مرا به خاطر بسپارکلمه عبورم را فراموش کرده ام!

1
2
3
|...|
13
14

تغذیه

این 6 سبزی را برای فواید بیشتر بپزید
سوال بپزیم یا نپزیم؟ یک موضوع داغ در میان بعضی از طرفداران بهداشت مواد غذایی است. طرفداران خام خواری ادعا دارند که خوردن سبزیجات بدون پختن آن پاسخی به همه بیماری ها و سرطان ها است. آنها باور دارند که پختن سبزیجات باعث از بین رفتن ویتامین های مهم،آنزیم ها و آنتی اکسیدن های حیاتی برای سلامتی ما می شود.
0 نظر

1651 بازدید

0 لایک

۱۳۹۵/۱۰/۱۵
چای سبز را بیشتر بنوشید.
چای سبز از جمله نوشیدنی هایی است که طعم و مزه ی خوبی را برای دیگران تداعی نمیکند. اما کسانی که چای سبز را جزو برنامه ی اصلی خود قرار داده اند از کمک آن به کاهش وزن و سلامتیشان آگاهند. اکنون این مقاله تمام تاثیرات بعد از خوردن نوشیدن چای سبز را می گوید.
0 نظر

1863 بازدید

0 لایک

۱۳۹۵/۸/۵
ناشتا آب خوردن
زنان ژاپنی به داشتن اندام باریک، پوست خوب و بدن سالم معروف هستند. البته ژنتیک هم در این قضیه نقش مهمی دارد، اما آن ها بر این باورند که بعضی از کارهایی که هر روز صبح انجام می دهند
2 نظر

2608 بازدید

2 لایک

۱۳۹۵/۸/۲
پروبیوتیک های لازم بدن
اکثر افراد تجربه ی کمبود این باکتری های مفید را در بزرگسالی تجربه میکنند و هر چیزی مانند چاقی مفرط ، رژیم های غذایی و آنتی بیوتیک ها میتوانند باعث از بین رفتن این باکتری های مفید در بدن شوند. بنابراین برای اینکه این پروبیوتیک ها همواره در بدنمان باشند لازم است از مواد غذایی و یا مکمل های حاوی پروبیوتیک استفاده کنیم. وجود این پروبیوتیک ها میتواند به هضم غذا و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک بسیار کند .
0 نظر

2035 بازدید

0 لایک

۱۳۹۵/۷/۲۸
مکمل ها را کنار بگذارید
مکمل های غذایی به سختی قابل اعتماد هستند چرا که به راستی نمیدانیم این مکمل ها از چه موادی تهیه شده اند. یکی از خطرناکترین چیزها در مورد این مکمل ها زدن برچسب اشتباهی بر روی آنهاست .
0 نظر

1277 بازدید

0 لایک

۱۳۹۵/۶/۱۷
نمیتوانید خوب بخوابید و خسته اید ؟
ممکن است بعضی روزها بر خلاف دیگران حالتان زیاد جالب نباشد و احساس خستگی شدید کنید و یا در این زمان ها با استرس فراوانی روبرو شوید.و هر چقدر به عقب برمیگردید تا
0 نظر

1943 بازدید

0 لایک

۱۳۹۵/۶/۹
نوشیدنی سالم برای افراد مشغول
اگر شما هم جزو کسانی هستید که میخواهید به خود برسید اما محدودیت زمانی دارید یکی از بهترین راه ها برای حفظ سلامتیتان
0 نظر

1662 بازدید

0 لایک

۱۳۹۵/۶/۲
نوشیدنی برای از بین بردن دردهای مزمن
آیا شما هم جزو کسانی هستید که در قسمت گردن ، مفاصل ، پاها و کمر دچار درد هستید ؟ این دردهای مزمن گریبانگیر میلیون ها نفر در آمریکاست . ممکن است بدون اینکه به این دردها توجه کنید کارهای روزمره تان را انجام دهید اما با این نوشیدنی میتوانید همه ی این دردها را از بین ببرید.
0 نظر

1710 بازدید

0 لایک

۱۳۹۵/۵/۲۵
گارسینیا کمبوجیا
این میوه به عنوان یک مکمل کاهش وزن شناخته شده است. از میوه های مرکبات جنوب شرقی آسیا است وکارشناسان معتقدند که یکی از موارد خوب برای کاهش وزن به حساب می آید.
0 نظر

2868 بازدید

1 لایک

۱۳۹۵/۵/۱۲
خاصیت فوق العاده میوه های کرسون
آیا تا به حال از میوه های کرسون چیزی شنیده اید ؟ این میوه بسیار شبیه گیلاس است و درخت میوه‌ی کرسون از رشد سریعی برخوردار است. نکته ای که جالب است بدانید این است که بسیاری از آمریکایی ها این میوه را با نام گیلاس جامائیکایی (Muntingia calabura) میشناسند. رشد درخت این میوه از نواحی آمریکای لاتین و آسیا بوده است.
0 نظر

2676 بازدید

0 لایک

۱۳۹۵/۴/۱۵
یکی از خواص باورنکردنی کافئین صداقت است
حدود 33 درصد از امریکایی ها، کمتر از آن مقداری که باید می خوابند. کمبود خواب کافی، تأثیرات بدی بر سلامت جسمی و روانی گذاشته و باعث بروز مشکلاتی از جمله چاقی، دیابت، فشار خون بالا، سکته مغزی، افسردگی و بیماری های دیگر می شود. همچنین باعث آسیب توانایی های شناختی و عملکرد کاری از طریق آسیب رساندن به حافظه و یادگیری، قضاوت و تفکر انتقادی می شود. البته کمبود خواب باعث افزایش حوادث و تصادفات رانندگی، صدمات و خطاهای پزشکی و شغلی نیز می شود. کمتر به این نکته توجه شده که کمبود خواب ممکن است باعث افزایش بزهکاری نیز بشود.
0 نظر

1539 بازدید

0 لایک

۱۳۹۵/۴/۱۳
چرا نباید نوشابه بخورید؟
نوشابه نوشیدنی مناسبی برای مصرف روزانه نیست. اگر می خواهید وزن کم کنید، نوشابه اولین چیزی است که باید از رژیم غذایی خود حذف کنید، (به همراه سوداها و نوشیدنی های گازدار دیگر)، به خاطر شکر زیادی که دارند. تأثیرات مضر نوشابه را در متن زیر بخوانید.
0 نظر

2010 بازدید

0 لایک

۱۳۹۵/۳/۹
خوردن آب نارگیل به مدت یک هفته
مصرف روزانه آب نارگیل، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. باکتری های بدن، که باعث ایجاد بیماری های لثه و عفونت های دستگاه ادراری می شود را نیز از بین می برد.
0 نظر

2034 بازدید

1 لایک

۱۳۹۵/۳/۴
با چای ماتچا چگونه سالمتر شویم ؟
اگر از طرفداران پرو با قرص چای سبز هستید و هنوز طعم چای سبز ماتچا را نچشیده اید باید بگوییم که از لذت نوشیدن یک چای سبز بی نظیر محروم مانده اید.
0 نظر

2786 بازدید

3 لایک

۱۳۹۵/۲/۲۷
10 تصور غلط درباره غذاهای ارگانیک
مواد غذایی ارگانیک معمولاً گران تر از مواد غذایی دیگر هستند. اما آیا واقعاً سالم تر هستند؟ و به حفظ محیط زیست کمک می کنند یا نه؟ طبق برخی تحقیقات انجام شده تصورات غلطی در مورد مواد غذایی ارگانیک وجود دارد که همه آن ها را باور دارند.
0 نظر

1664 بازدید

0 لایک

۱۳۹۵/۲/۱

1
2
3
|...|
13
14

تبلیغات

تمامی حقوق مادی و معنوی سایت محفوظ و متعلق به سايت زیباکده بوده و استفاده از مطالب با ذکر و درج لینک منبع بلامانع است.
© Copyright 2024 - zibakade.com
طراحی و تولید : بازارسازان