عوامل به وجود آمدن کمال گرایی . . .

۱) خود مدار

در این نوع از کمال گرایی، افراد نسبت به خودشان خیلی سخت گیر هستند و توقعات واقع بینانه ای ندارند. همه چیز را سیاه و سفید می بینند و دائم در حال سرزنش کردن خود هستند. آنها معمولا ناراضی و مضطربند و به چیزی که می خواهند دست نمی یابند.

۲) دیگر مدار

در این نوع از کمال گرایی، موضوع فقط خود فرد نیست. بلکه فرد از کسانی که خیلی برای او اهمیت دارند، انتظارات بالایی دارد. این نوع از کمال گرایی، در رابطه والدین و فرزندان ممکن است اتفاق بیافتد. در این حالت، والدین برای فرزندان خود اهدافی تعیین می کنند یا از آنها انتظاراتی دارند که واقع بینانه نیست. به علاوه، موفقیت های کوچک فرزندان خود را هیچ شمرده و در مجموع مشکلاتی برای فرزند خود و رابطه خود با آنها به وجود می آورند.

۳) جامعه مدار

در این نوع از کمال گرایی، این جامعه اطراف فرد است که از او انتظارات غیر واقع بینانه دارد. در واقع در چنین شرایطی، فرد برای به دست آوردن تایید و پذیرش دیگران، مجبور است انتظارات نا متناسب آنها را برآورده کند. این معیارهای افراطی، در بسیاری از موارد باعث احساس شکست، اظطراب،درماندگی،خشم و ناامیدی می شوند. برخی مدارس که قواعد سخت گیرانه ای دارند و برای دانش آموزان، استانداردهای ویژه ای تعیین می کنند، نمونه ای از این نوع کمال گرایی هستند.

مجله جادوی کلمات

www.jadoykalamat.tk