9 . شیر
دو زانو روی زمین نشسته و دستها را روبروی خود روی زمین بگذارید سپس 3 بار بدن خود را به شکل تصویر زیر به سمت جلو کشیده و مانند شیر غرش کنید .
تلفن : ۸۸۹۰۹۹۵۸ ۰۲۱ شنبه تا چهارشنبه از ساعت 9 تا 5 منتظر شنیدن صدای گرم شما هستیم. همچنین برای درج آگهی، مشاوره برای توسعه کسب و کارتان با ما تماس بگیرید. ایمیل: info[@]zibakade[dot]com
