ورزش پیلاتس

من دوساله دارم میرم اوایل حرکاتو اصلا بلد نبودم انجام بدم ولی تقریبا یه ماهی که گذشت خیلی راحت شد واسم الان چش بسته همه حرکاتو میتونم انجام بدم خیلی هم لذت بخشه من که عاشق ورزشم پیشنهاد میکنم که حتما ورزشو جزکارهای واجب بدونید مطمین باشید واسه سلامتی و روحیتون خیلی مفیده .