مرا به خاطر بسپارکلمه عبورم را فراموش کرده ام!

1
2
3
4
5

مقالات با برچسب 'لاغری'

طرز تهیه چای رازیانه
حدود 1 قاشق چای خوری دانه های رازیانه را در هاون خرد کنید. این کار باعث می شود عطر، طعم و روغن های موجود در آن آزاد شود.
0 نظر

16258 بازدید

2 لایک

۱۳۹۶/۱۱/۲۹
خواص چای رازیانه
یک فنجان چای رازیانه که از دانه ها، برگ های تازه یا پیاز رازیانه درست شده باشد، مشکلات گوارشی بعد از غذا را درمان می کند.
0 نظر

1888 بازدید

1 لایک

۱۳۹۶/۱۱/۲۵
چگونه لباس بپوشیم تا لاغرتر به نظر برسیم
رنگ و نوع لباس هایی که می پوشید، در لاغرتر یا چاق تر به نظر رسیدن شما، تأثیر زیادی دارند.
0 نظر

2076 بازدید

2 لایک

۱۳۹۶/۸/۲۸
خواص تخم کتان
یکی از بهترین خواص بذر کتان این است که حاوی مقدار زیادی صمغ گیاهی و لعاب دار است. صمغ گیاهی یا موسیلاژ، فیبری ژل مانند است
1 نظر

2310 بازدید

0 لایک

۱۳۹۶/۸/۳
10 نکته برای کاهش وزن
صبحانه شما باید پروتئین بالایی داشته باشد. بر اساس تحقیقات، خوردن صبحانه با پروتئین بالا، اشتها و مصرف کالری در طول روز را کاهش می دهد.
0 نظر

1554 بازدید

0 لایک

۱۳۹۶/۲/۱۲
10 نکته مهم برای از بین بردن چربی بدن
خیلی از افراد دوست دارند وزنشان کمتر شود. ولی در واقع چیزی که باید از بین برود چربی بدن است. فقط همین لایه چربی اضافه است که هیکل شما را خراب می کند. ولی روش های کاهش وزنِ شدید
0 نظر

2648 بازدید

0 لایک

۱۳۹۵/۳/۳
یوگا
بعضی از افراد تصوراتاشتباهی درباره یوگا دارند. حتی بعضی از یوگیست ها و مربیان یوگا اکثراًبه طور دقیق و کامل نمی دانند که یوگا واقعاً چیست و برای چه کسانی مناسب است. در این متن می توانید نمونه هایی ازاین تصورات اشتباه را بخوانید.
0 نظر

2370 بازدید

0 لایک

۱۳۹۴/۹/۴
5 ماده غذایی برای کاهش وزن
وقتی صحبت از کاهش وزن می شود، دو راه وجود دارد. یکی از طریق ورزش و دیگری از طریق رژیم غذایی است. معمولاً افراد وقتی می خواهند وزن کم کنند هر دو کار را با هم انجام می دهند. اما اکثر افراد در مورد رژیم غذایی تصورات غلطی دارند.
0 نظر

3508 بازدید

0 لایک

۱۳۹۴/۴/۱۶
با این 8 راه ساده هفته ای نیم کیلو لاغر شوید
طبق محاسبات ریاضی برای کم کردن نیم کیلو در 7 روز، باید حدود 3500 کالری بسوزانید. سالم ترین و بهترین راه، بدون گرسنگی کشیدن،این است که این مقدار را در طول هفته پخش کنید، تقریباً 500 کالری در هر روز.مقداری از این کالری هارا با افزایش تمرینات ورزشی می توانید بسوزانی دو بقیه ی آن هم بایک سری غذاهای رژیمی راحت و بدون مزه که فقط جلوی دل ضعفه را می گیرند ودر واقع جوانه های چشایی شما هیچ طعم و مزه ای را حس نمی کنند!اما برای سوزاندن کالری ها این راه های خلاقانه را هم می توانید امتحان کنید.
0 نظر

4113 بازدید

0 لایک

۱۳۹۴/۲/۳۰
10 راه مخصوص افراد تنبل برای کاهش وزن
ورزش کردن و روفتن به باشگاه و خوردن غذاهای رژیمی جز کارهای سخت است که خیلی ها حوصله این کارها را ندارند و تنبلی می کنند.می خواهیم در این مقاله 10 روش مخصوص افراد تنبل برای کاهش وزن را به شما معرفی کنیم تا به راحتی و با انجام کارهای ساده کالری بیشتری بسوزانید.
0 نظر

4065 بازدید

0 لایک

۱۳۹۳/۱۲/۱۷
آیا آب لیمو ترش واقعاً به کاهش وزن کمک می کند؟
بعضی از خانم ها و یا حتی سلبریتی ها لیمو ترش را در آب داغ چکانده و آن را سر می کشند چون مطمئن هستند که به کاهش وزن کمک می کند. اما آیا این ادعا درست است؟
0 نظر

3524 بازدید

0 لایک

۱۳۹۳/۱۱/۲۶
چگونه شکمی صاف داشته باشید
وقتی بیماران به مطب دکتر می روند، پزشک باید در چند ثانیه تصمیم بگیرد که مشکل چیست و چطور می تواند به بیمار کمک کند. اولین علائم حیاتی که پزشکان چک می کنند وزن بیمار است. مهم ترین شاخصی که وضعیت سلامتی افراد را مشخص می کند، مقدار چربی شکم آن هاست.
1 نظر

5659 بازدید

3 لایک

۱۳۹۳/۱۱/۱
3 راه برای لاغری صورت
گاهی اوقات وزن کم می کنید اما احساس می کنید صورتتان هنوز چاق است. به طور کلی وقتی افزایش یا کاهش وزن داریم، تعداد سلول های چربی که بافت چربی نامیده می شود کم یا زیاد نمی شود، بلکه سلول ها در حال بزرگ یا کوچک شدن هستند. به همین دلیل است که برخی از افراد صرف نظر از وزنشان چاقی موضعی دارند، چون در آن قسمت از بدنشان سلول های چربی بیشتری نسبت به سایر افراد دارند.هر فردی با خصوصیات و ویژگی های خاص خودش به دنیا می آید، مثل ساختار استخوان یا اندازه ساختار صورت. حالا که نمی توانید ژنتیک یا نقطه کاهش چربی خودتان را عوض کنید، راه هایی وجود دارد که می توانید صورت گرد خودتان را لاغرتر کنید.
0 نظر

3105 بازدید

0 لایک

۱۳۹۳/۱۰/۹
6 علامت برای تغییر رژیم کاهش وزن
بعضی از افراد عادت دارند کاری را بارها و بارها انجام دهند بدون این که حتی به نتیجه ای برسند. مثلاً همین جنون کاهش وزن! رژیمی را بارها می گیرید یا برنامه ورزشی خاصی را دنبال می کنید و به هیچ نتیجه ای هم نمی رسید و تنها عوارض جسمی و روانی آن رژیم برای شما باقی می ماند. اما این راهش نیست! کاهش وزن یک مسئله کاملاً فردی است و برای هر فرد باید یک برنامه اختصاصی و منحصر به فرد در نظر گرفته شود. اگر هر کدام از 6 نشانه زیر را در خود می بینید باید برنامه غذایی خود را عوض کنید.
0 نظر

2710 بازدید

1 لایک

۱۳۹۳/۱۰/۷
4 روش برای کم کردن وزن در محل کار
وقتی که در حال وزن کم کردن هستید، تمام حواستان به آشپز خانه است!اما محل کارتان هم می تواندمانع رسیدن به هدفتان شود. چون بیشتر وقتتان را در محل کار می گذرانید تا خانه. برای این که در محل کار هیچ مشکلی نداشته باشید،نکاتی را عنوان می کنیم تا بدانید ممکن است دلیل افزایش وزن شما محل کارتان باشد.
0 نظر

2915 بازدید

0 لایک

۱۳۹۳/۹/۲

1
2
3
4
5

تبلیغات

تمامی حقوق مادی و معنوی سایت محفوظ و متعلق به سايت زیباکده بوده و استفاده از مطالب با ذکر و درج لینک منبع بلامانع است.
© Copyright 2025 - zibakade.com
طراحی و تولید : بازارسازان