انواع صبحانه | صبحانه کامل

بروسكتاى پنير 

بروسكتا و يا بروشتا را ميتوانيد به عنوان صبحانه يا ميان وعده و يا حتى پيش غذا سرو كنيد . همچنين ميتوانيد از برشهاى كوچك نان استفاده كرده و بروسكتا را به صورت فينگر فود سرو كنيد .ميتوان از مواد متنوعى براى بروشتا استفاده كرد و طعمهاى متنوعى ايجاد نمود . در اين جا با تهيه بروشتاى پنيرى آشنا ميشويد.

مواد لازم:

نان باگت فرانسوى           ٢ عدد

پنير خامه اى              ١/٣ پيمانه 

پنير فتا.                 ١/٣ پيمانه 

پنير ليقوان                 ١/٣ پيمانه 

روغن زيتون               نصف پيمانه 

سبزى معطر تازه يا خشك.       مقدارى 

گوجه فرنگى خرد شده            ٣ عدد

ادويه شامل فلفل سياه آويشن ، پودر سير ، تخم گشنيز ، زيره سياه         به ميزان لازم 

زيتون اسلايسى         در صورت تمايل مقدارى 

طرز تهيه :

پنيرها را با چنگال كاملا نرم كرده با هم مخلوط كنيد ادويه ها و سبزيجات و روغن زيتون را نيز به پنيرها اضافه كنيد و خوب با هم مخلوط كنيد .

نانها را به طور اوريب برشهاى يك سانتى بزنيد و روى هر قطعه نان مقدارى از مايه پنيرى بماليد و روى آنرا با تكه هاى گوجه فرنگى و اسلايس زيتون تزئين كنيد . 

نانها را در سينى فر بچينيد و در فر ١٨٥ درجه قرار داده حدود يك ربع تا نانها تست شوند سپس از فر خارج كرده و در ظرف بچينيد.

نوش جان 

اگر یه صبحانه شیک و با کلاس می خواهید این صبحانه فوق العاده جدید، بسیار خوشمزه است. حتما امتحان کنید.

طرز تهیه به مراحل عکس مراحل در پیچ زیر:

این هم عکس هیجان انگیزش:

تخم مرغ پوشه:

اگر تخم مرغی شیک و جدید بدون قطره ای روغن می خواهید این صبحانه فوق العادس.

مراحل درست کردن:

روش تهیه سالم ترین صبحانه های رستورانی

صبحانه ای با تخم مرغ اما بدون روغن و فوق العاده شیک و با کلاس که در سایت زیر دیدم:

این هم عکسش:

اگر هم مثل آمریکایی ها دوست دارید برای صبحانه پنکیک بخورید، من این دستور رو امتحان کردم، مثل عکسش عالیه:

افرادی که صبحانه نمیخورند دچارچه مشکلاتی می شوند

سردرد

ریزش مو

لکهای پوستی 

پوکۍاستخوان

به علت کاهش ایمنی بدن وعدم توانایی بدن در غلبه بر رادیکالهای آزاد»

صبحانه در دل طبیعت

صبحانه رو باید همچین جایی خورد

صبحانه ایرانی

اینم یه نمنه صبحانه کامل ایرانی

صبحانه ایرانی | طرز تهیه فرنی

📍نشاسته دوقاشق غذاخوری
📍شیر دو لیوان
📍گلاب به میزان دلخواه
📍شکر سه قاشق غذاخوری
📍چوب دارچین یک تکه
📍کره یک قالب ده گرمی
برای پخت فرنی ابتدا درون قابلمه ای مناسب شیر و نشاسته بریزید و بعد شکر را به مخلوط شیر و نشاسته اضافه کنید و مواد را به خوبی با یکدیگر مخلوط کنید. سپس قابلمه را بر روی شعله گاز قرار دهید و مواد فرنی را مداوم هم بزنید تا به جوش بیاد..بعد از این که مواد فرنی غلیظ شدند مقداری گلاب،چوب دارچین و کره رو به مواد اضافه کنید.
⭕اضافه کردن چوب دارچین و کره سلیقه ای هست.
⭕اگر از چوب دارچین استفاده کردید بعد از دو سه دقیقه از فرنی خارجش کنید

سینی صبحانه ترکی

املت مخصوص کشور آذربایجان

• قاشق غذاخوری کره
• ½ فنجان پیاز ریز خرد شده
• 2 فنجان آب انار آبدار
• 2 تخم بزرگ
• نمک
• فلفل سیاه زمینی

دستورالعمل ها

1. کره را در یک قابلمه متوسط ​​وبا حرارت متوسط ​​روی حرارت قرار دهید. پیاز را اضافه کرده و بپزید ، مرتباً هم بزنید تا طلایی روشن شود ، حدود 10 دقیقه.
2. انار را دون کرده د به ترکیب بالا اضافه کنید و تفت دهید  ، حدود 7 دقیقه.
3. تخم مرغ ها را یکی یکی در قابلمه بشویید ، آنها را به طور مساوی بین فاصله قرار دهید و مطمئن شوید که زرده ها سالم نخواهند ماند. به مواد نمک و فلفل.بزنید  طبخ کنید تا سفیده تخم مرغ بپزد شود.
4. * در صورت استفاده از کره ، یک قاشق چایخوری روغن زیتون را به همراه کره به ماهی اضافه کنید.تا کره نسوزد