بعد از اینکه الگوی بالاتنه رو با آزادیهای گفته شده کشیدید و ایراد اندامیهای لازم رو روش پیاده کردید لازمه روی الگو پنس پروانه ای بگیرید تا دکلته ی شما در قسمت مابین سینه ها کاملا روی بدن بخوابه و روی هوا واینسته .
برای اینکار ابتدا نقطه ی موازنه ی سینه رو با خطی صاف به خط وسط جلو وصل کنید ( خط قرمز ) .
دقت کنید که این خط باید به خط وسط جلو کاملا عمود باشه .
