انواع شوره سر
شوره
سر يا سبوره ، عارضه‌اي است كه در آن پوسته‌هاي سفيد يا خاكستري كوچك در
يك قسمت يا تمام سر ديده مي‌شود و به طور كلي در مردان نسبت به زنان
شايع‌تر است و بروز آن هنگام بلوغ بيشتر ديده مي‌شود.در
اين عارضه موقع شانه كردن موهاي سر، دانه‌هاي ريز سفيد رنگي روي شانه شخص
مي‌ريزد و چنانچه به كف سر و موها نگاه كنيم، اين ذرات سفيد قابل مشاهده
است.
نقاط
ديگري از بدن غير از سر با شيوع كمتري مي‌توانند مبتلا به شوره شوند اما
به طور كلي، موهاي تميز، سالم و داراي تعادل اسيدي اگر خوب نگهداري شوند
دچار مشكل شوره سر نمي‌شوند.هرچند
وجود چند تكه پوسته سفيد رنگ لابه‌لاي موها، امري طبيعي است اما هنگامي كه
ميزان اين پوسته‌ها زياد شود، بايستي به عنوان يك بيماري با آن برخورد
كنيد.
انواع شوره سر:
1. شوره خشک:
شوره
هایی که در موهای خشک ایجاد می شود شوره خشک نامیده می شود. این شوره ها
معمولاً کوچک و سفید بوده و به پوست سر نمی چسبند. پوسته ها هنگام شانه زدن
مثل برف می ریزند. شوره خشک معمولاً مملواز میکروبهای خیلی ریز است.شوره خشک می تواند به علت بعضی از بیماریها ایجاد شده باشد. بنابراین درصورت داشتن شوره خشک، حتما با پزشک مشورت کنید.
2. شوره چرب:
این
شوره ها از شوره های خشک بزرگترند، زیرا به خاطر چرب بودن بهم می چسبند.
تقریباً سفید رنگ اند و به پوست سر می چسبند. شوره های چرب جایگاه
میکروارگانیسم ها و میکروب های دیگری است که می تواند باعث عفونت پوست سر
شود. این وضعیت همراه با خارش های شدید خواهد بود. ممکن است با شستشو بهتر
شده و 2 روز بعد مجدداً ایجاد شود. این نوع شوره ها بیشتر سبب ریزش مو می
شوند زیرا مانع تنفس طبیعی پوست می گردند. اگر با استفاده از شامپوی مناسب و
افزایش دفعات شستشو این نوع شوره بر طرف نشد به پزشک مراجعه کنید
علت :
اين عارضه معمولا در هواي سرد به دليل پايين بودن رطوبت محيط زندگي و كاهش
نور خورشيد، شدت مي‌يابد و با توجه به اين‌كه علت‌هاي مسبب بيماري هميشه
برقرار هستند، ممكن است تا پايان عمر ادامه پيدا كند.
ثابت
شده است اين بيماري تا حدي وابسته به وجود قارچ است، اما از استرس و
خستگي، برنامه غذايي ناسالم و كمبود روي در بدن، عفونت‌هاي ناشي از برخي
بيماري ها، آسيب‌ها و زخم‌هاي وارد شده به پوست كف سر و ، هوای گرم و
مرطوب ، یا سرد و خشک ، پوست چرب ، تعریق زیاد ، عدم تعادل هورمونها
بخصوص آندروژنها ، مصرف بی‌رویه مواد آرایشی مو و عدم رعایت نظافت مو
(شامپو نزدن مرتب ، عدم شست‌و‌شوی کافی سر متعاقب استفاده از شامپو و یا
باقی ماندن بقایای صابون در پوست سر) مي‌توان به عنوان ديگر علل عمده ايجاد
شوره سر نام برد.بیماریهایی همچون اگزما پوسته‌ریزی شدیدی در پوست سر
بوجود می‌آورند و گاهی بیماریهای عفونی مثل زرد زخم و شپش سر یا پدیکولوز
به صورت پوسته در سر ظاهر می‌شوند. سایر اختلالات پوستی از جمله درماتیت
سبوروئیک و درماتیت آتوپیک ، روزاسه ، آکنه ، پسوریازیس ، چاقی ،
استفاده از لوسیون‌های خشک‌کننده حاوی الکل و بیماری ایدز از
بیماریهایی هستند که باعث شوره شدید سر می‌شوند.
در درمان شوره سر به نکات زیر توجه کنید:
1. رعایت بیشتر پاکیزگی و نظافت
2. توقف خاراندن سر:
این
دومین اصل مهم در معالجه شوره سر است. به هیچ وجه نباید سر خود را مداوم
بخارانید. باید این کار را با حداقل برسانید تا وضعیت به حالت طبیعی بر
گردد. مشکل هنگامی عمیق تر می شود که خانم ها با ناخن های بلندشان پوست سر
را با خاراندن زخمی می کنند و همین امر باعث می شود که عناصر میکروب موجود
در شوره به عمق پوست سر وارد شده و عفونت هایی را به وجود بیاورد. اگر شوره
خشک دارید از شامپوهای ملایم مثل شامپوی بچه استفاده کنید. اگر شوره چرب
دارید حتما از شامپوهای مخصوص موهای چرب و شامپوهای ضد شوره مناسب استفاده
کنید.
3. شامپوهای ضد شوره:
استفاده از شامپوهای ضدشوره مانند سلنیوم سولفید مفید است.
4. استفاده از برس مناسب:
در
صورت وجود شوره سر مراقب برس زدن یا شانه کردن باشید تا از جدا شدن پوسته
های موجود در پوست سر، خارش یا ایجاد عفونت جلوگیری شود. مسلماً شما باید
از برس های ابریشمی و طبیعی و شانه های شاخی یا چوبی استفاده کنید. کسی که
دچار شوره سر است باید از برس های طبیعی استفاده کند. سایر اعضای خانواده
نباید از برس شما استفاده کنند.
5. ماساژ:
توده
های شوره که آغشته به چربی است موجب نارسایی جریان خون در سطح پوست سر و
درنتیجه وقفه تنفس طبیعی ریشه مو می گردد. برای بهبود این وضع می توان از
ماساژ خاصی استفاده کرد. مراقب باشید این ماساژ را فقط آرایشگر ماهری که از
روش مناسب این کار آگاهی دارد می تواند انجام دهد. در صورت ابتلاء به شوره
سر خودتان این کار را انجام ندهید زیرا با این کار ممکن است مشکل تان را
تشدید کنید.
6. استفاده از روغن های گیاهی:
روغن
های گیاهی در درمان شوره خشک مؤثر است. نیم ساعت قبل از حمام، سر را با
مخلوطی از روغن های گیاهی (زیتون، بادام، نارگیل) آغشته کنید. روغن را کف
دست بزنید بر روی سر بمالید و با کف دست مالش بدهید؛ سپس استحمام کنید.
درمان ساده و غیر دارویی
1-
برس زدن مرتب موها در درمان شوره سر اهمیت زیادی دارد زیرا سبب می شود که
جریان خون سریعتر شود و سلول‌ها تغذیه شوند. هر شب پیش از رفتن به رختخواب
با یک برس مویی ، موهای خود را از جهات مختلف برس بزنید، به طوری که در
حدود صدبار برس روی سرتان حرکت کند و در تمام نقاط خون را به جریان
بیندازد. شانه کردن مرتب موها بویزه در هوای آزاد و تمیز تاثیر بسیاری در
درمان شوره سر دارد. زیرا این کار موجب افزایش جریان خون و سلولهای بافت
پوست سر می شود.
2-
روزانه یک بار سر خود را به خوبی شامپو کنید. طریقه شستن سر با
شامپو اهمیت بیشتری از نوع شامپو دارد. هنگام شامپو کردن، پوسته‌ها را
با ناخن هایتان به آهستگی سست کنید و سرتان را حداقل 5 دقیقه مالش
دهید. برای تمیز کردن موها ، از شامپوی متناسب با جنس موهایتان استفاده
کنید.
رژیم غذایی
به
گفته بعضی متخصصین علل اصلی شوره سر بر اثر بد غذایی است. درصورتی که شوره
سر در اثر بدغذایی باشد رژیم غذایی مناسب برای آن توصیه می شود. پرهیز از
خوردن چربی‌های حیوانی، پرهیز از زیاده‌روی در مصرف شیرینی‌ها ، شکلات ،
آجیل ، غذاهای سرخ شده و پر ادویه سلامت را به موها باز می‌گرداند. برای
کسانی که با مشکل شوره سر رو برو هستند، خوردن سبزیها و میوه‌ها و مواد
پروتئین‌دار به مقدار فراوان تجویز می شود. غذاهایی که ویتامینهای A ، E ، B و پروتئین به حد کافی دارند، از شوره سر جلوگیری می‌کنند.
درمان شوره با روش سنتی
بهترین
درمان طبیعی برای شوره سر آب سیب است. برای معالجه موهایتان را با آب سیب
ماساژ دهید. اسیدهای طبیعی موجود در این میوه سلولهای مرده را از سر جدا
می‌کند. پس از چند دقیقه سرتان را با شامپو بشوئید. سرکه سیب همراه با آب
گرم نیز می‌تواند بعنوان ضد شوره و ضد چربی عمل کند.
درمان شوره به روش دارویی
1-
برای رفع شوره مختصر سر می‌توانید از شامپوهای طبی ضدشوره از جمله
سلنیوم سولفید ، کتوکونازول ، پیریتنیوم زینک (پریتیون روی) و انواع
شامپوهای پلی‌تار و شامپو های آنتی سپتیک مانند شامپو ستاولون و نیز
لوسیون‌های نرم‌کننده پوست استفاده کنید.
2-
در موارد شدیدتر ، امکان دارد شامپوهای حاوی قطران یا کرم پوست سر
حاوی کورتیزون تجویز شود. برای مالیدن دارو روی پوست سر ، موها را در
قسمت کوچکی از سر هم باز کنید و پماد یا لوسیون را به خوبی روی
پوست سر بمالید. این کار را در سایر نقاط مورد نظر تکرار کنید.
3- در شوره شدید سر (با پوسته ریزی و دلمه) پماد 5 درصد اسید سالیسیلیک مفید است.
این مطلب صزفا جهت اطلاع رسانیست و سعی کنید قبل از اقدام به درمان حتما تحت نظر پزشک باشید.
