انواع نوشیدنی

🍀🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 

نوشیدنی 

نوشیدنی سبزه گندم و خیار

✨ یک نوشیدنی سالم و پر خاصیت برای تناسب اندام و پوست و ....

✳️ اسفند که میشه خیلی ها کم کم واسه سبزه عید نوروز گندم میذارن سبز شه، بعضی ها هم واسه سمنو درست کردن سبزه میذارن، امشب براتون یه نوشیدنی خاص با همین سبزه گندم داریم....

❇️ مواد لازم :

🔸دو لیوان گندم برای تهیه جوانه گندم

🔸دو عدد خیار با پوست ( پوست خیار تمیز شسته شود )

❇️ طرز تهیه :

تهیه جوانه گندم

برای تهیه عصاره گندم ابتدا باید گندم را سبز کنیم. برای اینکار گندم را پاک کرده، دو تا 3 روز خیس میکنیم و سپس در جای خشک و تاریک قرار میدهیم تا سبز شود . مرتب اسپری آب میزنیم و مراقبت میکنیم که نپوسد و بو نگیرد. حالا سبزه آماده است .

👈چون مزه گندم ممکن است برای شما خوشایند نباشد بهتر است با خیار یا کرفس آبگیری کنید . همه آنها را داخل آبمیوه گیری آبگیری کنید . از کرفس و میوه جات دیگر و لیموترش هم میتوان داخل ان استفاده کرد .

@nooshidani_e_salamati🍃 🍃 

✳️ سبزه گندم 70 درصد کلروفیل دارد و غذای کاملی است  و از ویتامین‌های C، E، K ، و B کمپلکس (شامل B12) سرشار است.  دارای کلسیم، ‌کبالت، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، پروتئین، سدیم، سولفور و روی است. حدود 17 آمینو اسید و 80 آنزیم شناخته شده را داراست .

🌟 خواص: 🌟 

✅• پیشگیری از بروز آلزایمر   

✅• درمان کم خونی

✅• خاصیت ضد التهابی برای افرادی با بیماری‌های التهابی مانند استئو‌آرتریت و آرتریت روماتوئید 

✅• حاوی آنتی‌اکسیدان که با خنثی سازی رادیکال‌های آزاد فرآیند اکسیداسیون را متوقف می‌کنند.

✅• جلوگیری از بوی بد دهان و بدن

✅• حاوی پروتئین 

✅• مبارزه  با سرطان

✅• مفید برای دیابتی‌ها با قابلیت تنظیم سطح قند خون،

✅• کاهش فشارخون بالا

✅• تقویت سیستم ایمنی بدن

✅• پیشگیری از پوسیدگی دندان

✅• موجب تناسب اندام و جلوگیری از افزایش وزن

✨نکته ها:

🔹این نوشیدنی را سرد و خنک بنوشید .

🔺دقت کنید برخی افراد به گندم آلرژی دارند .

#آلزایمر #ضد_التهاب #آنتی_اکسیدان #بوی_بدن #تناسی_اندام #دیابت #سیستم_ایمنی_بدن  #ویتامینb #ویتامینk #ویتامینc #ویتامینe #ضد_سرطان #فشار_خون #پروتئین #کم_خونی