از این تیپ دختر ها نباشید -تظاهر كنيد تا واقعى شود

اگر هر بار كه با شخصى آشنا مى‏شويد، تمام دوستان‏تان، چشمانشان را گرد مى‏كنند تا به نوعى بگويند «سه يا شش ماه ديگر به هم زده ايد» مى‏توانيد كارى انجام دهيد. چنين زمانى، لحظه درست براى اين است كه تظاهر كنيد براى زندگى خود برنامه خاصى داريد و حفظ اين برنامه برايتان بسيار مهم است. براى اين كار چند روش قطعى را بيان مى‏كنم:

- زمان را تعيين كنيد: مى‏دانم كه اغلب آن قدر با نامزد خود، بيرون مى‏مانيد كه او مى‏گويد در منزل كارهايى دارد و  بايد برود. از شما مى‏خواهم كار ديگرى انجام دهيد. ازاين به بعد كسى كه خداحافظى را شروع مى‏كند شما باشيد. بگوييد كارهايى نيمه كاره داريد كه بايد تمام كنيد و بعد فلنگ را ببنديد. علاوه بر اين بهتر است حتى يك  سرگرمى جديد كه هيچ ربطى به او ندارد پيدا كنيد و به سراغ آن برويد.

- گروكشى كنيد: او هميشه دوست داشته شما به آپارتمان او سرى بزنيد و تا به حال هم به خواسته خود رسيده است. بسيار خب، امروز روزى است كه اين موضوع پايان مى‏يابد. مگر اينكه هم خانه ‏هاى بسيار بدى  داشته باشيد كه در اين صورت بايد اصرار كنيد او به محله ايى كه شما هستيد اثاث كشى كند. اگر قبول نكرد، تسليم نشويد. منتظر بمانيد وببينيد چه  اتفاقى روى مى‏دهد.

- از خودتان حرف بزنيد: احتمالاً تمام داستان هايى كه او سر هم مى‏كند، همه شنيدنى نيستند، اما باز هم شما به  آنها گوش مى‏كنيد. خُب پس اگر اتفاقى كه آن روز براى شما روى داده هم چندان جالب نباشد چه؟ شما بايد خود را به او ترجيح دهيد. او را مجبور كنيد بنشيند و به بازگويى حوادثى كه برايتان پيش آمده گوش دهد؛اينكه چگونه به باشگاه رفته ‏ايد، سر چه مسئله ايى با راننده تاكسى بحث كرده‏ ايد و اينكه به چه زحمتى خود را به موقع به سر قرار رسانده ‏ايد.

- ساز مخالف بزنيد: يك موضوع بحث برانگيز را براى صحبت كردن انتخاب كنيد و سپس با نظرات وى مخالفت  كنيد. اينكه در گفتگوها ساز مخالف بزنيد بسيار جذاب‏تر از اين است كه هميشه موافق باشيد.

- از كمك كردن امتناع كنيد: اين مورد نه تنها در مورد فرد مورد علاقه بلكه در مورد دوستان‏تان نيز لازم است. اين بار كه يك دوست، نامزد، خويشاوند يا يك آشنا خواهش مى‏كند وقت خود را به او اختصاص دهيد و كمك كنيد، اگر با برنامه ايى كه براى خود ترتيب داده ‏ايد هماهنگ نيست، خيلى راحت بگوييد «نه». شايد اولين بارى كه اين  كار را مى‏كنيد احساس عذاب وجدان كنيد اما اگر پاسخ منفى خود را با چندين جمله شيرين همراه كنيد، احساس بهترى پيدا مى‏كنيد. به عنوان مثال مى‏توانيد بگوييد «واقعا متأسفم» يا «مى‏دانى كه چقدر دوست دارم  كمكت كنم اما...» و خواهيد ديد كه اين نشانه آزاد انديشى شما است كه در عين اينكه دوستان خود را حفظ كرده‏ايد هر آنچه دوست داشته ‏ايد را، انجام داده ‏ايد.

- يك قرار ملاقات ترتيب دهيد: اگر به تدريج متوجه شده‏ ايد كه شما هم يك دختر هميشه موافق هستيد با  كمى صراحت طبع، جنس مخالف خود را غافلگير كنيد. يكى از رستوران‏ هاى مورد علاقه خود كه قبلاً مشخص كرده بوديد را انتخاب كنيد و او را به آنجا دعوت كنيد. به او بگوئيد يك دست لباس شيك بپوشد چرا كه شبى  فوق ‏العاده پيش رو دارد. اگر باز هم تمام شب را به شكايت كردن ادامه داد، نشان دهنده اين است كه بهتر است او را رها كنيد. (البته پيش از اينكه قيد او را بزنيد بايد چند فرصت ديگر هم به او بدهيد!). اما، اگر از برنامه شما  خوشحال شد، نشان مى‏دهد كه شما رسما خود را به عنوان يك دختر كاملاً مستقل در اين رابطه، به اثبات رسانده ‏ايد. هر مرد محترمى از اين شجاعت جديد شما در تصميم‏گيرى وبرنامه ريزى استقبال مى‏كند.

خود خواه شويد

نگرانى دائمى شما درباره اينكه ديگران چه فكرى مى‏كنند و چه احساسى دارند بيش از حد رشد كرده است. شما به اندازه كافى براى ديگران وقت گذاشته ‏ايد، اكنون؛ ديگر اين حق را داريد كه كمى خودتان را خشنود كنيد. البته شايد ابتدا لازم باشد بدانيد خشنود كردن چيست. خودخواهى دقيقا همان خشنود كردن خود مى‏باشد- كشف آنچه دوست داريد و سپس رسيدن به آن، كه بايد:

1. از حاشيه امن خود خارج شويد: به اين موضوع به ديد يك چالش نگاه كنيد-يك هفته تفكر خود را تغيير دهيد. تغييرات كوچك ايجاد كنيد، عادات خود را برعكس كنيد و به اين وسيله از حاشيه امن خود خارج شويد. هر روز پانزده دقيقه زودتر بيدار شويد و در آن پانزده دقيقه به كارى بپردازيد كه از آن لذت مى‏بريد. هر روز يك مسير جديد  به سر كار خود برويد. هر روز هفته، شام را در يك رستوران متفاوت ميل كنيد. روز جمعه را به خود اختصاص دهيد و براى خود راهنماى تور گردشگرى شويد.

تظاهر كنيد مى‏خواهيد در شهر اوقات خوشى را سپرى كنيد. يك برنامه با جزئيات كامل تهيه و آن را دنبال كنيد! پس از مدتى خواهيد ديد كه دريچه هيجانات و فرصت‏ هاى جديد، برويتان گشوده مى‏گردد. اگر اين روش را ادامه دهيد سر ميز شام، ماجراهايى براى تعريف كردن، خواهيد داشت كه هرگز نداشته ‏ايد. ضمن اينكه ديگر هيچ گاه مجبور نمى‏شويد از جواب هميشگى «من نمى‏دانم، نظر تو چيست؟»استفاده كنيد.

2. آموزش قاطعيت: اگر  احساس مى‏كنيد رگه هايى از يك دختر هميشه موافق را در خودتان پيدا كرده ‏ايد، از هم اكنون شروع كنيد. خود را در اولويت قرار دهيد. شما آن قدر  نيازهاى خود را ناديده انگاشته ‏ايد كه اكنون براى تصحيح اين عدم تعادل بايد از سوى ديگر غش كنيد.

بنابراين اين گونه شروع كنيد: همان توجه و ملاحظه ايى را كه  نسبت به عزيزترين فرد زندگى خود نشان مى‏دهيد نسبت به خودتان اعمال كنيد. هر گاه احساس خستگى كرديد، حتى اگرباعث ناراحتى ديگران شويد- براى تنبيه، خود را در خانه حبس كنيد. اگر فكر مى‏كنيد اشتباه كرده ايد- بگوييد اشتباه كرده‏ام، حتى اگر بسيار جزئى باشد. اگراين اعمال به نظرتان مشكل مى ‏آيد در كلاس هايى ثبت نام كنيد كه  به شما ياد مى‏دهد چگونه روى پاى خود بايستيد؛ مثل كلاسهاى آموزش دفاعى يا مديريت.

3. بدن سازى كنيد: براى ارتقاء شخصيت خود، شايد لازم باشد جسم‏تان را هم تقويت كنيد. بايد ضربان قلب خود را افزايش دهيد، پر انرژى‏تر باشيد و احساس كنيد مى‏توانيد تمام جهان را از آن خود كنيد هيچ چيز مثل يك سرى حركات ورزشى يا چند دور دويدن اين كار را نمى‏كند.

هرچه احساس كنيد قوى‏تر هستيد، شجاع ‏تر مى‏شويد. در پايان هرگاه توانستيد بدون هيچ مشكلى و هر وقت لازم دانستيد- به هر كسى، چه همكار، چه دوست چه عزيزترين فرد زندگيتان، نه بگوئيد، بدانيد كه يك  دوره كامل را با موفقيت طى كرده ‏ايد. پس از تمرين‏ هاى فراوان سرانجام تعادل لازم بين موافقت و مخالفت كردن را  برقرار مى‏كنيد.