خانه
7.22K

انواع غذا با سیب زمینی - آشپزی آسان با عکس

  • ۱۷:۱۹   ۱۳۹۸/۳/۲۸
    avatar
    کاربر جديد|65 |55 پست

    سیب زمینی و سالاد تربچه

    انواع غذا با سیب زمینی - آشپزی آسان با عکس

    سیب زمینی ها با خردل و سبزی های معطر طعم می گیرند و سالاد رنگارنگ تربچه همراه  بی نقصی برای سیب زمینی ها در این غذا به شمار می رود.

    جدول ارزش غذایی

    کالری
    140
    پروتئین
    3 گرم
    کربوهیدرات
    20 گرم
    قند
    3 گرم
    چربی
    6 گرم
    چربی اشباع شده
    1 گرم

    سطح آشپزی با دقت  

    آشپزی سریع و آسان آماده سازی 50 دقیقه
    پخت 20 دقیقه
    مناسب 4 نفر

    آشپزی سریع و آسان مواد لازم و ترکیبات

    500 گرم سیب زمینی تازه یا سیب زمینی  استامبولی ،شسته شده ،دو نیم شده 
    75 گرم خرده ی مغز نان فید تازه

    1 عدد خیار نازک حلقه شده 

    2 قاشق چایخوری نمک 

    یک دسته تربچه، نازک حلقه شده 

    مواد لازم برای تهیه سس سالاد: 

    یک قاشق غذا خوری خردل

    2 قاشق غذاخوری روغن زیتون

    یک قاشق غذاخوری سرکه سفید

    2 قاشق غذاخوری مخلوط سبزی های معطر خرد شده
    1- سیب زمینی ها را به مدت 10تا 50 دقیقه در یک قابلمه آب جوش بپزید تا نرم و ترد شوند .سپس آنها را آبکش کنید و کنار بگذارید .
    2- در همین فاصله ، خیارها را داخل یک بشقاب پخش کنید و روی آنها نمک بپاشید و کنار بگذارید .پس از 30 دقیقه آنها را زیر آب سرد بگیرید و خشک کنید .
    3- خیار و تربچه را بصورت تزیینی داخل بشقاب  مخصوص پذیرایی بچینید و سیب زمینی ها را وسط آنها بگذارید .
    4- در یک کاسه کوچک، تمام مواد سس سالاد را مخلوط کنید و با همزن آنقدر بزنید تا کاملا ٌ یکدست شوند .سپس سس را روی سالاد بریزید و قبل از سرو ،آن  را داخل  یخچال بگذارید تا سرد شود .

    توصیه سر آشپز
    خیار ، نه تنها ظاهر و رنگ زیبایی به این سالاد می دهد بلکه تازگی خاصی به آن می بخشد .
    خیار ها را نمک بزنید و کنار بگذارید تا آب اضافی آن خارج شود .قبل از افزودن به سالاد ، آن را کاملاٌ بشویید تا شوری آن از بین برود .

    حلقه‌های پنیر و سیب زمینی
    ویرایش شده توسط سام شف در تاریخ ۲۸/۳/۱۳۹۸   ۱۷:۵۰
  • leftPublish
  • برای شرکت در مباحث تبادل نظر باید ابتدا در سایت  ثبت نام  کرده، سپس نام کاربری و کلمه عبور خود را وارد نمایید؛    (Log In) کنید.
موضوع قبل
موضوع بعد
آخرین پست های این تالار
آخرین پست های این بخش
تبلیغات
 
تمامی حقوق مادی و معنوی سایت محفوظ و متعلق به سايت زیباکده بوده و استفاده از مطالب با ذکر و درج لینک منبع بلامانع است.
© Copyright 2024 - zibakade.com
طراحی و تولید : بازارسازان