بلندی کف حلقه آستین :
خط کشی که قابلیت انعطاف خوبی داشته باشه زیر بغل قرار بدید .
متر را روی روی مهره ی برجسته پشت گردن تا خط کمر قرار بدید .
خط کشی را که زیر بغل قرار دادید تا روی متر خم کنید به طوری که با متر زاویه ی قائمه رو تشکیل بده .
بلندی کف حلقه آستین همون اندازه ایه که خط کش روی متر قرار گرفته .
