نکته : هر چقدر سینه ی شخص بزرگتر از حد نرمال باشه مقدار پنس لقی یقه ش هم باید بیشتر باشه .
پنس لقی رو روی خط آبی کشیده و به نقطه ی موازنه ی سینه به صفر برسونید ( خطوط صورتی ) .
پنس لقی رو ببندید برای اینکار ابتدا یکی از خطوط صورتی رو تا نقطه ی موازنه ی سینه قیچی کنید .
کاغذ الگو رو از خط سبز قیچی کنید .
دقت کنید که نقطه ی موازنه ی سینه نباید قیچی بشه و الگو در این قسمت دقیقا به اندازه ی یک نقطه وصل میمونه .
