اگر خواهان داشتن گونه هایی برجسته ،صورتی تپل و گرد می باشید مصرف سمنو را فراموش نکنید .سمنو به علت داشتن جوانه گندم سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی است و مصرف آن علاوه بر چاقی صورت مزایای درمانی دیگری نیز دارد که در ادامه به معرفی آن ها می پردازیم.
سمنو چیست؟
سمنو یا سمنک نوعی ماده خوراکی شیرین ،خوشمزه و چسبنده است که از ترکیب جوانه گندم و آرد تهیه می شود و یکی از خوراکی های موجود در سفره هفت سین است که نماد قدرت و خیر و برکت است .در کشورهایی مانند ایران ،تاجیکستان،افغانستان ،ازبکستان و قرقیزستان معمولا این ماده را قبل از نوروز برای قرار دادن در سفره هفت سین آماده می کنند .
ارزش تغذیه ای سمنو
سمنو حاوی عناصر ارزشمندی مانند کرومیوم، روی، سلنیوم، آهن ، مس ،منیزیم،گوگرد،کلسیم،پتاسیم،فسفر، اسید فولیک ،ویتامین های K ، E ، A و گروه ویتامین های ب شامل ویتامین های B12 ،B8 ،B5 ، B3 ،B1 است .طبع سمنو گرم بوده و به همین علت از لحاظ تغذیه ای ماده ای بسیار مقوی و پرخاصیت شناخته شده است .
ادامه این مقاله خواندنی و خواص سمنو را می توانید در لینک زیر مطالعه فرمایید.
لینک منبع:https://salamatweb.ir/samanue-properties-face-obesity-best-samanue-time/
