اندازه های اصلی :
اندازه گیری بلندیِ تمام قد :
بدونِ کفش کنار دیوار بایستید .
گونیا یا یک خط کش صاف رو طوری روی سر قرار بدید که با دیوار زاویه ی قائمه تشکیل بده .
روی قسمتی از خط کش که به دیوار تکیه داده شده رو علامت بزنید .
از زمین تا این علامت رو با متر اندازه بگیرید .
ادامه ی آموزش در صفحه ی بعدی قرار گرفته .
