیم شده باشند
طرز تهیه:
همه مواد گفته شده را در مخلوط کن قرار دهید. یک دقیقه یا تا زمانی که خوب مخلوط شوند بهم بزنید. اسموتی بدست آمده را به صورت مساوی در سه لیوان بریزید.
