مرا به خاطر بسپارکلمه عبورم را فراموش کرده ام!

1
2
3
4
|...|
22
23

مقالات با برچسب 'تغذیه'

مکمل ها را کنار بگذارید
مکمل های غذایی به سختی قابل اعتماد هستند چرا که به راستی نمیدانیم این مکمل ها از چه موادی تهیه شده اند. یکی از خطرناکترین چیزها در مورد این مکمل ها زدن برچسب اشتباهی بر روی آنهاست .
0 نظر

1265 بازدید

0 لایک

۱۳۹۵/۶/۱۷
نمیتوانید خوب بخوابید و خسته اید ؟
ممکن است بعضی روزها بر خلاف دیگران حالتان زیاد جالب نباشد و احساس خستگی شدید کنید و یا در این زمان ها با استرس فراوانی روبرو شوید.و هر چقدر به عقب برمیگردید تا
0 نظر

1925 بازدید

0 لایک

۱۳۹۵/۶/۹
نوشیدنی سالم برای افراد مشغول
اگر شما هم جزو کسانی هستید که میخواهید به خود برسید اما محدودیت زمانی دارید یکی از بهترین راه ها برای حفظ سلامتیتان
0 نظر

1642 بازدید

0 لایک

۱۳۹۵/۶/۲
گارسینیا کمبوجیا
این میوه به عنوان یک مکمل کاهش وزن شناخته شده است. از میوه های مرکبات جنوب شرقی آسیا است وکارشناسان معتقدند که یکی از موارد خوب برای کاهش وزن به حساب می آید.
0 نظر

2850 بازدید

1 لایک

۱۳۹۵/۵/۱۲
خاصیت فوق العاده میوه های کرسون
آیا تا به حال از میوه های کرسون چیزی شنیده اید ؟ این میوه بسیار شبیه گیلاس است و درخت میوه‌ی کرسون از رشد سریعی برخوردار است. نکته ای که جالب است بدانید این است که بسیاری از آمریکایی ها این میوه را با نام گیلاس جامائیکایی (Muntingia calabura) میشناسند. رشد درخت این میوه از نواحی آمریکای لاتین و آسیا بوده است.
0 نظر

2636 بازدید

0 لایک

۱۳۹۵/۴/۱۵
یکی از خواص باورنکردنی کافئین صداقت است
حدود 33 درصد از امریکایی ها، کمتر از آن مقداری که باید می خوابند. کمبود خواب کافی، تأثیرات بدی بر سلامت جسمی و روانی گذاشته و باعث بروز مشکلاتی از جمله چاقی، دیابت، فشار خون بالا، سکته مغزی، افسردگی و بیماری های دیگر می شود. همچنین باعث آسیب توانایی های شناختی و عملکرد کاری از طریق آسیب رساندن به حافظه و یادگیری، قضاوت و تفکر انتقادی می شود. البته کمبود خواب باعث افزایش حوادث و تصادفات رانندگی، صدمات و خطاهای پزشکی و شغلی نیز می شود. کمتر به این نکته توجه شده که کمبود خواب ممکن است باعث افزایش بزهکاری نیز بشود.
0 نظر

1520 بازدید

0 لایک

۱۳۹۵/۴/۱۳
با چای ماتچا چگونه سالمتر شویم ؟
اگر از طرفداران پرو با قرص چای سبز هستید و هنوز طعم چای سبز ماتچا را نچشیده اید باید بگوییم که از لذت نوشیدن یک چای سبز بی نظیر محروم مانده اید.
0 نظر

2771 بازدید

3 لایک

۱۳۹۵/۲/۲۷
10 تصور غلط درباره غذاهای ارگانیک
مواد غذایی ارگانیک معمولاً گران تر از مواد غذایی دیگر هستند. اما آیا واقعاً سالم تر هستند؟ و به حفظ محیط زیست کمک می کنند یا نه؟ طبق برخی تحقیقات انجام شده تصورات غلطی در مورد مواد غذایی ارگانیک وجود دارد که همه آن ها را باور دارند.
0 نظر

1643 بازدید

0 لایک

۱۳۹۵/۲/۱
ده خوراکی سالم که میتوانید در کشوی میز خود داشته باشید.
شاید جزو افرادی هستید که خوردن تنقلات جزو عادت های روزانه شما باشد و همیشه به یک ظرف پر از شکلات و یا بیسکوییت که هر چند انتخاب های سالمی نیستند وابستگی داشته باشید. اما زمان هایی که در محل کار خود هستید و هوس خوردن خوراکی به ذهنتان میرسد اما به دلایلی از جمله دور بودن یخچال نمیخواهید ، مسافت طولانی را برای پیدا کردن خوراکی مورد نظرتان طی کنید پیشنهاد ما این است که این مقاله را بخوانید تا با خوراکی هایی که در دمای اتاق فاسد نمی شوند را بشناسید.
0 نظر

2181 بازدید

0 لایک

۱۳۹۴/۱۲/۹
خواص شگفت انگیز چای زنجبیل
زنجبیل یک ماده ی غذایی فوق العاده عالی است که عطر و طعم خاصی دارد. شامل انواع آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، مواد معدنی و روغن های بسیار لازم و ضروری است که بدن، ذهن و روح را تغذیه و درمان می کند. این روغن ها و مواد معدنی، ضد ویروس، ضد باکتری، ضد انگل و ضد قارچ های قوی هستند. یکی از بهترین راه ها برای استفاده از زنجبیل در برنامه ی غذایی، خوردن چای زنجبیل است. چای زنجبیل خواص شگفت انگیزی دارد که انرژی، شادی و سلامتی کلی شما را زیاد می کند. در متن زیر چند مورد از این خواص را بخوانید.
0 نظر

2209 بازدید

4 لایک

۱۳۹۴/۱۱/۱۱
غذاهای مقوی برای بدن و ذهن
اکثر افراد ترجيح مي دهند با مصرف مواد طبيعي سالم تر زندگي کنند و با مطالعه تحقيقات جديد و اميدوار کننده، راه حل هاي مؤثري براي مشکلات روزمره و حتي بيماري هاي مزمن پيدا کنند. مهم ترين و اساسي ترين کار براي سالم زندگي کردن، خوردن غذاهاي سالم و مفيد است.
0 نظر

2717 بازدید

0 لایک

۱۳۹۴/۱۰/۱۵
گوآوا
گواوا (Guava) معروف به سیب مناطق گرمسیری در گذشته‌های بسیار دور از مکزیک تا پرو کشت می‌شد اما امروز کشت و پرورش آن در نقاط گرمسیری و نیمه گرمسیری دنیا گسترش یافته است و در بین مردمان غرب دنیا رونق بسیاری دارد. رنگ داخلی میوه گوآوا صورتی روشن و خوشرنگ است این میوه ،خاصیت های فراوانی دارد که در این مقاله با آنها آشنا میشویم.
0 نظر

2144 بازدید

0 لایک

۱۳۹۴/۹/۱۸
ماهی تن
چه زمان هایی ماهی تن میخورید ؟ ماهی مورد علاقه شما چیست ؟ همه ی ما میدانیم که ماهی یک ماده غذایی سالم است که خوردن آن حداقل دو بار در هفته توصیه شده است. بنابراین دراین مقاله میخواهیم با نگاهی دقیق تر به جزئیات و خواص ماهی تن بپردازیم.
0 نظر

2686 بازدید

1 لایک

۱۳۹۴/۹/۸
با خوردن این مواد غذایی بهتر کار کنید
اگر بخواهيد که به عنوان فرد شاغل سر کار برويد مسلما انتظاري که از شما ميرود اين است که در هفته حداقل 50-40 ساعت در هفته در سطح بالايي کار کنيد شايد هم بيشتر. بنابراين براي اين که کارايي شما در اين مدت بالا باشد به انرژي بيشتري نياز خواهيد داشت.
0 نظر

1973 بازدید

1 لایک

۱۳۹۴/۷/۸
بهترین روش برای پخت استیک
آیا استیک پخته شده به روش "پخت کامل"یا "Well-Done"به مغز شما آسیب می رساند؟همه ما می دانیم چیزهایی که می خوریم در سلامتی ما چقدر تأثیر گذار است.اما چیزی که تا الان خیلی راجع به آن فکر نکردیم، این است که به همان اندازه که چه چیزی می خوریم، اهمیت دارد، روش پخت آن ها نیز به همان اندازه مهم است. این که چطور غذایمان را آماده می کنیم و روش هایی که برای پخت استفاده می کنیم، باعث سالم یا مضر بودن غذای ما می شود. مطالعات نشان داده که غذاهای سوخته، مثل استیک به روش پخت کامل، دارای مواد سرطان زای سمی هستند. پخت غذابا دمای زیاد نیزباعث دناتوره شدن آن (تغییر ماهیت غذا)می شود، مخصوصاً گوشت. مصرف گوشت پخته شده با دمای بالا، (مثل کباب/بریان کردن، برشته/نیم سوز کردن، دودی کردن گوشت با حرارت زیاد)، باعث بیماری های ذهنی مثل آلزایمر می شود. شواهد نشان می دهد که گلیکوتوکسین ایجاد شده، در طول پخت گوشت با حرارت بالا، باعث این بیماری می شود.
0 نظر

3525 بازدید

1 لایک

۱۳۹۴/۶/۱۰

1
2
3
4
|...|
22
23

تبلیغات

تمامی حقوق مادی و معنوی سایت محفوظ و متعلق به سايت زیباکده بوده و استفاده از مطالب با ذکر و درج لینک منبع بلامانع است.
© Copyright 2024 - zibakade.com
طراحی و تولید : بازارسازان