اسرار شوهر داری از زبان دکتر انوشه

( قسمت اول) 

به دست آوردن دل دیگران

عوامل اخلاقی و روانی متعددی در توفیق و حفظ زناشویی مۆثرند، و باید قبل از ازدواج در انتخاب همسر مورد توجه قرار گیرند. عوامل توفیق در زناشویی علاوه بر آن که در انتخاب مهم است، در حفظ و تداوم زندگی نیز اهمیت دارد. یکی از این عوامل مهع در توفیق زندی زناشویی وجود صداقت است.

صداقت یا راستگویی یکی از بهترین ویژگی هایی است که هر انسان سالمی می تواند داشته باشد. صداقت همان آهن ربای نامرئی است که باعث جذب دل ها به هم می شود و از آن جا که قدرت این آهن ربا در اختیار ما انسان هاست، این ما هستیم که می توانیم از آن بهترین بهره را ببریم. صداقت شاه کلید روابط انسانی سالم است که بدون آن روابط دچار لطمه خواهد شد و تنها نتیجه آن دلگیری و دلخوری خواهد بود. مبحث صداقت آن قدر اهمیت داشته که روایات فراوانی در این زمینه آمده و در قرآن بارها این کلمه آمده است. 

 

پیامدهای صداقت در زندگی

صداقت در وهله اول نفعش به خود فرد می رسد و سپس اطرافیان و جامعه را بهره مند می کند. صداقت گفتار و کردار انسان را در بر می گیرد و تعامل سالم در سایه صداقت امکان پذیر است. انسان صادق به طور طبیعی احساس آرامش و امنیت می کند.

از دیگر ویژگی هایی که صداقت در زندگی به همراه می آورد امیدواری و اعتماد به خداوند است. فرد صادق همواره خوش بین است و بدبینی را به کناری نهاده است و از سوءظن نسبت به دیگران پرهیز می کند. صداقت داشتن یعنی عادت نداشتن به مخفی کاری و نیفتادن در دام دروغ های مصلحتی. صداقت نه یک ابزار بلکه شیوه صحیح درست زندگی است.

خانواده و صداقت

یک نکته بسیار مهم در این بحث وجود دارد که همه باید به آن دقت نظر خاصی داشته باشند و آن این است که «هر راستی را نشاید» به عبارتی صداقت این نیست که بدون توجه به زمان و مکان هر حرف راستی را به زبان آوریم.

خیلی ها فکر می کنند که درست از لحظه ای که خطبه عقد جاری شد، دیگر تمام مرزها از بین می رود و زن و شوهر باید بدون هیچ حرف ناگفته ای زندگی عاشقانه شان را شروع کنند! در دایره لغت این افراد، رازداری بعد از ازدواج جایی ندارد و معتقدند که زن و شوهر هیچ چیز را نباید از هم مخفی نگه دارند.

این صداقت خالصانه خیلی ستودنی است اما وقتی رنگ و بوی افراط و صداقت محض به خود می گیرد، کم کم شبیه یک ساده لوحی پردردسر می شود که ممکن است مشکلات زیادی برایتان به وجود آورد.

✅کانال رسمی دکتر انوشه 

( قسمت دوم) 

جز راست نباید گفت هر راست نشاید گفت

برای مثال در ارتباط با همسرتان، به مسایلی که در ذیل اشاره می شود، با احتیاط وارد شوید:

_ دلخوری های مربوط به خانواده همسر که شما بدون هیچ ملاحظه ای با همسرتان در میان می گذارید، مصداق بارز همین رازگویی هایی است که فایده چندانی ندارند. بگذارید این مسائل بین شما و مادرشوهرتان به شکلی منطقی و باگذشت حل شود و روی روابط شما با همسرتان سایه نیندازد.

بدتر از آن وقتی است که شما از خانواده نامزدتان دلخورید و اتفاقا ماجرایی پیش می آید که نامزدتان هم از یکی از اعضای خانواده اش دلخور می شود و این دلخوری را با شما درمیان می گذارد. بعد از آن شما شروع به برشمردن تمام بدی های آن فرد می کنید و باز داستان دلخوری هایتان را از او سر می دهید و از خود همسرتان هم بیشتر بد طرف مقابل را می گویید!

یادتان باشد که همسر شما هر قدر هم که در آن لحظه عصبانی باشد، دوست ندارد از زبان نفر سومی مثل شما خطاهای خانواده اش را بشنود. این لحظات در ذهن همسر شما ثبت می شود و اگر زمینه تلافی کردن او را فراهم نکند، قطعا او را از شما دل چرکین می کند و باعث می شود دفعات بعدی درد دل هایش را با شما در میان نگذارد.

_ مشکلات اعضای خانواده شما با هم، چیزی نیست که بخواهید به همسرتان انتقال دهید. البته قرار نیست چیزی را هم مخفی کنید اما از این مسائل در حدی با او صحبت کنید که اگر بعدها در جمعی کسی راجع به این مشکل چیزی گفت، همسر شما بی خبر نباشد

 

_ اگر در خانواده شما یا همسرتان، کسی پشت سر همسر شما بدگویی کرد، لازم نیست عین همین حرف ها را به همسرتان انتقال دهید. در غیر این صورت، آتشی در می گیرد که خودتان در آن خواهید سوخت. ولی اگر موضوع خیلی اهمیت داشت و پای اشتباهات همسرتان در میان بود، سعی کنید به نرم ترین حالت ممکن، جوری که همسرتان ذره ای متوجه بدگویی دیگری از خودش نشود، ماجرا را با او در میان بگذارید. فقط در حدی که درباره اشتباهش به او هشدار داده باشید و در صورت نیاز، او را متوجه دلخوری طرف دیگر از همسرتان کرده باشید. 

_ این که تمام پسرهای فامیل و دوست و آشنا روزی آرزوی ازدواج با شما را داشته اند (خانم محترم!) یا مادر شما به محض تمام شدن سربازی تان یک لیست بلند بالا از دختران دم بخت در اختیارتان قرار داده که از قضا همه شان علاقه مند ازدواج با شما بوده اند(آقای محترم!)، چیزی نیست که بخواهید با نامزدتان در میان بگذارید. مگر آنکه بخواهید پای بی اعتمادی، سرخوردگی، تحقیر و احساس ناامنی را به زندگی تان باز کنید

فرادیکه گروه خونی آنها B است (فعال)


بشاش وخوشرو،خوش بین،فعال،حساس،مهربان،فراموش کار،آشفته،درهم وسازمان نیافته،پرسروصدا،خودپسندوخودبین،پرانرژی وجدی در راه رسیدن به هدف،معمولا جزوبهترین افراد تیم می شوندوافراد تکرویی هستند.اغلب کارها رابا روشهای خودشان انجام می دهندوخود کفا هستند.شخصیتهای ماجراجوودلیر،علاقه مند به داشتن یک راه مشخص ومخصوص،موجوداتی اجتماعی وعلاقه مند به مهمان داری هستند.علاقه به حفظ روابط هستند وخودشان در این زمینه تلاش می کنند. موفقیت ویژه ای دارند انسانهایی رک گو بی پرده و با اراده و جسوری هستند. صریح و جدی حرف میزنند و راحت عمل می کنند از حیث درونی کاملند و تحت تاثیر قرار نمی گیرند نقابی از خشونت دارند افرادی سخاوتمند بلند نظر خودرو پرکار پر شور و فعالند. نگرانی و کم حوصلگی خصوصیتی است که گاهی گریبانگیرآنها می شود دوستان زیادی ندارند و دیر می جوشند در زمینه کار مثبت و جاه طلبند کنار آمدن با آنها آسان نیست.

حدود 9% از مردم جهان دارای گروه خونی B+ و25%هم دارای گروه خونی B- هستند.

افرادی که گروه خونی آنها O است (تیپ گرم)

آکاایران: خوش بین خوش فکر و سرزبان دارند می توانند با هر گونه تغییر مطابقت شوند گلیم خود را از آب می کشند با اراده و صمیمی اند بر اعصابشان مسلطند دلشان می خواهد خوب زندگی کنند دنبال پول نیستند و مسئولند. بی پروا،با اراده،مغرور،بخشنده،اجتماعی،با انرژی،برونگرا،رک وصریح،واقع گرا،نمایشی،عمومی،مثبت،مستقل،ریسک پذیر،نا فرمان،بی اعتبار،لجوج وخودمحور. به آسانی دوست می شوندوبا جریانات همراه شده وبه فرصت ها چنگ می زنند.برای شروع یک پروژه یا شکاریک ایده ونظر صریح هستند.درفعالیت های سازمان یافته خوب عمل می کنند.دربعضی موارد چندان دقیق نیستندواحساسات زیاد و قوی از خود نشان می دهند.ممکن است به سرعت مخالفت عمیق خود را با یک نظر بیان کننداما معمولا این مخالفت پایدار نیست.

حدود38%مردم جهان دارای گروه خونی O+ و 6%دارای گروه خونی O- هستند. 

افرادی که گروه خونی آنها AB است (فارغ از مراقبت وبی نیاز از توجه )

اجتماعی، سخت گیر نیستند،غمخوار ودلسوز،دیپلماتیک،اهل گشت وگذار،خلاق،غیر قابل پیش بینی،هنرمند،انعطاف پذیر،ترشرو ودرخود! بی نهایت حساس زود رنج و عصبیند و همیشه تحت تاثیرند بی ثبات به نظر میرسند گاهی با حرارت و پرشورند و گاه 180 درجه تغییر میکنند روحیه انعطاف دارند و سرشار از ذوقند از بذل و بخشش لذت میبرند و از کمک به دیگران کوتاهی نمیکنند آنها سخنوران خوبی هستند. مخلوطی از تضادها،خجالتی در مقابل بعضی ها ، بی باک وگستاخ با بعضی دیگر، برونگراودرونگرا،گاهی غیر قابل پیش بینی است وگاهی ظاهرا بسیار آرام وخونسردبه نظر می رسند.قدرت خلاقه زیادی دارند،توانا در پیدا کردن مشکلات ودور زدن آنها،علاقه مند به محیط شهری،به آسانی خسته می شوند.به نظر می رسد که هر کاری که انجام می دهند از روی اجبار است. هرگزکاری را برای قدردانی انجام نمی دهند.اسرار آمیز بنظر می رسند.در مشاغلی همچون پزشکی پرستاری مددکاری و وکالت موفقند.

حدود4%مردم گروه خونی AB+ و1%گروه خونی AB- دارند 

اخ که من چقد از سخنرانی و حرفای دکتر انوشه خوشم میاد
لایک الهام جان

قوانين قهر كردن

1) حق نداریم به خونواده های هم توهین کنیم.

2) حق نداریم مسایل و مشکلات کهنه رو مطرح کنیم. تو هر دعوا فقط راجع به همون موضوع بحث میکنیم.

3) شام و ناهار نپختن و شام و ناهار نخوردن نداریم. همه اعضا مثل حالت عادی باید برای غذا حاضر باشن.

4) سلام و خداحافظی در هر صورت لازمه
@tipoloxy
5) هیچکس حق نداره جای خوابشو عوض کنه.

6) هر کس برای آشتی پیش قدم بشه اون یکی باید براش کادو بخره.

7) حق نداریم اشتباه طرف مقابلو تعمیم بدیم . مثلا عبارت تو همیشه.... ممنوعه. چون اینکار دعوا رو به اوج میرسونه.

8) باید به هم فرصت بدیم که هرکی راجع به دیدگاهش نسبت به موضوع دعوا پنج دقیقه صحبت کنه و طرف دیگه هم پنج دقیقه زمان برای پاسخگویی داره و بعد اگه حرفی باقی موند باید به فردا موکول بشه تا سر و ته بحث مشخص باشه.

اگر افراد مي توانستند ياد بگيرند كه آنچه براي "من" خوب است لزومي ندارد كه براي "ديگران" هم خوب باشد، آنگاه دنياي شاد و خوشايندتري مي داشتيم.! "تئوري انتخاب" به ما مي آموزد كه دنياي مطلوب من، اساس و شالوده زندگي من است و نه اساس و شالوده زندگي ديگران.!

چگونه به همسرمان نشان دهیم که دوستش داریم؟ •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
هرگز در جمع ، اشکالات و اشتباهات او را به او گوشزد نکنید ، او را تمسخر و یا طرد نکنید. اگر او مرتکب اشتباهی می شود حتما" بطور خصوصی به او بگویید .
در زندگی متاهلی ، گاهی کار زیاد ، فرزندان و یا حتی فعالیتهای روزمره باعث می شوند که شما زمان بسیار کمی برای نشان دادن عشق خود نسبت به همسرتان داشته باشید
اما لازم نیست کار زیادی انجام دهید و وقت زیادی صرف کنید ، چند روش ساده وجود دارد که با استفاده از آنها می توانید به همسرتان نشان دهید که دوستش دارید.
1 - همسرتان را در الویت قرار بدهید
اگر با همسرتان طوری رفتار کنید که بفهمد برای شما در الویت است کاملا" می فهمد که چقدر دوستش دارید . برای مثال ، وقتی همسرتان بعد از یک روز کاری به خانه بر می گردد ، آشپزی را متوقف کنید ، اجازه بدهید
بچه ها با وسایل خودشان بازی کنند ، کامپیوتر را خاموش کنید و حتی تلویزیون را هم خاموش کنید و فقط به همسرتان و خواسته های او توجه کنید ، با او سلام و احوالپرسی کنید ، او را در آغوش بگیرید ، ببوسید و درباره روزی که پشت سر گذاشته از او سئوال کنید . این توجه خاص حتی اگر چند دقیقه هم باشد کافی است .
2 - همسرتان را هرگز با دیگران مقایسه نکنید
مردها اصلا" دوست ندارند با دیگران مقایسه شوند.

چگونه به همسرمان نشان دهیم که دوستش داریم
3 - همیشه به او احترام بگذارید
هرگز در جمع ، اشکالات و اشتباهات او را به او گوشزد نکنید ، او را تمسخر و یا طرد نکنید. اگر او مرتکب اشتباهی می شود حتما" بطور خصوصی به او بگویید .
این کار شما باعث می شود او کاملا" حس کند که شما در هر جمعی پشتیبان او هستید و از او حمایت می کنید. علاوه براین ، هرگز اجازه ندهید که خانواده و دوستان شما به او بی احترامی کنند.
4 - وقتی با دیگران صحبت می کنید از همسرتان تعریف کنید و سعی کنید همسرتان بشنود که شما در حال تعریف کردن از او هستید
اگر همسرتان کار بسیار خوبی انجام داده و یا کار خاصی برای شما انجام داده است آن را برای دیگران هم تعریف کنید. وقتی همسرتان این ها را می شنود احساس می کند که خیلی مهم است و کارهایش برای شما ارزش دارد.
5 - برای او یک یادداشت عاشقانه بنویسید و روی میزش و یا روی کیفش بگذارید تا صبح که از خواب بیدار می شود آن را ببیند
این یادداشت محبت آمیز باعث می شود قبل ازاینکه او روزش را آغاز کند به یاد بیاورد که شما عاشقانه او را دوست دارید. مهم نیست که درآن روز چه اتفاقاتی برای او می افتد و چه مشکلاتی در محل کارش برایش پیش می آید ، این یادداشت باعث می شود که او در تمام طول روز به یاد داشته باشد که شما دوستش دارید

.
صداقت – ولی نه بیش از حد نیاز!

زن ها نمی خواهند که همسرشان در مورد مسائل مهم به آنها دروغ بگوید. آنها می خواهند بخش مهمی از زندگی همسرشان، حتی مهمترین بخش آن باشند. یک زن می خواهد بداند در زندگی همسرش چه می گذرد و می خواهد که مرد زندگی اش به او اعتماد داشته باشد. برای یک زن آنها یک روح در دو بدن هستند، زندگی او و مرد زندگی اش یکی است. او می خواهد مرد زندگی اش طوری عمل کند که مجبور نباشد به خاطر کارهایی که کرده به او دروغ بگوید، اگر غیر از این باشد نشان دهنده این است که خطایی صورت گرفته است که باید پنهان شود.

اما او همیشه و تحت هر شرایطی لازم نیست حقیقت را بشنود. گاهی لازم است در مورد چیزهای سطحی و بی اهمیتی مثل اینکه رنگ جدید مویش چقدر به او آمده، و اینکه اضافه وزنش زیاد به چشم نمی آید  یا اینکه موهای کوتاهش قشنگترش کرده اند به او دروغ بگویید. همه ما گاهی زشت می شویم، ولی دلمان نمی خاهد کسی این مسئله را به رویمان بیاورد.
2. درک – او دوست ندارد مجبور باشد همه چیز را خودش برایتان توضیح دهد.

او می خواهد که او را به طور کامل بشناسید. چرا؟ زیرا تنها آن موقع است که او را به خاطر خودش دوست خواهید داشت. همه ما گاهی نیاز به تایید این موضوع داریم که ارزش دوست داشته شدن را داریم. خود واقعی ما، نه آن کسی که دیگران فکر می کنند هستیم. حتی اگر به این تایید نیازی نداشته باشید نیز، از آن خوشحال خواهید شد.

این که کسی را داشته باشید که شما را درک کند به این معنا است که کسی را دارید که شما را همان طور که هستید می شناسد و در نتیجه سوء تفاهم و عدم درک متقابل به وجود نمی آیند. زمانی که طرفین همدیگر را می شناسند و درک می کنند به بخشی از وجود یکدیگر تبدیل می شوند.
3. توجه – او می خواهد بداند که برای شما اهمیت دارد.

این که کسی برای شما اهمیت قائل شود بدین معنا است که شما در زندگی تنها نیستید. بیشتر مردم مجبور هستند خودشان به خودشان توجه کنند و حقیقت این است که این اصلا کار ساده ای نیست. ما همیشه توانایی و آمادگی ذهنی لازم برای توجه به خودمان را نداریم. گاهی چه از لحاظ فیزیکی و چه از لحاظ روانی توانایی اینکه همیشه از خودمان مراقبت کنیم را نداریم و این دقیقا همان زمانی است که بیشترین نیاز را به توجه داریم.
.

اهمیت نوازش و محبت در روابط همسران

 

افراد به شدت نیاز به تماس انسانی مخصوصاً لمسی دارند ، این افراد در آستانه ازدواج و یا متاهل هستند ، پژوهشهای زیادی وجود دارد که نشان میدهد کارهای ساده ای نظیر گرفتن دست یکدیگر یا ماساژ پشت میتواند اضطراب را کاهش داده و یا حتی اضطراب های مربوط به اختلالات بدنی را نیز کم کند.

زن و شوهر ها معمولاً بعد از مدتی از آغاز زندگی مشترک از یکدیگر دور میشوند و فراموش میکنند که موقع سلام یا خداحافظی یکدیگر را ببوسند یا دست در دست یکدیگر بگذارند.

از زن و شوهرهایی که به من مراجعه میکنند میپرسم که چقدر با یکدیگر تماس بدنی دارند و به این نتیجه رسیده ام که در زندگی همسرانی که روابط زناشویی آنها در حالت بحرانی است ، تماسهای ساده روزمره که برای دوام زندگی زناشویی ضروری است وجود ندارد.

لطفاً به این مساله توجه کنید که من در مورد روابط ج نسی صحبت نمیکنم بلکه موضوع در مورد نوازش های ساده بین دو نفر میباشد.

وقتی که فرد در معرض محبت های ساده انسانی به شکل نوازش قرار میگیرد ، تغییرات قابل توجهی در اخلاق و رفتار و حتی سلامت فرد ایجاد میشود.

افراد مختلف نظرات متفاوتی در مورد ابراز محبت به همسر در برابر دیگران دارند و این نظرات از خانواده و محیط و احساس افراد در مورد بدنشان سرچشمه میگیرد ، من توصیه نمیکنم که شما با ابراز محبت به همسر خود در برابر دیگران خود را در وضعیتی که دوست ندارید قرار دهید بلکه توصیه من این است که متوجه احساسی که از دست در دست همسر گرفتن و یا به آغوش کشیدن او دارید باشید.

ما انسانها از لحظه تولد نیازمند لمس شدن توسط فردی دیگر هستیم ، بدین صورت عزت نفس در ما ایجاد میشود و احساس دلبستگی را حس میکنیم.

بچه ها دوست دارند تا کسی آنها را بغل کند زیرا این کار به آنها آرامش و احساس امنیت میدهد و خواهند دانست که دیگران آنها را دوست دارند.

حتی عزت نفس افراد بزرگسال هم وقتی که در معرض تماس فیزیکی مداوم با فرد مورد اطمینان دیگری قرار میگیرند نیز افزایش میابد ، باز هم تاکید میکنم که در این مقاله در مورد تماس غیر ج نسی صحبت میکنیم ، نوازش کردن راهی برای افزایش صمیمیت است و میتواند بسیار آرامش بخش باشد.

سعی کنید علایق و رفتارهای خود در مورد تماس فیزیکی و نوازش کردن را دریابید و با همسرتان در این مورد صحبت کنید و اگر احساس میکنید که زندگی تان در این مورد دچار کاستی است تلاش کنید تا آنرا تغییر دهید.

بدون برنامه ریزی قبلی دست همسرتان را در دستان خود بگیرید و بیش از زمان معمول او را در آغوش خود نگه دارید و سعی کنید هر روز با همسرتان به نحوی انواع تماسهای فیزیکی را داشته باشید ، ممکن است از نتایجی که این کار برایتان به ارمغان می آورد شگفت زده شوید.

 

1. مردان با تلاشى بسیار اندک، مى‏توانند علاقه خود را به همسرشان نشان دهند.
در تمام زن‏ها، علایق مشترکى وجود دارد که مهم‏ترین آنها، توجه، محبت و قدردانى است.

توجه؛ براى چند دقیقه یا حتى چند لحظه، با تمام حواس، متوجه او باشید؛ حالش را بپرسید؛ شنونده او باشید و به چیز دیگرى توجه نکنید.

محبت؛ محبت، یعنى دوست داشتن و سخنان محبت‏آمیز.

قدردانى؛ قدردانى، یعنى در برابر او اذعان کنید که در خانه، زحمت مى‏کشد؛ پس تلاش‏هاى او را ارج بگذارید و از سلیقه و کوشش او تعریف، تمجید و تشکر کنید.

2. زن و مرد ، دید متفاوتى نسبت به زمان دارند.

این تفاوت نگاه، باعث بسیارى از سوءتفاهم‏ها مى‏گردد؛ مانند دیرکردن‏ها، فراموش کردن انجام کارى به موقع و مهم نشمردن رویدادهاى مهم؛ مثلاً زن‏ها به خوبى مى‏دانند که آخرین بارى که به گردش رفته‏اند، کى بوده است و سالروز تولدها و سالگرد ازدواج و سایر مناسبت‏هاى مهم، چه زمانى است. این توانایى که گاه مردها را حیرت‏زده مى‏کند، براى زن‏ها، بسیار طبیعى و ذاتى است و در واقع، در ساختار زیستى آنها برنامه‏ریزى شده است. بدن زن، از یک چرخه ماهانه تبعیت مى‏کند و عادت شمردن، از همان ابتداى بلوغ، در فعالیت‏ها پدیدار مى‏گردد. بنابراین، اگر گاهى با همسرتان بر سر چنین مسائلى اختلاف نظر پیدا کردید، بهتر است بر نظر خود پافشارى نکنید و به زمان‏سنجى همسرتان بیشتر اعتماد کنید.

3. زن‏هاى تشنه محبت ، خصوصیاتى دارند که مردان باید به آنها توجه کنند.

آقایان محترم: سیراب کردن دل و جان همسرتان، یکى از مهم‏ترین مهارت‏هاى شماست. زنان، رفتارهاى خاصى، هنگام احتیاج به محبت دارند؛ علائم تشنگى یک زن براى محبت، عبارتند از: تحریک پذیرى (حساس بودن) عصبى و زودرنج بودن، پرتوقع بودن، خستگى مزمن، کم اشتهایى یا پرخورى، افسردگى، مشغولیت‏هاى افراطى.
مردان باید بدانند که زنان احتمالاً به آنان نخواهند گفت چقدر از نظر عاطفى محتاج آنان هستند یا چقدر افسرده‏اند؛ بنابراین، دقت کنید که مبادا کمتر از آنچه مى‏دهند، دریافت کنند و اجازه ندهید چنان تشنه محبت شوند که سرانجام از لحاظ احساسى، نسبت به شما سرد شوند.
رسول خدا (ص) فرمود :
هر چه ایمان انسان کامل تر باشد به‏ همسرش بیشتر اظهار محبت می نماید.

4. رفتارتان را با شوهر خود، هنگام برگشتن از سر کار به منزل، بهبود دهید.

کارهایى که در این بهبودى رفتار مؤثرند، عبارتند از:
سلام و احوال‏پرسى همراه با خوشرویى، گرفتن کیف، کت و بسته‏هاى خرید، دادن خبرهاى خوش، آماده کردن سریع غذا، پرس‏وجو از اوضاع کارى روز، صحبت کردن به مرد، گله و شکایت نکردن از حوادث و کارهاى آن روز و… .

5. هنگامى که رفتار مرد ناگهان تغییر مى‏کند، زن باید آرامش خود را حفظ کند.

مرد به شکل غریزى، براى این که به جنس مخالف نزدیک شود، از او فاصله مى‏گیرد وبااصطلاح به غار تنهایی می رود.اگر چنین فرصتى از طرف زن به مرد داده نشود، هرگز از میل شدید خود به جنس مخالف آگاه نمى‏شود. هنگامى که مرد از زن فاصله مى‏گیرد، پس از مدتى با میلى شدیدتر، به طرف زن برمى‏گردد و فاصله‏اش از قبل کمتر مى‏شود. مردها پس از آن که نیازشان به عشق و صمیمت برآورده شد، ناگهان به یاد استقلال گذشته خود مى‏افتند و حس مى‏کنند که شدیداً به آن نیاز دارند. هنگامى که مرد از زن فاصله مى‏گیرد، زن دچار هراس شده، به دنبال اشتباه یا خطاى خود مى‏افتد. او متوجه نیست که مرد با این کار، مى‏خواهد نیاز به استقلال خود را تأمین کند؛ سپس ناگهان مرد با عشق و علاقه شدیدترى به سوى زن باز مى‏گردد و پیوسته در میان وابستگى عاطفى و استقلال در رفت و آمد است.

6. زن‏ها در توانایى خود براى عشق ورزیدن به همسر خود، مثل موج، بالا و پایین مى‏روند.

زن، هنگام فرو کش کردن موج، با رفتارش نشان مى‏دهد که به شدت حساس و شکننده شده است و به عشق بیشترى نیاز دارد. نکته ضرورى، این است که در این مرحله، فرد متوجه نیازهاى او بشود و گرنه، امکان دارد که با توقعات بى جا، او را بیازارد. توقع مهربانى دائمى از زن، نامعقول است؛ همان طور که هوا همیشه آفتابى نیست. مرد، ناگهان گمان مى‏کند که تغییر روحیه زن، به خاطر رفتار اوست. هنگامى که زن شاد است، مرد خوشحالى زن را به حساب خودش مى‏گذارد و هنگامى که افسرده است، خود را مسئول مى‏داند. مردان باید توجه داشته باشند که در چنین زمانى، زن به محبت بیشترى نیاز دارد؛ ولى مردان نباید توقع داشته باشند که حال زن، به سرعت خوب شود؛ چون زن قبل از آن که بتواند بالا بیاید، کاملاً باید به عمق برود و وقتى زن از داخل چاهش بیرون مى‏آید، دوباره تبدیل به همان موجود مهربان و دوست داشتنى سابق مى‏شود.

7. تفاوت‏هاى خود را به تعریف و تمجید بدل سازید.

زن باید احساس کند که دوستش دارند و همان شخصیتى که دارد، مورد نیاز و پذیرش است و باید براى آن چه مى‏کند، مورد قدردانى واقع شود.

برای تازه عروس ها این که همسرشان روز به روز عاشق تر شود، موضوع بی اهمیتی نیست. آن ها دوست دارند با تک تک حرف ها و رفتارهای شان یک قدم به همسرشان نزدیک تر شوند اما همیشه ماجرا این طور پیش نمی رود. گاهی هر قدم رو به جلوی زن، مرد را ده ها قدم به عقب می راند. برای زنی که فکر می کند، حساب همه چیز را 



کرده و تمام تلاشش را به خرج داده کنار آمدن با این موضوع، آسان نیست. اگر شما چنین احساساتی را تجربه کرده اید، باید بار دیگر گذشته تان را مرور کنید تا بدانید چرا در چشم همسرتان یک زن ایده آل جلوه نکرده اید.


● باید خاص باشید

 

یک مرد به دنبال زنی خاص می گردد که تا پایان عمر کنارش بماند و با او پیر شود. زنی که اهل شکایت نیست یا با نق نق کردن روزش را خراب نمی کند. مردها یک زن منطقی و با حساب و کتاب می خواهند که آن ها را در سراسر زندگی شان حمایت کند و در موقعیت های حساس همیشه بتوانند روی کمکش حساب کنند. از طرف دیگر


زن ایده آل آن ها شباهت زیادی با همان کلیشه همسر در خانواده و اجتماع دارد. آن ها اغلب زنی را ستایش می کنند که مورد ستایش خانواده و اطرافیان شان قرار می گیرد و حتی اگر خودشان هم این واقعیت را ندانند در ناخودآگاه شان آن را پرورش داده و به تصمیم گیری های شان راه می دهند.
باید قانع باشید

 

مردها دوست دارند، بعد از ازدواج همان طوری که پیش از این بوده اند بمانند. آن ها همسری می خواهند که با وجود معایب یا خلق و خوی خاص شان آن ها را بپذیرد و عاشق شان بماند. این ویژگی یکی از مهم ترین چیزهایی است که در ذهن مردها می گذرد. آن ها از سرکوفت خوردن بیزارند و دوست دارند همسرشان با همین اخلاقی



که دارند و همین وضع زندگی ای که دارند بسازد و مدام برای تغییر کردن، آن ها را تحت فشار نگذارد. برخلاف اغلب زن ها که سعی می کنند، از مرد معمولی مقابل شان همسر ایده آل و رویایی بسازند، مردها دوست دارند با زنی زندگی کنند که به همین وضع موجود قانع باشد.

 

باید سعی کنید زیبا باشید

درست است که زیبایی و وضعیت ظاهری نخستین موضوعی نیست که اغلب مردها به آن توجه می کنند اما این موضوع در انتخاب همسر آینده آن ها بی تاثیر هم نیست. انگار مردها دوست دارند از این طریق انتخاب شان را به رخ دیگران بکشند و یک افتخار کسب کنند. ظرافت و زیبایی در رفتار هم می تواند تاثیر مثبتی روی انتخاب آن ها 



بگذارد. گرچه معیارهای زیبایی از فردی به فرد دیگر متفاوت است اما همیشه با نگه داشتن حد وسط می توان از این که یکی از کاندیداهای ازدواج مردان اطراف تان هستید یا خیر مطمئن شوید.

 ● باید جاه طلب باشید

 

نمی توان در این مورد یک قانون بی چون و چرا صادر کرد اما اغلب مردهای امروز، به دنبال همسری می گردند که چیزی بیشتر از زنان دیگر دارد. یک مهارت خاص، دانش بالا یا شغلی که به آن افتخار کنند. مردهای امروزی زنانی را دوست دارند که در کنار تعهدات خانوادگی، امور روزمره کار و فعالیت های اجتماعی اش را هم جدی بگیرد. این 



موضوع به آن ها ثابت می کند آن زن قادر است زندگی خود را پیش ببرد و بیش از زنان اطرافش توانمند است. جاه طلبی هم برای مردان دلیل دوست داشتن یک زن است؛ زنی که برای رسیدن به اهدافش تلاش می کند و به سادگی عقب نشینی نمی کند.
باید نیمی از مشکلات مال شما باشد

 

سال ها از روزگاری که مردها بار خانه را یک تنه به دوش می کشیده اند گذشته است. مردهای امروزی دوست دارند زن شان دوشادوش آن ها حرکت کند، بحران های خانه را بشناسد و گاهی مانند آن ها استرس های زندگی بعد از ازدواج را به دوش بکشد. آن ها دوست ندارند تنها فکر کنند، تنها تلاش کنند، تنها نگران باشند و تنها عمل 



کنند. مردهای امروز به دنبال همسری هستند که در تمامی این لحظه ها کنارشان باشد و این مشکلات را مشکلات خودش بداند، نه این که اگر کاری برای حل کردن شان می کند آن را یک لطف تلقی کند.

 

باید با فامیل و دوستان همسرتان دوست باشید

جدا شدن از زندگی مجردی در سال های بعد از ازدواج سخت ترین اتفاقی است که می تواند برای یک مرد بیفتد. مردها از تنهایی بعد از ازدواج می ترسند. آن ها دوست دارند روابط قبلی شان را این بار در کنار همسرشان تجربه کنند. رابطه با خانواده و اعضای فامیل شان و همین طور دوستانی که حضورشان برای آن ها اهمیت دارد. هیچ 




مردی نمی تواند بدگویی علیه دوست یا خانواده اش را تحمل کند و تمام عمرش را تنها و تنها با همسرش بگذراند. آن ها ترجیح می دهند، با ازدواج خانواده پیشین شان بزرگ تر شود نه این که از یک خانواده بیرون بروند و خانواده 




تازه ای را بسازند. اغلب مردها در ارتباط داشتن با آدم های تازه و شرایط تازه کمی مشکل دارند. آن ها دوست دارند، زن شان روابط اجتماعی خوبی داشته باشد و آن ها را در پیوند زدن به این اجتماع یاری دهد. گذشته از این، آن ها دوست دارند با ورود همسرشان به خانواده شان، روابط خانوادگی و فامیلی گرم تری را هم برای شان به همراه بیاورد و لاک تنهایی شان را از آن ها بگیرد.

باید با منطق باشید

 

گرچه خیلی از زن ها گمان می کنند با فداکاری تمام و کمال می توانند یک مرد را عاشق خود کنند اما واقعیت این است که مرد ها ترجیح می دهند، همسرشان عقاید و نظرات خودش را داشته باشد. مردها بیشتر به زنان با اعتماد به نفس توجه می کنند و دوست دارند به جای خمیری که به آن شکل می دهند، یک زن قدرتمند و منطقی را انتخاب کنند که دوشادوش شان برای ساختن یک زندگی خوب انرژی می گذارد.

 باید ستایش کنید

 
@tipoloxy
دوست داشته شدن حس خوبی به آدم ها می دهد. مردها هم از این قاعده مستثنا نیستند. آن ها ترجیح می دهند، وقتی خسته از کار بر می گردند یک لبخند منتظرشان باشد و به خاطر این که زنی تا این حد دوست شان دارد به همه فخر بفروشند. خیلی از مردها زندگی خود را با اطرافیان شان مقایسه می کنند و تصویر ذهنی که 



دیگران به آن ها منتقل می کنند برای شان اهمیت زیادی دارد. همین است که آن ها دوست دارند همسری فداکار و پر محبت داشته باشند و این موضوع را به دیگران هم نشان دهند. مردها دوست دارند همسرشان قدرت و توانایی شان را ستایش کند و به آن ها تکیه داشته باشد. آن ها از این که مستقل ترین زن جهان هم برای تصمیم گیری هایش با آن ها مشورت کند و در مشکلاتش به آن ها تکیه کند لذت می برند.

 

مطلب درمورد سوء ظن،امیدوارم مورد توجه واقع بشه

منشاء و خاستگاه سوء ظن:

۱-قضاوت عجولانه
۲-عدم شناخت دنیای زنان و مردان
۳-عدم شناخت کافی از همسر خود
۴-دخالت دیگران در زندگی
۵-وسوسه ی فکری(تسلط شیطان برقوه ی خیال)
۶-بیماری روانی

آثار و پیامدهای سوء ظن:
۱-جایگزین شدن نفرت بجای محبت
۲-تجسس(زیر ذره بین قرار دادن رفتار همسر
۳-دادن نسبت های ناروا بهم
۴-بی نشاطی در زندگی
۵-خوش گمانی بی موقع،حضرت علی(ع) میفرماید:هرکسی به کسی که خیانت نمیکند،بدگمان باشد به انچه واقعیت ندارد خوش گمان خواهدشد.
۶-به فساد و آلودگی کشیده شدن طرف مقابل

راه درمان سوء ظن:

۱-پرهیز از قضاوت های عجولانه
۲-درک صحیح تفاوت ها و محترم شمردن آنها
۳-داشتن گفتگوی صمیمانه باهمسر و همدردی با او درخوشی و ناخوشی
۴-ابراز محبت و علاقه خود درکلام محبت آمیز،دادن هدیه،تشکر از زحمات، سبقت گرفتن درسلام دادن، گوش دادن به سخنان، پیشنهاد و بدرقه ی همدیگر
۵-بی اعتنایی واهمیت ندادن به ظن ها و خیالات بدی که به ذهن خطور میکند،با توجه اینکه خداوند میفرماید:ازآنچه بدان آگاهی نداری پیروی نکن چرا که گوش و چشم ودل همه مسؤل اند.
۶-استفاده از عینک خوش بینی و حسن ظن
حاصل انکه مرض سوء ظن یکی از آفات بزرگ برای کانون خانواده هاست بطوری که پیامبر(ص) آن را درکنار آدم کشی و مال مردم خوری قرار داده است.
درپایان لازم است ذکرشود که اگر سوء ظن ناشی از اختلالات روانی باشد مراجعه به روان پزشک بهترین راه حل است

⛔دوستی های طولانی به ازدواج نمی رسد⛔
یک روانشناس گفت: دوستی‌های دراز مدت برای ازدواج که با اطلاع خانواده هم صورت می‌گیرد، بسیاری مواقع به ازدواج منجر نمی‌شود چرا که این ارتباط‌ها طولانی و بسیار نزدیک بوده است.
دوستی های طولانی به ازدواج نمی رسد
دکتر مهدی بیاتی، افزود: در دهه 60 ارتباط بین دخترها و پسرها کم بود و پسرها کمتر از نیازهای عاطفی و ارتباطی دختران اطلاع داشتند اما با گسترش وسایل ارتباطی، پسران شناخت بیشتری نسبت به این نیازهای دختران پیدا کرده اند.
یکی از روش هایی که برخی پسران برای رسیدن به اهداف خود از آن استفاده می کنند ارائه پیشنهاد ازدواج است.
〽برخی دختران وقتی با چنین پیشنهادی روبرو می شوند و فرد را برای زندگی مشترک مناسب تشخیص می دهند، پس از گذشت مدت کوتاهی خود را در اختیار طرف مقابل قرار می دهند که همین امر موجب می شود که پسر علی رغم قصد قبلی برای ازدواج با دختر به علت پر شدن خلاء حسی و جنسی خود، از تصمیمش منصرف شود.

〽وی با اشاره به اثرات فردگرایی در قبول پیشنهاد ازدواج گفت: به علت افزایش فردگرایی، برخی دختران به محض دریافت پیشنهاد ازدواج به آن پاسخ مثبت می دهند. در حال حاضر به علت گسترش ارتباط افراد در فضای مجازی حتی شاهد هستیم که یک زن متاهل به یک مرد علاقه پیدا می کند و در اصل خلاء عاطفی موجب ایجاد چنین علاقه هایی است.

〽این روانشناس تاکید کرد: لازم است فرآیند صحیحی را برای ازدواج طی کنیم. در این جهت باید خانواده ها در مرحله انتخاب همسر و پس از آن اطلاع داشته باشند.

بیاتی با بیان اینکه برای انتخاب درست همسر باید در چارچوب مشخصی عمل کرد، گفت: لازم است حداکثر سه ماه دختر و پسر در شرایط مختلف با هم گفت وگو و نیازهایشان در زندگی مشترک و چگونگی دستیابی به آن ها را مطرح کنند. در این مدت دختران نباید وارد ارتباط عاطفی و جذب ویژگی های ظاهری پسر شود چون در غیراینصورت نمی تواند برای آینده خود به درستی تصمیم گیری کند.

‏آستانه تحمل خود را بالا ببریم ‏ راههای پیشگیری و یا حداقل کنترل زمان عصبیت چه می‌باشد؟ چگونه آستانه تحمل خود را در برابر مشکلات و گرفتاری‌ها بالا ببریم؟
. هنگامی که از رفتار و حرفهای طرف مقابلتان ناراحت می‌شوید، صبر و تحملتان تمام می‌شود و می‌خواهید با عصبانیت ، هرچه در دلتان است به او بگویید؛ اما دست نگه دارید و این کار را انجام ندهید. فقط از شماره یک تا ۱۰ بشمارید خواهید دید که دیگر صبر و تحملی که می‌خواست به جوش آید، آرام می‌شود و با خونسردی با طرف مقابلتان برخورد می‌کنید و کار را از این که هست خرابتر نخواهید کرد. در ادامه چند توصیه که با به‌کارگیری آنها بتوانیم بر عصبانیت خود غلبه کنیم ارائه می‌شود:
۱) هنگام سخن گفتن همیشه تبسمی بر لب داشته باشیم. تبسم خرجی ندارد اما سود بسیاری دارد.
۲) در بحث‌ها هیچ وقت طرف خود را با کلمه “تو”‌مورد خطاب قرار ندهید. نام هر کس برای او مطبوع‌ترین و مهمترین کلمات قاموس بشری است.
۳) در مشاجره‌ها اجازه دهید طرف شما در کمال آزادی حرف خود را بزند و هرچه در دل دارد بر زبان بیاورد.
۴) در مشاجره‌ و بحث‌ها هیچ وقت به طرف مقابل خود نگویید به بیراهه می‌رود و اشتباه فکر می‌کند. عقاید طرف خود را محترم بشمارید.
اگر احساس کردید طرف بحث شما اشتباه می‌کند راه عاقلانه این است که بگویید حق با شماست، من هم اول مانند شما فکر می‌کردم تا اینکه به اشتباهم پی بردم یا حق با شماست من متوجه مقصود شده‌ام اگر به جای شما بودم شاید همین کار را می‌کردم.
۵) ایده و فکری را که می‌خواهید منتقل کنید به طرف غیرمستقیم باشد، بگذارید طرف شما خودش نتیجه‌گیری کند. به او حق انتخاب بدهید.
۶) هر وقت می‌خواهید بحث وصحبت کنید، متوجه باشید در آغاز کلام مسائلی را پیش نیاورید که مورد اختلاف شماست. برعکس سعی کنید مسائلی را بیشتر محل توجه قرار دهید که در آن موافقت طرفین حاصل است و به طرف خود القا کنید که شما و او به جانب یک مقصد رهسپارید و فقط تفاوت شما در وسایل رسیدن به مقصود است.
۷) با ملایمت و نرمی سخن بگویید، زیرا سخن گفتن با صدای بلند باعث می‌شود طرف مقابل شما حالت دفاعی به خود بگیرد و در صدد مقابله برآید.
۸) سعی کنید پیش از اینکه طرف شما اشتباهاتتان را گوشزد کند، شما پیشدستی کرده تا طرف شما حالت محبت‌آمیز به خود بگیرد و از اشتباه شما درگذرد.
۹) بهترین راه غلب بر بحث و جدل وارد نشدن به آن است. تا آنجا که می‌توانید از وارد شدن به بحث و جدل دوری کنید. چنان بگریزید مانند ای‌‌نکه از مار سمی خطرناکی فرار می‌کنید.
۱۰) در آخرشمارش از عدد۱تا۱۰رافراموش نکنیم

همانقدر که زن را باید فهمید....مرد را باید درک کرد.
همانقدر که زن (بودن ) میخواهد....مرد (اطمینان) میخواهد.
همانقدر که باید قربان صدقه ی روی بی آرایش زن رفت....
باید فدای خستگی های مردشد...
همانقدر که باید بی حوصله گی های زن را طاقت آورد...
کلافه گی های مرد را باید فهمید.

رمز وفادار ماندن همسرتان -------------------------------------------------- همه مردها مثل هم نیستند؛ بعضی‌های‌شان انگار هیچ‌وقت سر به راه نمی‌شوند. گروهی از مردها هم تعهدی به روابط‌شان ندارند و حتی اگر مدام از شریک زندگی‌شان عذرخواهی کنند و به او وعده‌هایی بدهند، باز هم مرد زندگی نمی‌شوند. اما باز هم باید بگوییم که همه مردها از این جنس نیستند.
رمز وفادار ماندن همسرتان
اغلب همین مردهایی که شبیه آدم آهنی به نظر می‌رسند، به شدت به‌همسران‌شان عاشق و حتی وابسته می‌شوند و گاهی هم مثل هر آدم دیگری، دلگیر می‌شوند و احساس تنهایی می‌کنند.

اینکه مرد زندگی شما تا چه اندازه به پیمان ازدواجش وفادار می‌ماند، تنها تا اندازه ای به ویژگی‌های شخصیتی‌اش ارتباط دارد و البته گاهی رفتاری که زنان با همسرشان می‌کنند، بیش از هر عامل دیگری می‌تواند بر آینده این رابطه تاثیر بگذارد.

--------------------------------------------------
رمز وفادار ماندن همسرتان -------------------------------------------------- همیشه باید تازه و پرطراوت باشید

و تنها در یک نگاه عاشق شما می‌شود. شاید در نگاه اول شما بتوانید توجه یک مرد را جلب کنید و جرقه ای که به آن «خوش آمدن» می‌گویند را بزنید، اما واقعیت این است که اوضاع همیشه اینطور نمی‌ماند. ازدواج یک موضوع کلی عجیب و غریب نیست، بلکه بیشتر به یک بسته پر از دلایل مختلف شباهت دارد.

از خانواده بگیرید تا ظاهر و تحصیلات و ... همگی می‌توانند جزئی از دلایلی باشند که همسرتان به‌خاطرشان شما را انتخاب کرده است. پس سعی کنید از دلایل عشق او با خبر شوید و هرگز آنها را از دست ندهید. همیشه تازگی و طراوت‌تان را حفظ کنید. به یاد بیاورید که همسرتان با چه کسی ازدواج کرده و سعی کنید همیشه همان فرد بمانید.

--------------------------------------------------
رمز وفادار ماندن همسرتان -------------------------------------------------- هیچ‌وقت تحقیرش نکنید

هرقدر هم که با هم صمیمی باشید، باز هم نباید از این دیوار شیشه‌ای که میان‌تان هست بگذرید. در افراد بالغ، صمیمیت در دل خود احترام متقابل را هم دنبال دارد و در یک زندگی عاشقانه، این احترام صد‌چندان می‌شود. پس قبل از توهین به همسرتان یا ناراحت کردنش، از خود بپرسید او و این رابطه تا چه اندازه برای شما ارزش دارد.

یادتان نرود تنها یک کلمه می‌تواند سرنوشت رابطه میان شما را دگرگون کند، مسئولیت‌شناس باشید و تک تک حرف‌ها و کارهای‌تان را، زیر ذره‌بین بگذارید. این واقعیت را نادیده نگیرید که بسیاری از همسران خائن، همان کسانی هستند که مدام مقابل جمع تحقیر می‌شوند و احساس می‌کنند که همسرشان برای غرور و هویت آنها ارزشی قائل نیست.

زنانی که مدام همسرشان را از نبودشان می‌ترسانند، همان کسانی هستند که شریک زندگی شان را به نبود خود عادت می‌دهند. مردی که سال‌ها در ذهن خود تصویر رفتن همسرش را تجسم کرده، سرانجام روزی به این تصویر عادت می‌کند و برای آرام کردن ترس‌هایش و گرفتن آرامشی که از او سلب شده، به دنبال پایگاه دیگری میگردد.

❤شخصیت نامزدتان را از فیلم مورد علاقه‌اش بشناسید
🔘چگونه می‌توانید ویژگی‌های اخلاقی نامزدتان را از طریق ژانر فیلم‌‌‌های مورد علاقه‌اش بشناسید.

مجله زندگی ایده آل: ممكن است سینما رفتن یا فیلم دیدن در خانه در دوران نامزدی امری معمول باشد اما وقتی می‌بینید كه نامزدتان برای هر قرار ملاقات سینما را در نظر می‌گیرد و محو تماشای فیلم و سریال‌های تلویزیون می‌شود، می‌توانید از این ویژگی او برای شناخت خصوصیات اخلاقی‌اش استفاده كنید.

تحقیقات اخیر نشان می‌دهد بسیاری از خصوصیات شخصیتی و اخلاقی افراد را می‌توان از روی ژانر فیلم‌هایی كه به تماشای آن علاقه دارند شناخت. بهزاد تریوه، متخصص روانشناسی و مشاور خانواده و عضو انجمن روانشناسی بالینی ایران در این‌باره به نكات ریز و جالبی اشاره می‌كند.

اگر شما هم در دوران نامزدی قرار دارید و دوست دارید بدانید چگونه می‌توانید بهتر و دقیق‌تر ویژگی‌های شخصیتی نامزدتان را از طریق نوع فیلم‌ها و برنامه‌هایی كه به آنها علاقه بیشتری نشان می‌دهد بشناسید، با ما همراه شوید. به این ترتیب شما هم یک گام به ذهنیت فیلمسازان فیلسوف مثل وودی آلن نزدیک می‌شوید!

< ﺯﻭﺝ="" ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ="" ﻭ="" ﻣﻬﺎﺭﺕ="" ﻫﺎﯼ="">
ﺣﺎﻝ ﻭ ﺣﻮﺻﻠﻪ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﺮﺩﻥ ﯾﺎ ﺣﺘﯽ ﺍﻋﺘﺮﺍﺽ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ ﻭ
ﯾﺎ ﺑﻪ ﻋﺒﺎﺭﺗﯽ ﻫﺮ ﮐﺪﺍﻡ ﺩﺭ ﻻﮎ ﺧﻮﺩ ﻓﺮﻭ ﺭﻓﺘﻪﺍﻧﺪ ﻭ ﺑﺎﻭﺟﻮﺩ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻇﺎﻫﺮ
ﺯﻧﺪﮔﯽﺷﺎﻥ ﺧﻮﺏ ﻭ ﺁﺭﺍﻡ ﺍﺳﺖ، ﺭﻭﺯﻣﺮﮔﯽ ﻭ ﯾﮑﻨﻮﺍﺧﺘﯽ ﻭ ﮐﺮﺧﺘﯽ ﺩﺭ ﻫﻤﻪ
ﺍﺑﻌﺎﺩ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﻪ ﭼﺸﻢ ﻣﯽﺧﻮﺭﺩ ﻭ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺳﺮﺩ ﻭ ﺑﯽﺭﻭﺡ ﻋﺎﻃﻔﯽ ﻭ
ﺍﺣﺴﺎﺳﯽ ﺑﺮ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﯾﺸﺎﻥ ﺣﺎﮐﻢ ﺍﺳﺖ .
ﻭﺟﻮﺩ ﻫﯿﺠﺎﻥ، ﺷﻮﺭ ﻭ ﺻﻤﯿﻤﯿﺖ ﺩﺭ ﺍﺑﺘﺪﺍﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻭ ﺷﺮﻭﻉ ﯾﮏ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺍﻣﺮﯼ
ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻋﺎﺩﯼ ﺍﺳﺖ . ﮐﺎﻣﻼً ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﻭ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺑﻪﺗﺎﺯﮔﯽ ﺭﺍﺑﻄﻪﺷﺎﻥ
ﺭﺍ ﺷﺮﻭﻉ ﮐﺮﺩﻩﺍﻧﺪ، ﺑﺮﺍﯼ ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ ﺗﺎﺯﮔﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ . ﺍﻣﺎ ﺑﻪ ﻣﺮﻭﺭ ﺧﯿﻠﯽ ﺍﺯ
ﺯﻭﺝﻫﺎ ﺩﭼﺎﺭ ﺍﯾﻦ ﯾﮑﻨﻮﺍﺧﺘﯽ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ .
ﺩﻻﯾﻞ ﺍﯾﻦ ﺍﻣﺮ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺯﯾﺮ ﺑﺎﺷﺪ :
ﺑﯽﺗﻮﺟﻬﯽ ﻭ ﺗﻼﺵﻧﮑﺮﺩﻥ ﻫﻤﺴﺮﺍﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺣﻔﻆ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺻﻤﯿﻤﺎﻧﻪ : ﺩﺭ ﭘﺲ ﺍﯾﻦ
ﻧﺪﺍﺷﺘﻦ ﺗﻼﺵ ﻭ ﺗﻮﺟﻪ، ﻧﻮﻉ ﺗﻔﮑﺮ ﺯﻭﺝ ﯾﺎ ﻫﻤﺴﺮﺍﻥ ﺍﺳﺖ . ﺧﯿﻠﯽ ﺍﺯ ﻫﻤﺴﺮﺍﻥ
ﻣﻌﺘﻘﺪﻧﺪ ﮐﻪ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻭ ﺗﻤﺠﯿﺪ ﮐﺮﺩﻥ ﺍﺯ ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ، ﺗﺸﮑﺮ ﮐﺮﺩﻥ، ﺩﯾﺪﻥ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽﻫﺎ
ﻭ ﻣﻄﺮﺡ ﮐﺮﺩﻥ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﺧﻮﺏ ﻭ ... ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺑﻪ ﺳﺎﻝﻫﺎﯼ ﺍﻭﻝ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﺍﺳﺖ ﻭ
ﺑﻪ ﻗﻮﻝ ﺧﻮﺩﺷﺎﻥ ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺍﺳﺖ . ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯽ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﺗﻔﮑﺮ ﻧﺎﺩﺭﺳﺖ ﺍﺳﺖ .
ﭼﻪ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﺟﻨﺒﻪﻫﺎﯼ ﺟﺴﻤﯽ، ﺭﻓﺘﺎﺭﯼ ﻭ ﭘﻮﺷﺶ ﻭ ﺁﺭﺍﯾﺶ ﻫﻤﺴﺮ ﺑﺎﻋﺚ
ﺗﺪﻭﺍﻡ ﺗﺎﺯﮔﯽ، ﺳﺮﺯﻧﺪﮔﯽ ﻭ ﺷﺎﺩﺍﺑﯽ ﻭ ﺟﺬﺍﯾﺒﺖ ﺁﻥ ﺩﻭ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ .
ﺳﺮﮐﻮﺏ ﮐﺮﺩﻥ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪ : ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﻫﻤﺴﺮﺍﻥ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ
ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪﯼ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺭﺍﺑﻄﻪﺷﺎﻥ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﭘﻨﻬﺎﻥ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ
ﺍﺯ ﺗﻨﺶ ﻭ ﺩﺭﮔﯿﺮﯼ؛ ﻧﺎﺭﺿﺎﯾﺘﯽ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﺴﺮﺷﺎﻥ ﻣﻄﺮﺡ ﻧﻤﯽﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﺍﺯ
ﺁﻥ ﻣﯽﮔﺬﺭﻧﺪ . ﺑﯽﺧﺒﺮ ﺍﺯ ﺍﯾﻦﮐﻪ ﻧﮕﻔﺘﻦ، ﺭﺍﻩﺣﻞ ﻧﯿﺴﺖ ﺑﻠﮑﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺘﻮﺍﻥ ﺑﻪ
ﺷﯿﻮﻩﺍﯼ ﻣﺜﺒﺖ ﻭ ﺩﺭ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪ ﺭﺍ ﻣﻄﺮﺡ ﻭ ﺩﺭ
ﻣﻮﺭﺩ ﺁﻥ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﺮﺩ . ﺳﺮﮐﻮﺏ ﮐﺮﺩﻥ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ
ﻧﻤﯽﺑﺮﺩ، ﺑﻠﮑﻪ ﺩﺭ ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﭘﯿﺪﺍﯼ ﻓﺮﺩ ﺍﻧﺒﺎﺷﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺩﺭ ﺁﯾﻨﺪﻩ ﺑﻪ ﺷﮑﻞ ﺩﯾﮕﺮﯼ
ﻓﺮﺩ ﺭﺍ ﺩﭼﺎﺭ ﻣﺸﮑﻞ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮐﺮﺩ . ﭘﺲ ﯾﺎﺩﻣﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﻣﺴﺎﺋﻞﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺎ
ﻣﻬﺎﺭﺕﻫﺎﯼ ﺧﺎﺹ ﻭ ﺑﺪﻭﻥ ﺧﺸﻢ، ﺗﻨﺶ ﻭ ﺩﺭﮔﯿﺮﯼ ﻣﻄﺮﺡ ﮐﻨﯿﻢ، ﺣﺘﯽ ﺍﮔﺮ ﺣﻞ
ﻧﺸﻮﺩ . ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﮑﻨﯿﻢ ﮐﻪ ﺳﮑﻮﺕ، ﮔﺬﺷﺖ ﻧﯿﺴﺖ . ﺳﮑﻮﺕ، ﺳﺮﮐﻮﺏ ﮐﺮﺩﻥ
ﺍﺳﺖ ﻭ ﺳﺮﮐﻮﺏ ﮐﺮﺩﻥ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ، ﺭﺍﻩﺣﻞ ﺁﻧﻬﺎ ﻧﯿﺴﺖ .
ﺍﻭﻟﻮﯾﺖ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﺸﺘﺮﮎ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﺮﺩﻥ : ﺍﻏﻠﺐ ﻫﻤﺴﺮﺍﻥ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ
ﺧﻮﺩ، ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﻭ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽﺷﺎﻥ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺩﺭ ﻣﺴﺎﺋﻞ
ﺣﺎﺷﯿﻪﺍﯼ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ، ﮐﺎﺭ، ﻓﺮﺯﻧﺪﺍﻥ ﻭ ... ﻏﺮﻕ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ . ﺍﯾﻦ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻧﻪ ﺑﺮﺍﯼ
ﺻﺤﺒﺖ ﺑﺎ ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ ﻭﻗﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﻧﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺣﻞ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺧﻮﺩﺷﺎﻥ . ﺑﺪﯾﻦ
ﺗﺮﺗﯿﺐ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺁﻧﻬﺎ ﮐﻢﮐﻢ ﺑﻪ ﯾﮏ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﺎﺷﯿﻨﯽ ﺑﺪﻝ ﻣﯽﺷﻮﺩ . ﺍﺧﺘﺼﺎﺹ
ﻧﺪﺍﺩﻥ ﯾﮏ ﺯﻣﺎﻥ ﺧﺎﺹ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺭﻭﺯ ﯾﺎ ﻫﻔﺘﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﺸﺘﺮﮎ، می تواند باعث روزمرگی شود .
ﺯﻭﺝ="" ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ="" ﻭ="" ﻣﻬﺎﺭﺕ="" ﻫﺎﯼ="" ﺍﺭﺗﺒﺎﻃﯽ="" ﺣﺎﻝ="" ﻭ="" ﺣﻮﺻﻠﻪ="" ﺻﺤﺒﺖ="" ﮐﺮﺩﻥ="" ﯾﺎ="" ﺣﺘﯽ="" ﺍﻋﺘﺮﺍﺽ="" ﮐﺮﺩﻥ="" ﺑﻪ="" ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ="" ﺭﺍ="" ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ="" ﻭ="" ﯾﺎ="" ﺑﻪ="" ﻋﺒﺎﺭﺗﯽ="" ﻫﺮ="" ﮐﺪﺍﻡ="" ﺩﺭ="" ﻻﮎ="" ﺧﻮﺩ="" ﻓﺮﻭ="" ﺭﻓﺘﻪﺍﻧﺪ="" ﻭ="" ﺑﺎﻭﺟﻮﺩ="" ﺍﯾﻨﮑﻪ="" ﻇﺎﻫﺮ="" ﺯﻧﺪﮔﯽﺷﺎﻥ="" ﺧﻮﺏ="" ﻭ="" ﺁﺭﺍﻡ="" ﺍﺳﺖ،="" ﺭﻭﺯﻣﺮﮔﯽ="" ﻭ="" ﯾﮑﻨﻮﺍﺧﺘﯽ="" ﻭ="" ﮐﺮﺧﺘﯽ="" ﺩﺭ="" ﻫﻤﻪ="" ﺍﺑﻌﺎﺩ="" ﺯﻧﺪﮔﯽ="" ﺁﻧﻬﺎ="" ﺑﻪ="" ﭼﺸﻢ="" ﻣﯽﺧﻮﺭﺩ="" ﻭ="" ﺭﻭﺍﺑﻂ="" ﺳﺮﺩ="" ﻭ="" ﺑﯽﺭﻭﺡ="" ﻋﺎﻃﻔﯽ="" ﻭ="" ﺍﺣﺴﺎﺳﯽ="" ﺑﺮ="" ﺯﻧﺪﮔﯽ="" ﺍﯾﺸﺎﻥ="" ﺣﺎﮐﻢ="" ﺍﺳﺖ="" .="" ﻭﺟﻮﺩ="" ﻫﯿﺠﺎﻥ،="" ﺷﻮﺭ="" ﻭ="" ﺻﻤﯿﻤﯿﺖ="" ﺩﺭ="" ﺍﺑﺘﺪﺍﯼ="" ﺯﻧﺪﮔﯽ="" ﻭ="" ﺷﺮﻭﻉ="" ﯾﮏ="" ﺭﺍﺑﻄﻪ="" ﺍﻣﺮﯼ="" ﺑﺴﯿﺎﺭ="" ﻋﺎﺩﯼ="" ﺍﺳﺖ="" .="" ﮐﺎﻣﻼً="" ﻃﺒﯿﻌﯽ="" ﺍﺳﺖ="" ﮐﻪ="" ﺩﻭ="" ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ="" ﮐﻪ="" ﺑﻪﺗﺎﺯﮔﯽ="" ﺭﺍﺑﻄﻪﺷﺎﻥ="" ﺭﺍ="" ﺷﺮﻭﻉ="" ﮐﺮﺩﻩﺍﻧﺪ،="" ﺑﺮﺍﯼ="" ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ="" ﺗﺎﺯﮔﯽ="" ﺩﺍﺷﺘﻪ="" ﺑﺎﺷﻨﺪ="" .="" ﺍﻣﺎ="" ﺑﻪ="" ﻣﺮﻭﺭ="" ﺧﯿﻠﯽ="" ﺍﺯ="" ﺯﻭﺝﻫﺎ="" ﺩﭼﺎﺭ="" ﺍﯾﻦ="" ﯾﮑﻨﻮﺍﺧﺘﯽ="" ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ="" .="" ﺩﻻﯾﻞ="" ﺍﯾﻦ="" ﺍﻣﺮ="" ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ="" ﯾﮑﯽ="" ﺍﺯ="" ﻣﻮﺍﺭﺩ="" ﺯﯾﺮ="" ﺑﺎﺷﺪ="" :="" ﺑﯽﺗﻮﺟﻬﯽ="" ﻭ="" ﺗﻼﺵﻧﮑﺮﺩﻥ="" ﻫﻤﺴﺮﺍﻥ="" ﺑﺮﺍﯼ="" ﺣﻔﻆ="" ﺭﻭﺍﺑﻂ="" ﺻﻤﯿﻤﺎﻧﻪ="" :="" ﺩﺭ="" ﭘﺲ="" ﺍﯾﻦ="" ﻧﺪﺍﺷﺘﻦ="" ﺗﻼﺵ="" ﻭ="" ﺗﻮﺟﻪ،="" ﻧﻮﻉ="" ﺗﻔﮑﺮ="" ﺯﻭﺝ="" ﯾﺎ="" ﻫﻤﺴﺮﺍﻥ="" ﺍﺳﺖ="" .="" ﺧﯿﻠﯽ="" ﺍﺯ="" ﻫﻤﺴﺮﺍﻥ="" ﻣﻌﺘﻘﺪﻧﺪ="" ﮐﻪ="" ﺗﻌﺮﯾﻒ="" ﻭ="" ﺗﻤﺠﯿﺪ="" ﮐﺮﺩﻥ="" ﺍﺯ="" ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ،="" ﺗﺸﮑﺮ="" ﮐﺮﺩﻥ،="" ﺩﯾﺪﻥ="" ﺯﯾﺒﺎﯾﯽﻫﺎ="" ﻭ="" ﻣﻄﺮﺡ="" ﮐﺮﺩﻥ="" ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ="" ﺧﻮﺏ="" ﻭ="" ...="" ﻣﺮﺑﻮﻁ="" ﺑﻪ="" ﺳﺎﻝﻫﺎﯼ="" ﺍﻭﻝ="" ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ="" ﺍﺳﺖ="" ﻭ="" ﺑﻪ="" ﻗﻮﻝ="" ﺧﻮﺩﺷﺎﻥ="" ﺍﺯ="" ﺁﻧﻬﺎ="" ﮔﺬﺷﺘﻪ="" ﺍﺳﺖ="" .="" ﺩﺭ="" ﺣﺎﻟﯽ="" ﮐﻪ="" ﺍﯾﻦ="" ﺗﻔﮑﺮ="" ﻧﺎﺩﺭﺳﺖ="" ﺍﺳﺖ="" .="" ﭼﻪ="" ﺗﻮﺟﻪ="" ﺑﻪ="" ﺟﻨﺒﻪﻫﺎﯼ="" ﺟﺴﻤﯽ،="" ﺭﻓﺘﺎﺭﯼ="" ﻭ="" ﭘﻮﺷﺶ="" ﻭ="" ﺁﺭﺍﯾﺶ="" ﻫﻤﺴﺮ="" ﺑﺎﻋﺚ="" ﺗﺪﻭﺍﻡ="" ﺗﺎﺯﮔﯽ،="" ﺳﺮﺯﻧﺪﮔﯽ="" ﻭ="" ﺷﺎﺩﺍﺑﯽ="" ﻭ="" ﺟﺬﺍﯾﺒﺖ="" ﺁﻥ="" ﺩﻭ="" ﺧﻮﺍﻫﺪ="" ﺷﺪ="" .="" ﺳﺮﮐﻮﺏ="" ﮐﺮﺩﻥ="" ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ="" ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪ="" :="" ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ="" ﺍﺯ="" ﻫﻤﺴﺮﺍﻥ="" ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ="" ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪﯼ="" ﺭﺍ="" ﮐﻪ="" ﺩﺭ="" ﺭﺍﺑﻄﻪﺷﺎﻥ="" ﻭﺟﻮﺩ="" ﺩﺍﺭﺩ="" ﭘﻨﻬﺎﻥ="" ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ="" ﻭ="" ﺑﺮﺍﯼ="" ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ="" ﺍﺯ="" ﺗﻨﺶ="" ﻭ="" ﺩﺭﮔﯿﺮﯼ؛="" ﻧﺎﺭﺿﺎﯾﺘﯽ="" ﺧﻮﺩ="" ﺭﺍ="" ﺑﺮﺍﯼ="" ﻫﻤﺴﺮﺷﺎﻥ="" ﻣﻄﺮﺡ="" ﻧﻤﯽﮐﻨﻨﺪ="" ﻭ="" ﺍﺯ="" ﺁﻥ="" ﻣﯽﮔﺬﺭﻧﺪ="" .="" ﺑﯽﺧﺒﺮ="" ﺍﺯ="" ﺍﯾﻦﮐﻪ="" ﻧﮕﻔﺘﻦ،="" ﺭﺍﻩﺣﻞ="" ﻧﯿﺴﺖ="" ﺑﻠﮑﻪ="" ﺑﺎﯾﺪ="" ﺑﺘﻮﺍﻥ="" ﺑﻪ="" ﺷﯿﻮﻩﺍﯼ="" ﻣﺜﺒﺖ="" ﻭ="" ﺩﺭ="" ﺷﺮﺍﯾﻂ="" ﻣﻨﺎﺳﺐ="" ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ="" ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪ="" ﺭﺍ="" ﻣﻄﺮﺡ="" ﻭ="" ﺩﺭ="" ﻣﻮﺭﺩ="" ﺁﻥ="" ﺻﺤﺒﺖ="" ﮐﺮﺩ="" .="" ﺳﺮﮐﻮﺏ="" ﮐﺮﺩﻥ="" ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ="" ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪﺁﻧﻬﺎ="" ﺭﺍ="" ﺍﺯ="" ﺑﯿﻦ="" ﻧﻤﯽﺑﺮﺩ،="" ﺑﻠﮑﻪ="" ﺩﺭ="" ﺿﻤﯿﺮ="" ﻧﺎﭘﯿﺪﺍﯼ="" ﻓﺮﺩ="" ﺍﻧﺒﺎﺷﺘﻪ="" ﺷﺪﻩ="" ﻭ="" ﺩﺭ="" ﺁﯾﻨﺪﻩ="" ﺑﻪ="" ﺷﮑﻞ="" ﺩﯾﮕﺮﯼ="" ﻓﺮﺩ="" ﺭﺍ="" ﺩﭼﺎﺭ="" ﻣﺸﮑﻞ="" ﺧﻮﺍﻫﺪ="" ﮐﺮﺩ="" .="" ﭘﺲ="" ﯾﺎﺩﻣﺎﻥ="" ﺑﺎﺷﺪ="" ﮐﻪ="" ﻣﺴﺎﺋﻞﻣﺎﻥ="" ﺭﺍ="" ﺑﺎ="" ﻣﻬﺎﺭﺕﻫﺎﯼ="" ﺧﺎﺹ="" ﻭ="" ﺑﺪﻭﻥ="" ﺧﺸﻢ،="" ﺗﻨﺶ="" ﻭ="" ﺩﺭﮔﯿﺮﯼ="" ﻣﻄﺮﺡ="" ﮐﻨﯿﻢ،="" ﺣﺘﯽ="" ﺍﮔﺮ="" ﺣﻞ="" ﻧﺸﻮﺩ="" .="" ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ="" ﻧﮑﻨﯿﻢ="" ﮐﻪ="" ﺳﮑﻮﺕ،="" ﮔﺬﺷﺖ="" ﻧﯿﺴﺖ="" .="" ﺳﮑﻮﺕ،="" ﺳﺮﮐﻮﺏ="" ﮐﺮﺩﻥ="" ﺍﺳﺖ="" ﻭ="" ﺳﺮﮐﻮﺏ="" ﮐﺮﺩﻥ="" ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ،="" ﺭﺍﻩﺣﻞ="" ﺁﻧﻬﺎ="" ﻧﯿﺴﺖ="" .="" ﺍﻭﻟﻮﯾﺖ="" ﺯﻧﺪﮔﯽ="" ﻣﺸﺘﺮﮎ="" ﺭﺍ="" ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ="" ﮐﺮﺩﻥ="" :="" ﺍﻏﻠﺐ="" ﻫﻤﺴﺮﺍﻥ="" ﺑﻌﺪ="" ﺍﺯ="" ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ="" ﺧﻮﺩ،="" ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ="" ﻭ="" ﺭﻭﺍﺑﻂ="" ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽﺷﺎﻥ="" ﺭﺍ="" ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ="" ﮐﺮﺩﻩ="" ﻭ="" ﺩﺭ="" ﻣﺴﺎﺋﻞ="" ﺣﺎﺷﯿﻪﺍﯼ="" ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ،="" ﮐﺎﺭ،="" ﻓﺮﺯﻧﺪﺍﻥ="" ﻭ="" ...="" ﻏﺮﻕ="" ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ="" .="" ﺍﯾﻦ="" ﺍﻓﺮﺍﺩ="" ﻧﻪ="" ﺑﺮﺍﯼ="" ﺻﺤﺒﺖ="" ﺑﺎ="" ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ="" ﻭﻗﺖ="" ﺩﺍﺭﻧﺪ="" ﻭ="" ﻧﻪ="" ﺑﺮﺍﯼ="" ﺣﻞ="" ﻣﺸﮑﻼﺕ="" ﺧﻮﺩﺷﺎﻥ="" .="" ﺑﺪﯾﻦ="" ﺗﺮﺗﯿﺐ="" ﺯﻧﺪﮔﯽ="" ﺁﻧﻬﺎ="" ﮐﻢﮐﻢ="" ﺑﻪ="" ﯾﮏ="" ﺯﻧﺪﮔﯽ="" ﻣﺎﺷﯿﻨﯽ="" ﺑﺪﻝ="" ﻣﯽﺷﻮﺩ="" .="" ﺍﺧﺘﺼﺎﺹ="" ﻧﺪﺍﺩﻥ="" ﯾﮏ="" ﺯﻣﺎﻥ="" ﺧﺎﺹ="" ﺩﺭ="" ﻃﻮﻝ="" ﺭﻭﺯ="" ﯾﺎ="" ﻫﻔﺘﻪ="" ﺑﺮﺍﯼ="" ﺯﻧﺪﮔﯽ="" ﻣﺸﺘﺮﮎ،="" می="" تواند="" باعث="" روزمرگی="" شود="" .="">
ﺣﺎﻝ ﻭ ﺣﻮﺻﻠﻪ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﺮﺩﻥ ﯾﺎ ﺣﺘﯽ ﺍﻋﺘﺮﺍﺽ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ ﻭ
ﯾﺎ ﺑﻪ ﻋﺒﺎﺭﺗﯽ ﻫﺮ ﮐﺪﺍﻡ ﺩﺭ ﻻﮎ ﺧﻮﺩ ﻓﺮﻭ ﺭﻓﺘﻪﺍﻧﺪ ﻭ ﺑﺎﻭﺟﻮﺩ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻇﺎﻫﺮ
ﺯﻧﺪﮔﯽﺷﺎﻥ ﺧﻮﺏ ﻭ ﺁﺭﺍﻡ ﺍﺳﺖ، ﺭﻭﺯﻣﺮﮔﯽ ﻭ ﯾﮑﻨﻮﺍﺧﺘﯽ ﻭ ﮐﺮﺧﺘﯽ ﺩﺭ ﻫﻤﻪ
ﺍﺑﻌﺎﺩ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﻪ ﭼﺸﻢ ﻣﯽﺧﻮﺭﺩ ﻭ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺳﺮﺩ ﻭ ﺑﯽﺭﻭﺡ ﻋﺎﻃﻔﯽ ﻭ
ﺍﺣﺴﺎﺳﯽ ﺑﺮ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﯾﺸﺎﻥ ﺣﺎﮐﻢ ﺍﺳﺖ .
ﻭﺟﻮﺩ ﻫﯿﺠﺎﻥ، ﺷﻮﺭ ﻭ ﺻﻤﯿﻤﯿﺖ ﺩﺭ ﺍﺑﺘﺪﺍﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻭ ﺷﺮﻭﻉ ﯾﮏ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺍﻣﺮﯼ
ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻋﺎﺩﯼ ﺍﺳﺖ . ﮐﺎﻣﻼً ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﻭ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺑﻪﺗﺎﺯﮔﯽ ﺭﺍﺑﻄﻪﺷﺎﻥ
ﺭﺍ ﺷﺮﻭﻉ ﮐﺮﺩﻩﺍﻧﺪ، ﺑﺮﺍﯼ ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ ﺗﺎﺯﮔﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ . ﺍﻣﺎ ﺑﻪ ﻣﺮﻭﺭ ﺧﯿﻠﯽ ﺍﺯ
ﺯﻭﺝﻫﺎ ﺩﭼﺎﺭ ﺍﯾﻦ ﯾﮑﻨﻮﺍﺧﺘﯽ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ .
ﺩﻻﯾﻞ ﺍﯾﻦ ﺍﻣﺮ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺯﯾﺮ ﺑﺎﺷﺪ :
ﺑﯽﺗﻮﺟﻬﯽ ﻭ ﺗﻼﺵﻧﮑﺮﺩﻥ ﻫﻤﺴﺮﺍﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺣﻔﻆ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺻﻤﯿﻤﺎﻧﻪ : ﺩﺭ ﭘﺲ ﺍﯾﻦ
ﻧﺪﺍﺷﺘﻦ ﺗﻼﺵ ﻭ ﺗﻮﺟﻪ، ﻧﻮﻉ ﺗﻔﮑﺮ ﺯﻭﺝ ﯾﺎ ﻫﻤﺴﺮﺍﻥ ﺍﺳﺖ . ﺧﯿﻠﯽ ﺍﺯ ﻫﻤﺴﺮﺍﻥ
ﻣﻌﺘﻘﺪﻧﺪ ﮐﻪ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻭ ﺗﻤﺠﯿﺪ ﮐﺮﺩﻥ ﺍﺯ ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ، ﺗﺸﮑﺮ ﮐﺮﺩﻥ، ﺩﯾﺪﻥ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽﻫﺎ
ﻭ ﻣﻄﺮﺡ ﮐﺮﺩﻥ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﺧﻮﺏ ﻭ ... ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺑﻪ ﺳﺎﻝﻫﺎﯼ ﺍﻭﻝ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﺍﺳﺖ ﻭ
ﺑﻪ ﻗﻮﻝ ﺧﻮﺩﺷﺎﻥ ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺍﺳﺖ . ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯽ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﺗﻔﮑﺮ ﻧﺎﺩﺭﺳﺖ ﺍﺳﺖ .
ﭼﻪ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﺟﻨﺒﻪﻫﺎﯼ ﺟﺴﻤﯽ، ﺭﻓﺘﺎﺭﯼ ﻭ ﭘﻮﺷﺶ ﻭ ﺁﺭﺍﯾﺶ ﻫﻤﺴﺮ ﺑﺎﻋﺚ
ﺗﺪﻭﺍﻡ ﺗﺎﺯﮔﯽ، ﺳﺮﺯﻧﺪﮔﯽ ﻭ ﺷﺎﺩﺍﺑﯽ ﻭ ﺟﺬﺍﯾﺒﺖ ﺁﻥ ﺩﻭ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ .
ﺳﺮﮐﻮﺏ ﮐﺮﺩﻥ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪ : ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﻫﻤﺴﺮﺍﻥ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ
ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪﯼ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺭﺍﺑﻄﻪﺷﺎﻥ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﭘﻨﻬﺎﻥ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ
ﺍﺯ ﺗﻨﺶ ﻭ ﺩﺭﮔﯿﺮﯼ؛ ﻧﺎﺭﺿﺎﯾﺘﯽ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﺴﺮﺷﺎﻥ ﻣﻄﺮﺡ ﻧﻤﯽﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﺍﺯ
ﺁﻥ ﻣﯽﮔﺬﺭﻧﺪ . ﺑﯽﺧﺒﺮ ﺍﺯ ﺍﯾﻦﮐﻪ ﻧﮕﻔﺘﻦ، ﺭﺍﻩﺣﻞ ﻧﯿﺴﺖ ﺑﻠﮑﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺘﻮﺍﻥ ﺑﻪ
ﺷﯿﻮﻩﺍﯼ ﻣﺜﺒﺖ ﻭ ﺩﺭ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪ ﺭﺍ ﻣﻄﺮﺡ ﻭ ﺩﺭ
ﻣﻮﺭﺩ ﺁﻥ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﺮﺩ . ﺳﺮﮐﻮﺏ ﮐﺮﺩﻥ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ
ﻧﻤﯽﺑﺮﺩ، ﺑﻠﮑﻪ ﺩﺭ ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﭘﯿﺪﺍﯼ ﻓﺮﺩ ﺍﻧﺒﺎﺷﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺩﺭ ﺁﯾﻨﺪﻩ ﺑﻪ ﺷﮑﻞ ﺩﯾﮕﺮﯼ
ﻓﺮﺩ ﺭﺍ ﺩﭼﺎﺭ ﻣﺸﮑﻞ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮐﺮﺩ . ﭘﺲ ﯾﺎﺩﻣﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﻣﺴﺎﺋﻞﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺎ
ﻣﻬﺎﺭﺕﻫﺎﯼ ﺧﺎﺹ ﻭ ﺑﺪﻭﻥ ﺧﺸﻢ، ﺗﻨﺶ ﻭ ﺩﺭﮔﯿﺮﯼ ﻣﻄﺮﺡ ﮐﻨﯿﻢ، ﺣﺘﯽ ﺍﮔﺮ ﺣﻞ
ﻧﺸﻮﺩ . ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﮑﻨﯿﻢ ﮐﻪ ﺳﮑﻮﺕ، ﮔﺬﺷﺖ ﻧﯿﺴﺖ . ﺳﮑﻮﺕ، ﺳﺮﮐﻮﺏ ﮐﺮﺩﻥ
ﺍﺳﺖ ﻭ ﺳﺮﮐﻮﺏ ﮐﺮﺩﻥ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ، ﺭﺍﻩﺣﻞ ﺁﻧﻬﺎ ﻧﯿﺴﺖ .
ﺍﻭﻟﻮﯾﺖ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﺸﺘﺮﮎ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﺮﺩﻥ : ﺍﻏﻠﺐ ﻫﻤﺴﺮﺍﻥ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ
ﺧﻮﺩ، ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﻭ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽﺷﺎﻥ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺩﺭ ﻣﺴﺎﺋﻞ
ﺣﺎﺷﯿﻪﺍﯼ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ، ﮐﺎﺭ، ﻓﺮﺯﻧﺪﺍﻥ ﻭ ... ﻏﺮﻕ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ . ﺍﯾﻦ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻧﻪ ﺑﺮﺍﯼ
ﺻﺤﺒﺖ ﺑﺎ ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ ﻭﻗﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﻧﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺣﻞ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺧﻮﺩﺷﺎﻥ . ﺑﺪﯾﻦ
ﺗﺮﺗﯿﺐ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺁﻧﻬﺎ ﮐﻢﮐﻢ ﺑﻪ ﯾﮏ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﺎﺷﯿﻨﯽ ﺑﺪﻝ ﻣﯽﺷﻮﺩ . ﺍﺧﺘﺼﺎﺹ
ﻧﺪﺍﺩﻥ ﯾﮏ ﺯﻣﺎﻥ ﺧﺎﺹ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺭﻭﺯ ﯾﺎ ﻫﻔﺘﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﺸﺘﺮﮎ، می تواند باعث روزمرگی شود .
>