مناسب ترین ها و نامناسب ترین ها

 بهترین ورزش ها برای پیشگیری از پوکی استخوان

دو

فوتبال

واليبال

اسکي

ايروبيک

اسکيت

بسکتبال

کوهنوردي

وزنه برداري

ژيمناستيک

پرش با طناب

بالا و پايين آمدن از پله