maryam maloosak :
پری جون من میخوام برم باشگاه ایروبیک وخودمو لاغر کنم ولی از خیلیا شنیدم که میگن به محض اینکه باشگاه رو ول کنم اضافه وزنم بر میگرده میخواستم بدونم صحت داره یا نه؟؟
سلام با اجازه پری جان...مریم جون فکر میکنم به بدنت بستگی داره اما من حدود 3 سال پیش یه باشگاه ورزشی خیلی عالی میرفتم حدود 8 ماه و 10 کیلو کم کردم الان تازه شدم 80 بعد 3 سال!
البته اگه رعایت خوردنو بکنی اصلا بر نمیگرده اما من رعایت نکردم اما گهگاهی تو خونه ورزش میکنم
