بهتر است کمی ریلکس کنی
Calm
آیا در زندگی تان به دنبال کمی آرامش می گردید؟
اگر سرتان شلوغ است و وقت زیادی برای کم کردن استرس در محل کار و یا زندگی تان ندارید…
بهتر است برای چند دقیقه هم که شده به خودتان زمان بدهید تا ریلکس شوید.
کالم Calm نام اپلیکیشنی است که به کاربران در کاهش استرس و افزایش آرامش و ریلکس کردن کمک می کند.
کالم یک اپلیکیشن و البته یک وب سایت به آدرس
www.calm.com است که شما با استفاده از آن می توانید چند لحظه آرامش را به خودتان هدیه بدهید.
به وب سایت کالم سری بزنید و یک مدت زمان کوتاه (اگر وقت کافی دارید زمان های طولانی) را انتخاب کنید.
اگر برای ریلکس کردن آماده اید کافی است هدفون را در گوش تان قرار دهید و مطمئن باشید که برای چند لحظه ای تنها و بدون مزاحم هستید.
چه صدایی می خواهید از طبیعت بشنوید، آن را انتخاب کنید و شروع کنید به گوش دادن.
با گوش دادن به کلام کسی که شما را برای ریلکس کردن آماده می کند، لحظاتی را در آرامش و به دور از استرس سپری کنید.
۷ مرحله تا آرامش از دو دقیقه شروع کنید تا ۳۰ دقیقه، ریلکس کنید.
۱۰ صحنه رویایی از طبیعتی زیبا و بکر، دریا، جنگل، درختان و صحرا…. هر کدام را که دوست دارید انتخاب کنید.
اپلیکیشن کالم نیز همیشه می تواند در جیب شما باشد و به شما آرامش ببخشد.
