مرا به خاطر بسپارکلمه عبورم را فراموش کرده ام!

1
2
3
4
5

تناسب اندام

تا عید لاغر شوید
نزدیک عید که می شویم و می خواهیم لباس جدید بخریم ، متوجه می شویم که باید وزن خود را کاهش دهیم ولی به دلیل وقت کم نگران هستیم که آیا می توانیم به اندام دلخواه خود برسیم یا نه.ما تصمیم گرفتیم راه حل های ساده ولی مفیدی را به شما معرفی کنیم تا بتوانید در این چند هفته باقی مانده ، کاهش وزن داشته باشید.پس با ما همراه شوید.
0 نظر

4863 بازدید

0 لایک

۱۳۹۲/۱۲/۵
با رژیم 3 روزه (رژیم ارتشی) 4 کیلو لاغر شوید
حتما با خواندن عنوان این مقاله ، خوشحال شدید چون این یک آرزو برای همه است که در کمترین زمان ، بیشترین مقدار وزن خود را کاهش دهند.برای همین ما رژیم 3 روزه را به شما معرفی می کنیم البته کاهش وزن زیاد در مدت زمان کوتاه روند درستی نیست ولی اگر برای یک مهمانی می خواهید کاهش وزن داشته باشید ، این روشی مناسبی برای کاهش وزن سریع است.
3 نظر

127231 بازدید

178 لایک

۱۳۹۲/۱۱/۲۷
بدون رژیم به اندام دلخواه تان برسید (3)
بهترین راه برای داشتن بدنی سالم و اندامی مناسب کم خوردن غذاست، بهتر است به جای پرخوری وعده های غذاها را کم کنیم و از چیزهایی استفاده کنیم که کالری کمتری دارند اما مقوی هستند
0 نظر

2930 بازدید

0 لایک

۱۳۹۲/۱۱/۱۵
بدون رژیم به اندام دلخواه تان برسید (2)
بهترین راه برای داشتن بدنی سالم و اندامی مناسب کم خوردن غذاست، ما در این مقاله شما را با بخشی از بهترین راه برای داشتن بدنی خوش فرم و زیبا آشنا میکنیم:
0 نظر

2861 بازدید

0 لایک

۱۳۹۲/۱۱/۱۲
بدون رژیم به اندام دلخواه تان برسید (1)
بهترین راه برای داشتن بدنی سالم و اندامی مناسب کم خوردن غذاست، بهتر است به جای پرخوری وعده های غذاها را کم کنیم و از چیزهایی استفاده کنیم که کالری کمتری دارند اما مقوی هستند
0 نظر

3118 بازدید

0 لایک

۱۳۹۲/۱۱/۹
با این ورزش ها صورت خود را تپل کنید
خیلی از ما بر عکس اینکه دوست داریم بدن و هیکل لاغر و کشیده داشته باشیم ، علاقه زیادی به داشتن صورت پر و گرد داریم.در اینجا ما به شما چند ورزش آموزش می دهیم تا از داشتن صورتی پر بدون هزینه و آسان لذت ببرید.
1 نظر

4209 بازدید

1 لایک

۱۳۹۲/۱۱/۱
در 15 دقیقه پاهای خوش فرم و زیبا داشته باشید
خیلی از ما فرصت کافی برای رفتن به باشگاه نداریم ولی این دلیل بر این نمی شود که اندام زیبا و خوس فرم نداشته باشیم.در اینجا تنها با روزی یک ربع می توانید پاهای زیبا داشته باشید.
0 نظر

8096 بازدید

5 لایک

۱۳۹۲/۱۰/۳
چای سبز را چه زمان و چگونه بنوشیم تا لاغر شویم؟
مدتی است که در بین مردم مخصوصا خانم ها جا افتاده است که چای سبز لاغر می کند.ما به شما می گوییم که چای سبز را چگونه و در چه شرایطی بنوشید تا باعث لاغر شدن و کاهش وزن شما شود.
1 نظر

30858 بازدید

44 لایک

۱۳۹۲/۹/۱۳
8ماده خوراکی برای داشتن شکمی تخت
داشتن یک شکم تخت و صاف نه تنها ظاهری زیباتر به شما می دهد بلکه باعث می شود حس بهتری نسبت به خودتان داشته باشید. با داشتن یک شکم تخت می توانید همزمان با مد روز پیش بروید و هر نوع لباسی که دوست داشته باشید را بپوشید علاوه بر این اعتماد به نفس شما را نیز افزایش می دهد.
0 نظر

4990 بازدید

0 لایک

۱۳۹۲/۸/۲۵
اندامی زیبا با خوردن نان
دلیلی وجود ندارد که شما نان را از برنامه غذایی خود حذف کنید حتی اگر چلق کننده باشد پون به دلیل گندم موجود سرشاز از املاح و ویتامین هاست
0 نظر

2997 بازدید

1 لایک

۱۳۹۲/۸/۱۵
6 نکته برای اینکه در تعطیلات به رژیم خود پایبند بمانیم
تعطیلات و رژیم غذایی دو موردی هستند که همراه با هم امکان پذیر نیست.از یک طرف زمان مناسب برای ورزش های روزانه تان وجود ندارد و از طرفی غذاهای خوشمزه ای که در طول تعطیلات باید بخورید باعث می شود مفدار کالری مصرفی شما بالا برود.در اینجا چند نکته به شما گفته می شود تا در طول تعطیلات اضافه وزن پیدا نکنید و رژیم خود را ادامه دهید
0 نظر

1903 بازدید

0 لایک

۱۳۹۲/۸/۵
بی دردسر لاغر و خوش اندام شوید
رنگ نارنجی اشتهاآور است و اگر شما میخواهید وزن کم کنید پس باید از رنگ نارنجی دوری کنید چون رنگ نارنجی رژیم شما را بهم میزند
1 نظر

3885 بازدید

0 لایک

۱۳۹۲/۵/۳۰
خوردن اب شما را به اندام ایده آل میرساند
نوشیدن آب بیش از هر وعده غذایی کمک میکند به کاهش وزن، مصرف روزانه آب به افرادی که از اضافه‌ وزن رنج میبرند، کمک می‌کند تا چربی اضافه بدن‌شان را از دست بدهند
2 نظر

3302 بازدید

1 لایک

۱۳۹۲/۵/۲
چه دلیلی دارد که بعضی ها چاق نمیشوند
آيا تا به حال از خود پرسيده‌ايد كه چرا بعضي از مردم با وجود آن‌كه هر چه قدر مي‌خواهند كيك و شيريني و شکلات و غذا به خصوص فست فود ميخورند اما چاق نمي‌شوند؟
0 نظر

3057 بازدید

0 لایک

۱۳۹۲/۳/۱۱
توصیه های جدی برای وزن کم کردن
برخي از متخصصان بر اين باورند كاهش وزن سريع اصلا جالب نيست و بايد كاهش وزن در مدت طولاني انجام شود اما امروزه تحقيقات نشان داده اگر به درستي برنامه كاهش وزن و رژيم آن اجرا شود هيچ‌اشكالي به كاهش وزن نسبتا سريع وارد نيست
0 نظر

21723 بازدید

1 لایک

۱۳۹۲/۳/۷

1
2
3
4
5

تبلیغات

تمامی حقوق مادی و معنوی سایت محفوظ و متعلق به سايت زیباکده بوده و استفاده از مطالب با ذکر و درج لینک منبع بلامانع است.
© Copyright 2024 - zibakade.com
طراحی و تولید : بازارسازان