ایستادن و نشستن صحیح ، اعتماد به نفس می آورد !!

چه جالب! به نظرم باید از اول به بچه یاد داد که درست نشستن و درست ایستادن و حتی درست خوابیدن چه جوریه چون بعدش بدن تو یه حالت خاص عادت می کنه و تغییر دادنش سخته من که اوایل خیلی بد می نشستم و کلی طول کشید تا یاد گرفتم درست بشینم الانم بعضی وقتا باز طبق عادت قبلی جمع می شم تو خودم!!!

دقیقاً همینطوره
به همین خاطر ما ایرانیان با عدم توجه به اینگونه موارد و نیز عدم نرمش ورزش و پیاده روی ، خصوصاً خانمها و بیشتر آقایان شدیدآً دچار کمر درد و پا درد و ... میشیم
وحتماً توصیه میکنم تمامی عزیزان رو که به نرمش و پیاده روی روی بیارن وگرنه در کهن سالی از پا میفتن
چیزی که آرزو میکنم قبل از دچار شدن بهش بمیرم و محتاج ترحم و خجالت و زحمت نشم آمین

ممنون از توجه و محبتتون