چگونه از شره سلولیت ها راحت شویم؟

چگونه از شر سلولیت ها راحت شویم؟

1- استفاده از یک رژیم غذایی سالم که مواد دفعی و زاید را از بدن بیرون کند می تواند شروعی برای مبارزه با این بیماری باشد.

 یعنی از میوه های تازه و سبزیجات و حبوبات استفاده کنیم
 استفاده از رژیم های غذایی کم چربی و پر فیبر و کربوهیدرات، بسیار مهم است.
چرا که بدن این غذا ها را بسیار راحت تر هضم کرده و بعد از استفاده به راحتی دفع می کند.

شکر، نشاسته، نمک، ادویه جات و روغن های حیوانی در بدن سخت تر دفع می شوند.
رژیم های غذایی کم چربی، مواد زائد و دفعی را در بدن کاهش داده و به دفع آن ها کمک زیادی می کند.

حدود دو لیتر در روز آب بنوشید تا به دفع مواد زائد از بدنتان کمک کنید.


2- ورزش کردن نیز در تنظیم سیستم گردش خون نقش اساسی دارد.
ورزش عضله ها و بافت های اطراف ماهیچه ها را نیز سفت می کند.

 آموزش تهیه ژل لاغری موضعی

     مواد لازم
•  پارافین مایع 1 لیتر
•  پارافین جامد 200 گرم
•  پودر قهوه 25 گرم

    روش تهیه
قهوه را به همراه یک لیوان آب جوش دم کرده پارافین مایع و جامد را داخل ظرفی روی حرارت غیر مستقیم قرار دهید قهوه دم کرده را به مخلوط اضافه کنید مجدداً حرارت دهید  تا آب موجود در مخلوط به طور کامل خشک شود و فقط مخلوط روغنی در ظرف باقی بماند. سپس مخلوط را داخل ظرفی برای نگهداری بریزید و در جای خشک و خنک نگهداری کنید.

    خواص درمانی
•  آب کننده پیه و چربی
•  رفع سلولیت شکم ، پهلو ، ران ، باسن

  نحوه استفاده
دورانی ماساژ دهید سپس با کیسه فریزر و در صورتی که از کمربند لاغری استفاده می کنید با کمربند لاغری محل را به مدت چند ساعت ببندید سپس با آب ولرم و صابون بشویید

elham khajoi : 

 آموزش تهیه ژل لاغری موضعی

     مواد لازم
•  پارافین مایع 1 لیتر
•  پارافین جامد 200 گرم
•  پودر قهوه 25 گرم

    روش تهیه
قهوه را به همراه یک لیوان آب جوش دم کرده پارافین مایع و جامد را داخل ظرفی روی حرارت غیر مستقیم قرار دهید قهوه دم کرده را به مخلوط اضافه کنید مجدداً حرارت دهید  تا آب موجود در مخلوط به طور کامل خشک شود و فقط مخلوط روغنی در ظرف باقی بماند. سپس مخلوط را داخل ظرفی برای نگهداری بریزید و در جای خشک و خنک نگهداری کنید.

    خواص درمانی
•  آب کننده پیه و چربی
•  رفع سلولیت شکم ، پهلو ، ران ، باسن

  نحوه استفاده
دورانی ماساژ دهید سپس با کیسه فریزر و در صورتی که از کمربند لاغری استفاده می کنید با کمربند لاغری محل را به مدت چند ساعت ببندید سپس با آب ولرم و صابون بشویید

وای چه جالب مثل شمع سفت نمیشه ؟

7روش برای از بین بردن سلولیت .....

http://ponila.com/post/204731/browse-source-page/

رفع سلولیت با اسکراب قهوه☺️


1/2فنجان قهوه + 1/2فنجان نمک دانه درشت + 2ق.غ روغن زیتون مخلوط و بروی محل سلولیت (ران،بازو،شکم،باسن) 5 دقیقه ماساژ دهید

مصرف فلفل برای لاغری موضعی و رفع سلولیت خیلی موثره من ژل لاغری فلفل هم میزدم خوب بود البته وقتی  تمام شد سلولیت هام دوباره برگشت