یکی از بیماری هایی که همیشه ما انسان ها درگیرش بوده ایم و هستیم سرماخوردگی است.
سرماخوردگی همیشه همراه با گلودرد و آبریزش از بینی و چشم و تب ولرز و... است که متاسفانه برای رهایی از این بیماری ما همیشه به قرص و شربت و آمپول روی می آوریم که کار درستی نیست چون باعث میشویم مقاومت بدن کم شده و سلول های بدن فلج شود.
برای بهتر شدن و کاملاً خوب شدن بهتر است رژیم غذایی بگیریم و از خوردن یک سری مواد پرهیز کنیم مثل: چربی ها، سرخ کردنی ها، تخم مرغ، گوشت، کاکائو، شیر و چای و...
سعی کنید صبحتان را با عسل شروع کنید و در طول روز هم مخلوط عسل و آب و لیمو ترش بخورید، میوه زیاد مصرف کنید و سعی کنید وعده های غذایی تان را با سوپ و غذاهایی که حالت آب پز و بخارپز دارند سپری کنید و شب هنگام خواب غرغره کردن آب ولرم و نمک را فراموش نکنید.
با این کارها میکروب ها و ویروس ها از بدن شما خارج شده و شما هر روز رو به بهبودی خواهید رفت.
اختصاصی سایت زیباکده
