دور باسن :
متر رو در نقطه وسط جلو روی خط باسن بزرگ قرار بدید و اون رو از روی برجسته ترین قسمت باسن عبور بدید تا دور باسن بدست بیاد .
قدِ آستین :
دست رو به طرف جلو و کمی خمیده نگه دارید .
متر رو از سرشانه بیارید روی آرنج و تا مچِ دست بکشید تا اندازه ی قد آستین بدست بیاد .
