ورزش زومبا و تاثیر آن بر سلامتی

روی کدوم لینک؟!

من سی دی های زومبا رو گرفتم . خیلی شاد و قشنگه ولی اننننقدر فعالیتش بالاست و حرکاتشون سریعه در عرض دو دقیقه ادم رو میندازه... ولی خیلی خوب میشه باهاش وزن کم کرد

خوبیه باشگاه همینه دیگه مجبورت میکنه الهام انجامش بدی یعنی چی مجبوری مجبور