خانه
عضویت
ورود
صفحه اصلی
تبادل نظر
تالار اصلی
مدیریت تالار
قوانین و مقررات تالارهای گفتگو
نقطه نظرها، پيشنهادات و سوالات
راهنمای تالار
تبادل نظر آزاد
عمومی
گــــــــــوناگون
جشن، مهمانی ها و ملزومات
فروشگاه
محله گردی در تهران
مناسبت ها
وبلاگ
تعطیلات گردی و وقت گذرانی
زیبایی و سلامت
پوست و مو
زیبایی
آرایش
پزشکی
تغذیه
تناسب اندام
سبک زندگی
سبک زندگی
تناسب و زیبایی
مد و لباس
خانه و دکوراسیون
موفقیت و شادکامی
آشپزی و شیرینی پزی
انواع غذا
دسر و نوشیدنی
همه چیز در مورد عروسی و نامزدی
عمل زیبایی
زیبایی روح
برندها
خانواده
ازدواج
همسرداری
بارداری و زایمان
فرزندان
روانشناسی
زناشویی
ورزش
اخبار ورزش بانوان
چهره ها و قهرمانان ورزش بانوان
رشته های ورزشی
باشگاه های ورزشی
فدراسیونها، هیات ها و انجمنها
ورزش های محلی
ورزش کودکان و نوجوانان
سایر
فرهنگ و هنر
نمایشگاه و گالری
سینما ، تئاتر و تلویزیون
هنر
موسیقی
کتاب و مجله
سرگرمی
عکس روز
فال و شخصیت شناسی
اخبار روزانه
بازی
تکنولوژی های روز
مقالات
گروه مقالات
سلامت
پوست و مو
زیبایی
آرایش
اخبار پزشکی
ورزش
تغذیه
تناسب اندام
جراحیهای زیبایی
خانواده
ازدواج
همسرداری
بارداری و زایمان
فرزندان
روانشناسی
زناشویی
سرگرمی
فال روزانه و هفتگی
عمومی
سفر و گردشگری
تکنولوژی های روز
سبک زندگی
تناسب و زیبایی
مد و لباس
خانه و دکوراسیون
موفقیت و شادکامی
آشپزی و شیرینی پزی
نوشیدنی
عروس
فرهنگ و هنر
سینما، تئاتر و تلویزیون
هنر
موسیقی
برندهای زیبا
تماس با ما
تالار گفتگو
مقالات
کاربر
ثبت نام
مرا به خاطر بسپار
کلمه عبورم را فراموش کرده ام!
1
2
|...|
3
4
5
|...|
7
8
مقالات با برچسب 'تناسب اندام'
5 روش برای ترک کردن فست فود
آیا عادت دارید هر هفته بیرون از خانه و در رستوران غذا بخورید؟ آیا به ندرت در خانه آشپزی می کنید؟ آیا فریزرتان پر از غذاهای آماده است؟ اگر جوابتان مثبت است، یعنی در خوردن فست فودها زیادی روری میکنید
0 نظر
3013 بازدید
3 لایک
۱۳۹۳/۲/۲۲
4 نکته درباره عمل جراحی لاغری
این عمل جراحی بسیار مهم است و قبل از انتخاب این روش مسائل زیادی را باید در نظر بگیرید.در اینجا به نکات مهمی درباره این عمل جراحی اشاره می کنیم.
0 نظر
10675 بازدید
0 لایک
۱۳۹۳/۲/۱۷
لیموترش در بدن معجزه میکند
نوشیدن آب همراه با لیموترش نه تنها به روند کاهش وزن شما سرعت میبخشد، بلکه بدن شما را از سموم پاک کرده و باعث افزایش انرژی در شما میشود، گر قصد دارید لاغر شوید و به کاهش وزن فکر کنید مصرف لیمو را فراموش نکنید
1 نظر
2928 بازدید
3 لایک
۱۳۹۳/۲/۱۳
5 فایده ورزش هولاهوپ
هولاهوپ علاوه بر یک سرگرمی می تواند یک ورزش بسیار مفید برای از بین بردن چربی های اضافه باشد.شما می توانید با انجام دادن روزانه این ورزش هم سرگرم شوید و هم کالری بسوزانید.در اینجا 5 فایده هولاهوپ را به شما معرفی می کنیم.
0 نظر
5840 بازدید
0 لایک
۱۳۹۳/۲/۲
این خوراکی ها را بخورید و قدبلند شوید
بسیاری از خانمها به زبان نمی آورند اما دلشان می خواهد قد بلند تر باشند. اگر قدتان بلند است این قضیه به صورت مستقیم بر روی شخصیت و اعتماد به نفس شما تاثیر می گذارد. از قدتان راضی هستید یا دوست دارید قد بلندتر باشید؟ آیا می دانستید بعضی از مواد غذایی باعث می شوند قد بلندتر شوید؟ بله درست متوجه شدید، در ادامه مطلب لیستی از مواد غذایی که به قد بلند شدن شما کمک می کنند را برخواهیم شمرد.
1 نظر
9379 بازدید
4 لایک
۱۳۹۲/۱۲/۲۷
تا عید لاغر شوید
نزدیک عید که می شویم و می خواهیم لباس جدید بخریم ، متوجه می شویم که باید وزن خود را کاهش دهیم ولی به دلیل وقت کم نگران هستیم که آیا می توانیم به اندام دلخواه خود برسیم یا نه.ما تصمیم گرفتیم راه حل های ساده ولی مفیدی را به شما معرفی کنیم تا بتوانید در این چند هفته باقی مانده ، کاهش وزن داشته باشید.پس با ما همراه شوید.
0 نظر
4863 بازدید
0 لایک
۱۳۹۲/۱۲/۵
نوشیدنی ایام عید (اسموتی ورزشی)
این روزها که به عید و سال جدید نزدیک میشویم اکثر خانوم ها و آقایون به دنبال وزن کم کردن و رژیم هستند و در این مدت کوتاه دوست دارند به اندام دلخواه خودشان برسند برای همین ممکن است با کمبود ویتامین مواجه شوند
0 نظر
2592 بازدید
0 لایک
۱۳۹۲/۱۲/۴
با رژیم 3 روزه (رژیم ارتشی) 4 کیلو لاغر شوید
حتما با خواندن عنوان این مقاله ، خوشحال شدید چون این یک آرزو برای همه است که در کمترین زمان ، بیشترین مقدار وزن خود را کاهش دهند.برای همین ما رژیم 3 روزه را به شما معرفی می کنیم البته کاهش وزن زیاد در مدت زمان کوتاه روند درستی نیست ولی اگر برای یک مهمانی می خواهید کاهش وزن داشته باشید ، این روشی مناسبی برای کاهش وزن سریع است.
3 نظر
127231 بازدید
178 لایک
۱۳۹۲/۱۱/۲۷
7 ورزش عالی برای کاهش وزن
فردی پیدا نمی شود که به داشتن بدنی زیبا و دارای فرم علاقه نداشته باشد ولی همه اینها احتیاج به رژیمی مناسب و فعالیت بدنی خوب دارد.در این مقاله 7 ورزش را به شما معرفی می کنیم تا با کمک آنها راحت تر و سریع تر به وزن ایده آل خود برسید.
0 نظر
4739 بازدید
0 لایک
۱۳۹۲/۱۱/۲۱
بدون رژیم به اندام دلخواه تان برسید (3)
بهترین راه برای داشتن بدنی سالم و اندامی مناسب کم خوردن غذاست، بهتر است به جای پرخوری وعده های غذاها را کم کنیم و از چیزهایی استفاده کنیم که کالری کمتری دارند اما مقوی هستند
0 نظر
2930 بازدید
0 لایک
۱۳۹۲/۱۱/۱۵
بدون رژیم به اندام دلخواه تان برسید (2)
بهترین راه برای داشتن بدنی سالم و اندامی مناسب کم خوردن غذاست، ما در این مقاله شما را با بخشی از بهترین راه برای داشتن بدنی خوش فرم و زیبا آشنا میکنیم:
0 نظر
2861 بازدید
0 لایک
۱۳۹۲/۱۱/۱۲
بدون رژیم به اندام دلخواه تان برسید (1)
بهترین راه برای داشتن بدنی سالم و اندامی مناسب کم خوردن غذاست، بهتر است به جای پرخوری وعده های غذاها را کم کنیم و از چیزهایی استفاده کنیم که کالری کمتری دارند اما مقوی هستند
0 نظر
3118 بازدید
0 لایک
۱۳۹۲/۱۱/۹
7 نکته برای انتخاب لباسی که شما را خوش هیکل تر نشان دهد
لباسی که می پوشید می تواند قسمتهای زیبای بدن شما را نمایانتر و قسمت های ناهموار آن را مخفی نماید. بعضی از انواع لباس باعث می شوند هیکل شما زیباتر به نظر برسد و در بعضی از لباسها واقعا بد هیکل به نظر می رسید. در اینجا نکاتی را مطرح خواهیم نمود که به شما در انتخاب لباس مناسب کمک خواهند کرد.
0 نظر
6272 بازدید
3 لایک
۱۳۹۲/۱۱/۲
با این ورزش ها صورت خود را تپل کنید
خیلی از ما بر عکس اینکه دوست داریم بدن و هیکل لاغر و کشیده داشته باشیم ، علاقه زیادی به داشتن صورت پر و گرد داریم.در اینجا ما به شما چند ورزش آموزش می دهیم تا از داشتن صورتی پر بدون هزینه و آسان لذت ببرید.
1 نظر
4209 بازدید
1 لایک
۱۳۹۲/۱۱/۱
با این 6 حرکت ، شکمی صاف داشته باشید
برای داشتن شکمی صاف ، 3 حرکت اول را در یک روز و 3 حرکت دوم را در روز بعد انجام دهید با فاصله 72 ساعت و این حرکت را 5 هفته ادامه دهید تا تاثیر آن را ببینید.هر حرکت را در 2 ست 15 تایی انجام دهید.
0 نظر
9694 بازدید
4 لایک
۱۳۹۲/۱۰/۱۸
1
2
|...|
3
4
5
|...|
7
8
تبلیغات
