مرا به خاطر بسپارکلمه عبورم را فراموش کرده ام!

1
2
3
4
|...|
7
8

مقالات با برچسب 'تناسب اندام'

4 ماده ی غذایی که باعث چربی سوزی شکم می شود
این قسمت های مزاحم و مشکل ساز خیلی سریع قبل از این که متوجه شویدشکل می گیرند! راز ماندگاری کاهش وزن، شمردن کالری ها یا این روش ها و رژیم های غلط نیست.با کنترل اشتها،چربی سوزی و افزایش سطح انرژی بدن، باید روی گرسنگی طبیعی بدن و میزان خوابتان کار کنید.
1 نظر

7560 بازدید

2 لایک

۱۳۹۳/۷/۱
8 غذا با کلسترول بالا که باید از آن اجتناب کنید
همیشه پزشکان به ما توصیه می کنند که میزان کلسترول خون خود را پایین نگه داریم.کلسترول بالا باعث می شود تا رگ های قلبی گرفته شوند و باعث سکته قلبی و مغزی شود.در اینجا به شما 8 غذا با کلسترول بالا را معرفی می کنیم تا از آنها اجتناب کنید.
0 نظر

2475 بازدید

1 لایک

۱۳۹۳/۶/۳
5 نشانه برای اینکه شما باید چربی بیشتری بخورید
زمانی که اسم چربی را می شنویم ، احساس دوری کردن از آن به ما دست می دهد.خیلی از ما برای تناسب اندام و سلامتی از خوردن چربی جلوگیری می کنیم ولی باید به یاد داشته باشیم که دو نوع چربی خوب و بد داریم.در بعضی مواقع به اشتباه از چربی های خوب که برای بدن ضروری هستند اجتناب می کنیم و این مسئله باعث مشکلاتی برای ما می شود.اگر این 5 علامت را در خود می بینید حتما از امروز شروع به خوردن چربی کنید البته از نوع خوب.
0 نظر

4048 بازدید

0 لایک

۱۳۹۳/۵/۲۹
4 روش کم کردن وزن در مسافرت
همه روزهای آفتابی تابستان راخیلی دوست دارند.این فصل بهترین زمان برای گذراندن تعطیلات و رفتن به مسافرت،با خانواده و دوستان است.درست است که دراین روزها، فارغ از زندگی روتین و روزمره، باید به استراحت و تفریحتان بپردازید، اما نباید تلاش برای کم کردن وزنتان را فراموش کنید.
1 نظر

2577 بازدید

0 لایک

۱۳۹۳/۵/۱۹
در یک روز لاغر شوید
ممکن است شما برای کم کردن وزن از راه های سالم و درستی استفاده نکنید،در واقع این راه شامل تصمیمگیری های زیادی در شیوه زندگی است که شما دره رروز و درهرزمانی با آن ها روبرو می شوید.هرساعت از روز فرصتی است برای انجام کاری که شما را به هدفتان نزدیکتر می کند!
0 نظر

10546 بازدید

1 لایک

۱۳۹۳/۵/۵
4 ورزشی که هر دختری باید انجام دهد
برای هر دختر خانمی داشتم اندام زیبا از اهمیت خاصی برخوردار است و برای داشتن بدنی سالم و زیبا کارهای زیادی انجام می دهند.برای رسیدن به این هدف لازم است تا چند حرکت ورزشی را هر روز و به طور مرتب انجام دهید که ما 4 مورد از این ورزش ها را به شما معرفی می کنیم.
0 نظر

10028 بازدید

2 لایک

۱۳۹۳/۵/۱
4 راه برای کاهش وزن در هنگام انجام کارهای منزل
خیلی از کارهای خانه که به صورت تکراری هر روز انجام می دهیم مثل ظرف شستن ، باغبانی ، گردگیری و جاروبرقی کشیدن باعث می شود تا انرژی مصرف کنید و کالری بسوزانید.ممکن است این کاهش وزن زیاد به چشم نیاید ولی همین کارها باعث می شود تا اضافه وزن پیدا نکنید.امروز می خواهیم به شما 4 راه حل بگوییم تا این کاهش وزن بیشتر شود.
0 نظر

7143 بازدید

0 لایک

۱۳۹۳/۴/۲۳
نکته هایی مهم برای انتخاب لباس مجلسی مناسب
لباس مجلسی یا لباس نامزدی و جشن عروسی و هر کدام از این ها برای خانمها فرقی نمیکند و همان اندازه که لباس عروس انتخابش سخت است لباس مجلسی هم انتخابش برای خانمها سخت است و نیاز به وقت و حوصله دارد، بسیاری از خانمها روزهای قبل از رفتن به مهمانی به دلیل استرس و اظطراب احساس میکنند لباس به تنشان گشاد و یا بدفرم است
0 نظر

3546 بازدید

2 لایک

۱۳۹۳/۴/۱۵
4 تأثیرآلوئه ورا در کاهش وزن
ما با نوع غذاهایی که می خوریم و عدم ورزش،روز به روز بیشتر به سمت افزایش وزن پیش می رویم. اگرکاهش وزن هم مثل افزایش وزن راحت بود،هیچ مشکلی برای هیچ کسی به وجود نمی آمد و این همه رژیم های زودگذر و هفتگی باب نمی شد.اگرمیخواهیدوزن کم کنید،بهتراست این کار را با روش های طبیعی انجام دهید.
0 نظر

3847 بازدید

0 لایک

۱۳۹۳/۴/۸
7 اشتباه رایج موقع آب کردن چربی شکم
وقتی می خواهید چربی شکمتان را آب کنید، باید این کار را درست انجام دهید. بسیاری از افراد سعی می کنند این کار را انجام دهند، اما اکثراً از روش های غلطی استفاده می کنند و در طولانی مدت به بدن خودشان آسیب می رسانند. در زیر 7 اشتباه رایج را در این مورد عنوان می کنیم.
0 نظر

5440 بازدید

0 لایک

۱۳۹۳/۳/۲۱
7 فایده ورزش زومبا
خیلی از ما به دلیل اینکه ورزش یک کار تکراری و خسته کننده است ، بعد از مدتی آن را کنار می گذاریم.ورزش زومبا با هیجان و تحرکی که دارد ، باعث می شود تا علاوه بر سوزاندن کالری ، شاداب و سرحال شویم و ورزش به یک سرگرمی برای ما تبدیل شود.در اینجا شما را با 7 فایده زومبا آشنا می کنیم.
1 نظر

11731 بازدید

3 لایک

۱۳۹۳/۳/۱۹
مکان های ایده ال برای انجام یوگا در منزل (2)
ورزش کردن زیر آسمان را فراموش نکنید، شما میتوانید به جز بالک و حیاط و گاهی اوقات پنجره ها را باز کنید و رو به آسمان زیر پنجره هم ورزش کنید تا با دیدن ستاره ها و رقص آنها در آسمان و وزیدن باد ملایم احساس کنید در بهترین جای ممکن در حال نرمش و استراحت کردن هستید
0 نظر

4742 بازدید

0 لایک

۱۳۹۳/۳/۷
با این شربت، بدون تحمل گرسنگی لاغر شوید
تخم شربتی بعد از اینکه با آب مخلوط شد حالت ژلاتینی به خود میگیرد و چون از آب درست میشود هیچ کالری ندارد و این دانه های ژلاتینی چون مدت های زیادی در بدن باقی میماند باعث میشود شما احساس سیری کنید
0 نظر

5949 بازدید

2 لایک

۱۳۹۳/۳/۴
مکان های ایده ال برای انجام یوگا در منزل (1)
برای انجام حرکات و نرمش های یوگا باید جایی را انتخاب کنید که هم خلوت باشد و هم آرامش بخش و پر انرژی، اما یادتان باشد حتماً نیاز نیست در کنار دریا و کوه و جنگل باشید چون شما خود میتوانید مصنوعی هم این طبیعت زیبا را برای خود بسازید، فقط کمی خلاقیت میخواهد
0 نظر

3028 بازدید

0 لایک

۱۳۹۳/۳/۳
ظاهری زیبا با دانستن این نکات ریز
اگر میخواهید دندان هایی سفید تر داشته باشید غرغره کردن سرکه سیب در صبح توصیه میشود، سرکه سیب در از بین بردن لکه ها، باکتری های دهان و لثه و سفید کردن دندانه ها نقش بسزایی دارد
0 نظر

4789 بازدید

0 لایک

۱۳۹۳/۲/۲۷

1
2
3
4
|...|
7
8

تبلیغات

تمامی حقوق مادی و معنوی سایت محفوظ و متعلق به سايت زیباکده بوده و استفاده از مطالب با ذکر و درج لینک منبع بلامانع است.
© Copyright 2024 - zibakade.com
طراحی و تولید : بازارسازان