در این مرحله باید به نسبتِ بازی یقه روی خط شکست لقی گرفته بشه تا یقه کاملا روی بدن بخوابه و رو هوا واینسته .
اگر بازی یقه تا روی خط سینه باشه مقدار لقی 0.6 سانتی متر
اگر بازی یقه بین خط کمر و خط سینه باشه مقدار لقی 1 الی 1.5 سانتی متر و اگر بازی یقه روی خط کمر یا کمی پایین تر از اون باشه مقدار لقی 2 الی 2.5 سانتی متر است .
دقت کنید که هر چقدر اندازه ی سینه ی شخص بزرگتر از حد نرمال باشه مقدار لقی یقه باید بیشتر باشه و هر چه سینه ی شخص کوچیکتر از حد نرمال باشه به لقی کمتری نیاز داره .
ادامه ی آموزش در صفحه ی بعدی قرار گرفته .
