سوپ تره فرنگیی با سیب زمینی :
سوپ تره فرنگی,سوپ تره فرنگی با قارچ,سوپ تره فرنگی طرز تهیه,سوپ تره فرنگی با شیر,سوپ تره فرنگی و سیب زمینی,سوپ تره فرنگی با خامه,سوپ تره فرنگی با سیب زمینی,انواع دسر,پیش غذا,دسرهای خوشمزه
مواد لازم سوپ تره فرنگیی با سیب زمینی :
هویج
|
2 عدد
|
100 گرم / 30 کالری
|
پیاز
|
2 عدد متوسط
|
100 گرم / 5 کالری
|
سیب زمینی
|
400 گرم
|
100 گرم / 93 کالری
|
کرفس
|
شاخه
|
100 گرم / 13 کالری
|
تره فرنگی
|
400 گرم
|
100 گرم / 22 کالری
|
سیر
|
2 حبه
|
100 گرم / 120 کالری
|
نمک ، فلفل سیاه
|
به میزان لازم
|
100 گرم / 0 کالری
|
روغن زیتون
|
به میزان لازم
|
100 گرم / 900 کالری
|
عصاره مرغ یا سبزی
|
یک عدد
|
نامشخص
|
برای پخت سوپ تره فرنگیی با سیب زمینی :
*. ابتدا هویج ها را شسته و پوست کنده و گرد برش بزنید. بعد نوبت به کرفس ها می رسد آن را نیز همانند هویج ها همراه با پیاز خرد کنید و کنار بگذارید. تره فرنگی ها را نیز کاملا خرد کنید. نوبت به سیب زمینی ها رسیده تا پوست کنده شود و به صورت حبه ای یا نگینی برش بخورد. سیرها را شسته و پوست بکنید.
*. یک قابلمه متوسط را روی حرارت زیاد قرار داده و 2 قاشق پر روغن زیتونبه آن اضافه کنید. ابتدا سیر را درون قابلمه بریزید و بعد تمام سبزی هایی را که خرد کرده اید با هم درون قابلمه ریخته و با یک قاشق چوبی آن را هم بزنید. در قابلمه را به صورت کج قرار دهید و بگذارید تا مواد به مدت 10 دقیقه بپزد. زمانی متوجه پخت سبزی ها می شوید که هویج ها کاملا نرم شده باشند.
*. ولی هنوز شکل خود را از دست نداده باشند. 108 لیتر آب جوش را درون قابلمه ریخته و یک عدد عصاره مرغ را به آن اضافه کنید و بگذارید درون آب جوش حل شود.سوپ خود را به خوبی هم بزنید و بگذارید تا به جوش بیاید. بعد حرارت را کم کرده و بگذارید تا آرام به مدت 10دقیقه بدون در قابلمه بجوشد تا عصاره همه سبزی ها با هم میکس شوند.
برای سرو کردن :
*. زیر گاز را خاموش کرده و به آن ادویه بزنید، مطمئن شوید که نمک و فلفلسوپ کافی است. سوپ رادر کاسه های مجزا ریخته و برای مهمان ها سرو کنید کنار سوپ می توانید از نان تست به همراه لیمو استفاده کنید.