بیانسه ، جارد لتو و خواننده رپ ، ترینا از جمله ستاره هایی هستند که ادعا کرده اند با کمک رژیم آبلیمو وزن اضافی خود را کاهش داده اند.
کم کردن وزن اضافی بدن ، رژیم غذایی کم کالری و گرسنگی دائمی بسیار ساده تر از آن است که شما فکر می کنید. به جای رژیم غذایی کم کالری یک رژیم غذایی پر از آبلیمو را امتحان کنید تا بدن سالمتری داشته باشید. اگرچه این نوع رژیم به رژیم لاغری هالیوودی مشهور است اما در واقع هدف اصلی آن خارج کردن سموم از بدن است.
دستورالعمل رژیم آبلیمو :
دو قاشق غذاخوری آب لیموی تازه با دو قاشق غذاخوری شیره افرا و یک دهم قاشق چایخوری فلفل قرمز و ۱۰ تا ۱۴ اونس آب مخلوط کنید و هر روز ۶ تا ۸ لیوان از این مخلوط بنوشید . هر روز عصر یک تا دوقاشق چایخوری نمک بدون ید را در یک چهارم لیوان آب حل کنید و آن را بنوشید .
رژیم آبلیمو چگونه عمل می کند؟
مصرف آبلیمو همراه با فلفل قرمز باعث شل شدن رسوبهای روی دیواره روده بزرگ می شود و آنها را برای از بین رفتن آماده می کند.اسید سیتریک و ویتامین C موجود در آب لیمو به هضم غذا نیز کمک می کند و بدن را برای کاهش وزن آماده می کند. در عین حال شیره افرای فراوری نشده و فیلتر نشده مواد معدنی و مغذی مورد نیاز بدن شما را تامین می کند و باعث می شود در طول سه روزی که از این رژیم استفاده می کنید قدرت و انرژی شما حفظ شود.علاوه بر این ، مصرف آبلیمو در طول روز درون بدن شما را برای کاهش وزن آماده می کند ، سمومی که باید از بین بروند را جدا می کند و در نهایت نوشیدن آب نمک باعث خارج شدن این سموم از بدن می شود.
بعد از سه روز پیروی کردن از رژیم آبلیمو ، وقتی به روی ترازو بروید شاهد چند پوند کاهش وزن خواهید بود . بعضی ها فقط سه روز از این رژیم استفاده می کنند اما ادامه دادن این رژیم برای مدت ۱۰ روز و یا حتی بیشتر ، کار چندان سختی نیست.
