حجم رو به رشدی از تحقیقات صورت گرفته پیرامون اعتیاد اینترنتی، حكایت از آن دارد كه اختلال اعتیاد اینترنتی نوعی اختلال روانشناختی- اجتماعی است كه از مشخصه‌های آن، تحمل، علائم كناره‌گیری، اختلالات عاطفی و ازهم‌گسیختگی روابط اجتماعی است.
عده‌ای معتقدند اینترنت تنها در صورتی اعتیادآور محسوب می‌‌شود كه زندگی فرد و اطرافیان را مختل كند. عده‌ای دیگر نیز معتقدند اصلا چیزی به‌عنوان اختلال اعتیاد اینترنتی وجود ندارد. این گروه معتقدند لذتی كه به‌خاطر استفاده از كامپیوتر به فرد دست می‌دهد، به هیچ وجه قابل مقایسه با اعتیادهای دیگر نیست. همچنین عده‌ای از كارشناسان معتقدند اینترنت بر زندگی افرادی تاثیر می‌گذارد كه استفاده وسیعی از آن می‌كنند، حال آیا می‌توان این روند را اعتیادآور دانست یا خیر؟
این تست یکی از معتبرترین تست‌های سنجش میزان اعتیاد به اینترنت است که توسط «كيم‌برلي يانگ» طراحی شده است.
-1چند وقت یک‌بار برای زمانی طولانی‌تر از آنچه که دوست دارید، در اینترنت می‌‌مانید؟
-1 به ندرت
-2 گاهی اوقات
-3 اغلب
-4 بیشتر اوقات
-5 همیشه
-2چند وقت یک‌بار از انجام کارهای خانه صرفنظر می‌‌کنید تا زمان بیشتری را در اینترنت بمانید؟
-1 به ندرت
-2 گاهی اوقات
-3 اغلب
-4 بیشتر اوقات
-5 همیشه
-3چند وقت یک‌بار هیجانِ بودن در اینترنت را به گذراندن وقت خود با همسر (یا هر دوست نزدیک)ترجیح می‌‌دهید؟
-1 به ندرت
-2 گاهی اوقات
-3 اغلب
-4 بیشتر اوقات
-5 همیشه
-4 چند وقت یک‌بار به دنبال ایجاد ارتباط جدیدی با کاربران اینترنتی هستید؟
-1 به ندرت
-2 گاهی اوقات
-3 اغلب
-4 بیشتر اوقات
-5 همیشه
-5چند وقت یک‌بار افراد خانواده از مدت زمانی که در اینترنت صرف می‌‌کنید،ابراز ناراحتی می‌‌کنند؟
-1 به ندرت
-2 گاهی اوقات
-3 اغلب
-4 بیشتر اوقات
-5 همیشه
-6چند وقت یک‌بار زمانی که در اینترنت صرف می‌‌کنید، موجب انجام ندادن وظایف یا انجام تکالیف‌تان می‌‌شود؟
-1 به ندرت
-2 گاهی اوقات
-3 اغلب
-4 بیشتر اوقات
-5 همیشه
-7چند وقت یک‌بار قبل از انجام هر کار ضروری، ای‌میل خود را بررسی می‌‌کنید؟
-1 به ندرت
-2 گاهی اوقات
-3 اغلب
-4 بیشتر اوقات
-5 همیشه
-8چند وقت یک‌بار پرداختن به اینترنت، موجب ایجاد مشکل در کارهای‌تان می‌‌شود؟
-1 به ندرت
-2 گاهی اوقات
-3 اغلب
-4 بیشتر اوقات
- 5 همیشه
-9چند وقت یک‌بار، وقتی اطرافیان از شما می‌‌پرسند در اینترنت چه‌کار می‌‌کنید، حالت دفاعی یا پنهان‌کاری به خود می‌‌گیرید؟
-1 به ندرت
-2 گاهی اوقات
-3 اغلب
-4 بیشتر اوقات
-5 همیشه
-10چند وقت یک‌بار سعی می‌‌کنید خودتان را از دست افکار آزارنده در زندگی، با مشغول کردن خود در اینترنت خلاص کنید؟
-1 به ندرت
-2 گاهی اوقات
- 3 اغلب
-4 بیشتر اوقات
-5 همیشه
-11چند وقت یک‌بار، دوباره وارد اینترنت شدن را زودتر از زمانی که قصد داشتید، شروع می‌‌کنید؟
-1 به ندرت
-2 گاهی اوقات
-3 اغلب
-4 بیشتر اوقات
-5 همیشه
-12چند وقت یک‌بار می‌‌ترسید که زندگی‌تان بدون اینترنت ملال‌آور، پوچ و بدون شادی خواهد بود؟
-1 به ندرت
-2 گاهی اوقات
-3 اغلب
-4 بیشتر اوقات
-5 همیشه
-13چند وقت یک‌بار زمانی که در اینترنت هستید و کسی مزاحم تان شود،ناراحت می‌‌شوید و به طور ناگهانی فریاد می‌‌زنید؟
-1 به ندرت
-2 گاهی اوقات
-3 اغلب
-4 بیشتر اوقات
-5 همیشه
-14چند وقت یک‌بار خواب‌تان را به خاطر اینکه شب تا دیر وقت در اینترنت هستید، از دست می‌‌دهید؟
-1 به ندرت
-2 گاهی اوقات
-3 اغلب
-4 بیشتر اوقات
-5 همیشه
-15چند وقت یک‌بار وقتی در اینترنت نیستید احساس می‌‌کنید که بد جوری فکرتان در پی آن است و هوس رفتن به اینترنت دارید؟
-1 به ندرت
-2 گاهی اوقات
-3 اغلب
-4 بیشتر اوقات
-5 همیشه
-16چند وقت یک‌بار به خودتان می‌‌گویید«فقط چند دقیقه دیگر»موقع رفتن به اینترنت است؟
-1 به ندرت
-2 گاهی اوقات
-3 اغلب
-4 بیشتر اوقات
-5 همیشه
-17چند وقت یک‌بار سعی می‌‌کنید مدت زمانی را که در اینترنت هستید کوتاه کنید، اما نتوانسته‌اید؟
-1 به ندرت
-2 گاهی اوقات
-3 اغلب
-4 بیشتر اوقات
-5 همیشه
-18چند وقت یک‌بار سعی می‌‌کنید مدت زمان در اینترنت بودن‌تان را از دیگران پنهان کنید؟
-1 به ندرت
-2 گاهی اوقات
-3 اغلب
-4 بیشتر اوقات
-5 همیشه
-19چند وقت یک‌بار صرف کردن وقت بیشتر در اینترنت را به بیرون رفتن با دیگران ترجیح می‌‌دهید؟
-1 به ندرت
-2 گاهی اوقات
-3 اغلب
-4 بیشتر اوقات
-5 همیشه
-20چند وقت یک‌بار احساس می‌‌کنید که وقتی در اینترنت نیستید افسرده یا عصبی هستید، در حالی که این احساس‌ها وقتی به اینترنت می‌‌روید از بین می‌‌روند؟
-1 به ندرت
-2 گاهی اوقات
-3 اغلب
-4 بیشتر اوقات
-5 همیشه
امتیاز هر گزینه:
گزینه1 > یک امتیاز
گزینه2 > دو امتیاز
گزینه3 > سه امتیاز
گزینه4 > چهار امتیاز
گزینه5 > پنج امتیاز
جمع نمرات بین 20 تا 49 = کاربر معمولی هستید.
جمع نمرات بین 50 تا 79 = درحال دچار شدن به مشکل اعتیاد اینترنتی هستید؛ مراقب باشید.
جمع نمرات بین 80 تا 100 = شما به اکثر پرسش‌ها نمرات 4 یا 5 داده‌اید. شما دچار اعتیاد اینترنتی هستید و باید مشکل‌تان را در اسرع وقت حل کنید.
