چاقی و اضافه وزن یکی از مشکلات شایعی است که علاوه بر بهم زدن تناسب اندام در ابتلای فرد به انواع بیماری های نقش موثری دارد .این عارضه تنها با داشتن تحرک بیشتر ،کاهش مصرف مواد غذایی ،افزایش تعداد وعده های غذایی ،خودداری از مصرف مواد غذایی چرب و شیرین و افزایش مصرف مواد چربی سوز به راحتی قابل درمان می باشد .نوشیدنی هایی که در ادامه این مقاله به شما معرفی می شود با افزایش میزان متابولیسم بدن منجر به چربی سوری گشته و در مدت کوتاهی می توانند در کاهش وزن شما تاثیر چشمگیری داشته باشند .در ادامه شما را با 13 نوشیدنی ضد چاقی آشنا می کنیم .
1. لیمو و عسل
آب لیمو و عسل را همراه با آب گرم را مخلوط نموده و صبح ناشتا مصرف نمایید .این نوشیدنی علاوه بر قرار گرفتن در رده نوشیدنی های ضد چاقی یکی از معروف ترین داروهای ضد سرطان است. لیمو سرشار از ویتامین C بوده و در سم زدایی بدن، تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت کلی فرد تاثیر بسزایی دارد. عسل، از سوی دیگر، با کاهش التهاب و بهبود عملکرد سیستم گوارش در کاهش وزن سودمند است. بنابراین، ترکیب عسل، لیمو به همراه با آب گرم در صبح یکی از بهترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن به شمار می رود.
2.آناناس و آب نارگیل
آب نارگیل به دلیل دارا بودن ترکیبات بسیار مغذی در جلوگیری از سیری زودرس در طی روز بسیار موثر است .ترکیب آب نارگیل با آناناس سبب بهبود فرایند هضم غذا ، کاهش سوء هاضمه و جذب مواد مغذی در بدن خواهد شد و بر اساس این فواید به عنوان یک نوشیدنی ضد چاقی طبیعی در کاهش وزن شما نقش بسزایی خواهد داشت .
3.گوجه فرنگی و آب لیمو
گوجه فرنگی و لیمو ترش منبع غنی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها علی الخصوص ویتامین ث می باشند .ویتامین ث به عنوان یک ویتامین موثر در کاهش وزن علاوه بر پاکسازی بدن از سموم سبب کاهش کلسترول نیز خواهد شد .بنابراین ترکیب این دو ماده قدرتمند سبب تولید بهترین نوشیدنی ضد چاقی با خواص فراوان برای سلامتی خواهد شد .
لینک salamatweb.ir/know-anti-obesity-drinks
