مرا به خاطر بسپارکلمه عبورم را فراموش کرده ام!

1
2
3
4
|...|
13
14

تغذیه

ده خوراکی سالم که میتوانید در کشوی میز خود داشته باشید.
شاید جزو افرادی هستید که خوردن تنقلات جزو عادت های روزانه شما باشد و همیشه به یک ظرف پر از شکلات و یا بیسکوییت که هر چند انتخاب های سالمی نیستند وابستگی داشته باشید. اما زمان هایی که در محل کار خود هستید و هوس خوردن خوراکی به ذهنتان میرسد اما به دلایلی از جمله دور بودن یخچال نمیخواهید ، مسافت طولانی را برای پیدا کردن خوراکی مورد نظرتان طی کنید پیشنهاد ما این است که این مقاله را بخوانید تا با خوراکی هایی که در دمای اتاق فاسد نمی شوند را بشناسید.
0 نظر

2206 بازدید

0 لایک

۱۳۹۴/۱۲/۹
آگاهانه خوردن
طبق تحقیقات به عمل آمده در زمینه تمرکز حواس و تاثیرات آن بر روی ذهن ، نتایج نشان داده است که اگر تمرینات رسمی مربوط به تمرکز حواس مانند مدیتیشن و یوگا به طور مداوم انجام شود تاثیر بسزایی در بهبود آن خواهد داشت. البته در کنار این شیوه های رسمی ، شیوه های غیر رسمی مانند مسواک زدن دندان، شستن ظروف ، رانندگی و غذا خوردن بر بهبود تمرکز حواس موثر است. متاسفانه بسیاری از افراد لحظات زندگی خود را بدون توجه، و درک واقعی از پدیده های اطرافشان عمرشان را سپری و ذهن خود را درگیر حواشی و مسائل پیش پا افتاده میکنند. شیوه های مختلف تمرکز حواس به زندگی کردن در حال و مهار کردن فشارهای ناشی از دیگران و مشکلات زندگی کمک بسیاری میکند.
0 نظر

1652 بازدید

0 لایک

۱۳۹۴/۱۱/۲۶
خواص شگفت انگیز چای زنجبیل
زنجبیل یک ماده ی غذایی فوق العاده عالی است که عطر و طعم خاصی دارد. شامل انواع آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، مواد معدنی و روغن های بسیار لازم و ضروری است که بدن، ذهن و روح را تغذیه و درمان می کند. این روغن ها و مواد معدنی، ضد ویروس، ضد باکتری، ضد انگل و ضد قارچ های قوی هستند. یکی از بهترین راه ها برای استفاده از زنجبیل در برنامه ی غذایی، خوردن چای زنجبیل است. چای زنجبیل خواص شگفت انگیزی دارد که انرژی، شادی و سلامتی کلی شما را زیاد می کند. در متن زیر چند مورد از این خواص را بخوانید.
0 نظر

2228 بازدید

4 لایک

۱۳۹۴/۱۱/۱۱
غذاهای مقوی برای بدن و ذهن
اکثر افراد ترجيح مي دهند با مصرف مواد طبيعي سالم تر زندگي کنند و با مطالعه تحقيقات جديد و اميدوار کننده، راه حل هاي مؤثري براي مشکلات روزمره و حتي بيماري هاي مزمن پيدا کنند. مهم ترين و اساسي ترين کار براي سالم زندگي کردن، خوردن غذاهاي سالم و مفيد است.
0 نظر

2728 بازدید

0 لایک

۱۳۹۴/۱۰/۱۵
گوآوا
گواوا (Guava) معروف به سیب مناطق گرمسیری در گذشته‌های بسیار دور از مکزیک تا پرو کشت می‌شد اما امروز کشت و پرورش آن در نقاط گرمسیری و نیمه گرمسیری دنیا گسترش یافته است و در بین مردمان غرب دنیا رونق بسیاری دارد. رنگ داخلی میوه گوآوا صورتی روشن و خوشرنگ است این میوه ،خاصیت های فراوانی دارد که در این مقاله با آنها آشنا میشویم.
0 نظر

2158 بازدید

0 لایک

۱۳۹۴/۹/۱۸
ماهی تن
چه زمان هایی ماهی تن میخورید ؟ ماهی مورد علاقه شما چیست ؟ همه ی ما میدانیم که ماهی یک ماده غذایی سالم است که خوردن آن حداقل دو بار در هفته توصیه شده است. بنابراین دراین مقاله میخواهیم با نگاهی دقیق تر به جزئیات و خواص ماهی تن بپردازیم.
0 نظر

2707 بازدید

1 لایک

۱۳۹۴/۹/۸
7 مورد از فواید خوردن صبحانه سالم
آیا جزو آن دسته از افراد هستید که عاشق صبحانه هستند یا آن دسته که از صبحانه خوردن گریزانند ؟ یا جزو دسته سوم که فقط برای رفع تکلیف مقداری صبحانه صرف میکنند اگر شما جزو آن دسته از افراد هستید که به طور منظم صبحانه نمیخورند شاید با خواندن این مقاله بخواهید که صبحانه خوردن را شروع کنید.
1 نظر

1928 بازدید

1 لایک

۱۳۹۴/۷/۲۰
با خوردن این مواد غذایی بهتر کار کنید
اگر بخواهيد که به عنوان فرد شاغل سر کار برويد مسلما انتظاري که از شما ميرود اين است که در هفته حداقل 50-40 ساعت در هفته در سطح بالايي کار کنيد شايد هم بيشتر. بنابراين براي اين که کارايي شما در اين مدت بالا باشد به انرژي بيشتري نياز خواهيد داشت.
0 نظر

1987 بازدید

1 لایک

۱۳۹۴/۷/۸
نوشیدن هر روز آب عسل چه اثراتی را به دنبال دارد
نوشیدن آب برای بدن لازم است.حتما شما هم شنیده اید که هر چه قدر آب بیشتری بنوشید به نفعتان است.بنابراین با همه ی این تفاسیرنتیجه میگیریم که آب یک ماده ی حیاتی برای بدنمان است.
0 نظر

2715 بازدید

1 لایک

۱۳۹۴/۶/۲۵
16 خواص شگفت انگیز کلم بروکلی
این نوع کلم جزء سبزیجاتی است که برای سلامتی بسیار مفید است. شاید خیلی از افراد مخصوصاً کودکان از مزه و بوی این کلم خوششان نیاید، اما اگر بدانید چه خواصی دارد، حتماً در غذاهایتان از آن استفاده می کنید. در این متن 16 خواص عالی این کلم را عنوان می کنیم.
1 نظر

1753 بازدید

2 لایک

۱۳۹۴/۶/۸
20 مورد از فواید شگفت انگیز قهوه
حتماً درباره خواص قهوه مطالب زیادی خواندید. شاید خیلی از آن ها را فراموش کنید، اما در این مقاله می توانید بیشتر این مطالب را یک جا داشته باشید تا هر وقت خواستید بخوانید. قبل از شروع، تمام آن تصورات منفی را که قبلاً درباره قهوه داشتید فراموش کنید، چون بعد از خواندن این مقاله آرزو می کنید که ای کاش زودتر خوردن قهوه را شروع می کردید!
0 نظر

2478 بازدید

2 لایک

۱۳۹۴/۶/۱
آب خیار و ده فایده آن (دتاکس واتر)
راهکارهای شما برای رفع تشنگی چیست ؟ آیاشما نوشیدنی که باعث حس خوب در شما میشه پیدا کردید ؟تابستان ادامه دارد و شما باید آب مورد نیاز بدن تان را تامین کنید ما در این مقاله نوشیدن آب خیاردتوکس واتر رو توصیه میکنیم !!!
0 نظر

2457 بازدید

0 لایک

۱۳۹۴/۵/۱۹
10 خاصیت سلامتی و زیبایی موز
بیشتر ما میوه موز را زمانی انتخاب می کنیم که احتیاج به انرژی بیشتر داریم و می خواهیم برای چند ساعت احساس گرسنگی ما برطرف شود و کمتر به خاطر خواصی که دارد آن را مصرف می کنیم.در این مقاله می خواهیم شما را با ده خاصیت این میوه آشنا کنیم که شاید کمتر کسی از آن ها مطلع باشد.
0 نظر

1977 بازدید

1 لایک

۱۳۹۴/۵/۱۴
10 نکته در مورد افرادی که بیش از حد شکلات دوست دارند
دوست دارید در رودخانه ای از شکلات غرق شوید؟یا به آن رنگ های ماهاگونی و شیری فکر کنید، به بافت های ترد و خامه ای، وقتی شکلات در دهانتان آب می شود و احساسی از سرخوشی و لذت به شما دست می دهد. انواع مختلف شکلات تلخ، شیرین و شور که در دهانتان آب می شود.
0 نظر

4321 بازدید

3 لایک

۱۳۹۴/۵/۶
8 نوشیدنی ناسالم که باید از آن ها دوری کنید
تنها نوشیدنی که به بهترین شکل تشنگی را برطرف می کند، آب ساده است. اگر به سلامت فردی خود اهمیت می دهید، پس از آن دسته افرادی نیستید که یک پاکت آب میوه پر از شکر یا نوشابه و سودا و .بخورید و می دانید چه چیزهایی برای سلامتی شما مضراست. نوشیدنی های سالم بسیاری وجود دارند که خوشمزه نیز هستند.
0 نظر

3588 بازدید

1 لایک

۱۳۹۴/۴/۲۱

1
2
3
4
|...|
13
14

تبلیغات

تمامی حقوق مادی و معنوی سایت محفوظ و متعلق به سايت زیباکده بوده و استفاده از مطالب با ذکر و درج لینک منبع بلامانع است.
© Copyright 2024 - zibakade.com
طراحی و تولید : بازارسازان