۱۰:۴۶ ۱۳۹۲/۱۱/۳۰
* هر روز بین 10 تا 30 دقیقه همراه با لبخند قدم بزنید.
* وضعیت چه خوب باشد چه بد ، بلاخره می گذرد .
* هرچه را که مفید نیست ، زیبا نیست و از آن لذت نمی برید ، دور بیندازید.
* بهترین اتفاقات در راهند.
* حال شما چه خوب باشد و چه بد . برخیزید ،لباس بپوشید و بیرون بروید.
* همیشه کار های صحیح انجام دهید.
* غالبا به افراد خانواده خود سر بزنید.
* هر شب قبل از خواب این جملع ها را تکمیل کنید:"خدا را شکر می کنم که ..." و "امروز کار ... را تمام کردم"
* یادتان باشد :لطف خدا بیش از اینهاست ، نگران نباشید.
* وقایع را با سرعت از سر نگذرانید . طعم لحظه لحظه های خوشی ها را احساس کنید .
* پوشیدن کفش راحت تر از فرش کردن کل زمین است.
* اگر مشکلی قابل حل باشد نگرانی موردی ندارد و اگر غیر قابل حل باشد ، نگرانی حاصلی ندارد.
