زمانی که بسیار خسته هستید ، ماساژ صورت می تواند بهترین گزینه برای بهتر شدن حال شما باشد.ماساژ صورت باعث کاهش استرس می شود و باعث تسکین سردرد می شود.ماساژ صورت در زیبایی شما هم موثر است و چین و چروک صورت را کاهش می دهد.در اینجا ماساژ صورت را به شما آموزش می دهیم.
ابتدا دست های خود را خوب با آب و صابون بشورید.در صورتی که جوش و یا زخمی روی صورت شما وجود دارد ، از ماساژ صورت اجتناب کنید.می توانید از روغن های مخصوص برای ماساژ استفاده کنید.در صورت در دسترس نبودن ، می توان از روغن زیتون استفاده کنید.
در مرحله اول از پایین گردن به سمت بالا تا چانه را ماساژ می دهید.سپس از فک پایین به سمت لاله گوش را ماساژ دهید.در مرحله چهارم از گوشه بیرونی لب به سمت گوش را ماساژ می دهیم و در انتها از گوشه بینی به سمت انتهای چشم را ماساژ می دهیم.
همین مراحل را برای سمت دیگر صورتتان انجام دهید.
در مرحله بعد از گوشه های بینی به سمت بالا بینی را ماساژ دهید و در انتها پیشانی را از پایین به بالا ماساژ دهید.
اختصاصی سایت زیباکده
