روانشناسی

از امروز یاد بگیریم در لحظه زندگی کنیم

همین امروز طوری زندگی کنید که گویی آخرین روز زندگی شما است، البته شاید هم باشد!! 50 سال دیگر،20 سال دیگر و یا همین امروز؟ واقعیت این است که ما هیچ کدام نمی دانیم که آخرین روز زندگی مان کی است.

وقتی خبر درگذشت مردی را در پشت فرمان اتومبیلش را شنیدم با خودم گفتم آیا به خانواده اش گفته که چقدر دوستشان داشته اس؟ آیا زندگی خوبی داشته اس؟ آیا قدرت عشق را درک کرده است؟. متاسفانه بیشتر ما طوری کارهایمان را پشت گوش می اندازیم که گویی برای ابد زنده هستیم. ملاقات یک دوست ، گفتن یک جمله محبت آمیز، شنیدن حرف نزدیکان و همه کارهای دیگر را عقب می اندازیم و وقت خود را صرف امور بی اهمیت می کنیم. همین اکنون بهتر است تصمیم بگیریم که در روز زندگی کنیم، آن هم طوری که گویی آخرین روز است…..

مارک تواین می گوید:” حوادث وحشتناکی در زندگی هستند که فقط برخی از آن ها اتفاق می افتند.”

میزان آرامش درونی ما با این که چقدر می توانیم در لحظه حاضر زندگی کنیم،اندازه گیری می شود. بدون بی توجهی به آن چه که دیروز یا سال گذشته اتفاق افتاده یا آن چه فردا اتفاق خواهد افتاد، لحظه حاضر زمانی است که ما در آن قرار داریم.

بسیاری از ما استاد عصبانی بودن هستیم، چون اجازه می دهیم مشکلات گذشته و آینده روی لحظه حال ما اثر بگذارند و این موضوع به نگرانی، افسردگی، بی حوصله گی و نومیدی ختم می شود. اغلب ما با نادیده گرفتن نکات مثبت روز، منتظر روزی بهتر هستیم و آن روز هزگز نمی رسد.

پس توجه خود را روی زمان حال متمرکز کنیم…