خانه
عضویت
ورود
صفحه اصلی
تبادل نظر
تالار اصلی
مدیریت تالار
قوانین و مقررات تالارهای گفتگو
نقطه نظرها، پيشنهادات و سوالات
راهنمای تالار
تبادل نظر آزاد
عمومی
گــــــــــوناگون
جشن، مهمانی ها و ملزومات
فروشگاه
محله گردی در تهران
مناسبت ها
وبلاگ
تعطیلات گردی و وقت گذرانی
زیبایی و سلامت
پوست و مو
زیبایی
آرایش
پزشکی
تغذیه
تناسب اندام
سبک زندگی
سبک زندگی
تناسب و زیبایی
مد و لباس
خانه و دکوراسیون
موفقیت و شادکامی
آشپزی و شیرینی پزی
انواع غذا
دسر و نوشیدنی
همه چیز در مورد عروسی و نامزدی
عمل زیبایی
زیبایی روح
برندها
خانواده
ازدواج
همسرداری
بارداری و زایمان
فرزندان
روانشناسی
زناشویی
ورزش
اخبار ورزش بانوان
چهره ها و قهرمانان ورزش بانوان
رشته های ورزشی
باشگاه های ورزشی
فدراسیونها، هیات ها و انجمنها
ورزش های محلی
ورزش کودکان و نوجوانان
سایر
فرهنگ و هنر
نمایشگاه و گالری
سینما ، تئاتر و تلویزیون
هنر
موسیقی
کتاب و مجله
سرگرمی
عکس روز
فال و شخصیت شناسی
اخبار روزانه
بازی
تکنولوژی های روز
مقالات
گروه مقالات
سلامت
پوست و مو
زیبایی
آرایش
اخبار پزشکی
ورزش
تغذیه
تناسب اندام
جراحیهای زیبایی
خانواده
ازدواج
همسرداری
بارداری و زایمان
فرزندان
روانشناسی
زناشویی
سرگرمی
فال روزانه و هفتگی
عمومی
سفر و گردشگری
تکنولوژی های روز
سبک زندگی
تناسب و زیبایی
مد و لباس
خانه و دکوراسیون
موفقیت و شادکامی
آشپزی و شیرینی پزی
نوشیدنی
عروس
فرهنگ و هنر
سینما، تئاتر و تلویزیون
هنر
موسیقی
برندهای زیبا
تماس با ما
تالار گفتگو
مقالات
کاربر
ثبت نام
مرا به خاطر بسپار
کلمه عبورم را فراموش کرده ام!
1
2
3
4
مقالات با برچسب 'ورزش'
بهترین دبستان دخترانه منطقه 7
در این مقاله می خواهیم مروری داشته باشیم بر بهترین دبستان دخترانه منطقه 7 تهران که نیکا نام دارد.
0 نظر
671 بازدید
0 لایک
۱۴۰۲/۹/۶
5 پیشنهاد برای تابستانی سالم و شاد
تابستان فصل تعطیلات است. همه بچه ها دوست دارند تابستانی پر از شادی و تفریح داشته باشند. والدین هم دوست دارند در کنار خانواده و فرزندانشان به آن ها خوش بگذرد.
0 نظر
1810 بازدید
0 لایک
۱۳۹۶/۵/۱۸
سلامت و تناسب اندام
سلامتی به طور کلی با این سه پارامتر اندازه گیری می شود: جسمی، روانی و تغذیه ای. سلامت جسمی به معنی ظاهر فیزیکی یک فرد است.
1 نظر
2552 بازدید
0 لایک
۱۳۹۶/۳/۲۷
6 روش برای کاهش استرس
با تجسم یک مکان یا موقعیت بدون استرس، خیلی راحت می توانید تمام ذهن و جسمتان را آرام کرده و برای انجام کارها و برنامه های روزمره انرژی و آرامش لازم را داشته باشید.
0 نظر
1197 بازدید
0 لایک
۱۳۹۶/۳/۲۰
رابطه بین ورزش و افسردگی
بسیاری از مطالعات نشان می دهند افرادی که به طور منظم ورزش می کنند، روحیه بهتری داشته و کمتر دچار افسردگی می شوند.
3 نظر
1259 بازدید
0 لایک
۱۳۹۶/۲/۳
افسانه هایی درباره یوگا که واقعیت ندارند؟
میلیون ها نفر در سراسر دنیا یوگا کار می کنند و هزاران نفر همزمان تصمیم به شروع این کار دارند اما چیزی آن ها را از این کار دور نگه می دارد. بیایید نگاهی به باورهایی درباره یوگا بیندازیم که واقعیت ندارند
0 نظر
2012 بازدید
0 لایک
۱۳۹۵/۱۱/۱۲
مزیت های ورزش مداوم
احساس جوانی مساوی است با زندگی طولانی تر" این اصلاً یک شعار نیست. اگر به صورت منظم ورزش کنید، این اتفاق واقعاً می افتد. طبق تحقیقات انجام شده، افرادی که آمادگی جسمانی و تناسب اندام بهتری دارند، کمتر در معرض خطر مرگ به دلائل مختلف هستند.
0 نظر
2390 بازدید
0 لایک
۱۳۹۵/۱۰/۱۲
یوگا
بعضی از افراد تصوراتاشتباهی درباره یوگا دارند. حتی بعضی از یوگیست ها و مربیان یوگا اکثراًبه طور دقیق و کامل نمی دانند که یوگا واقعاً چیست و برای چه کسانی مناسب است. در این متن می توانید نمونه هایی ازاین تصورات اشتباه را بخوانید.
0 نظر
2365 بازدید
0 لایک
۱۳۹۴/۹/۴
تمرینات ورزشی برای خانم های باردار
یکی از بهترین کارهایی که میتوانید در دوران بارداری برای خود و جنین خود انجام دهید ورزش کردن 30 دقیقه ای در بیشتر روزهای هفته است البته ورزش هایی که برای افراد باردار که توسط متخصصین توصیه میشود.
0 نظر
2497 بازدید
0 لایک
۱۳۹۴/۷/۱۴
7 کاری که افراد خوش اندام انجام نمی دهند
در مکان های مختلف مثل مهمانی ها و به خصوص باشگاه های ورزشی افرادی هستند که ما دوست داریم بدانیم آنها چه کارهایی انجام می دهند و چه کارهایی انجام نمی دهند که توانسته اند خوش اندام باشند.در اینجا به شما 7 کاری که افراد خوش اندام انجام نمی دهند را به شما می گوییم.
0 نظر
3433 بازدید
2 لایک
۱۳۹۴/۲/۲
5 ورزشی که می توانید هنگام نشستن در سرکار انجام دهید
بیشتر ما 8 ساعت کاری که انجام می دهیم را روی صندلی می نشینیم و وقتی برای ورزش کردن در روز پیدا نمی کنیم.دیگر نگران این مسئله نباشید چون در این مقاله به شما 5 ورزش را یاد می دهیم تا در هنگام نشستن روی صندلی در سرکار انجام دهید.
0 نظر
3600 بازدید
0 لایک
۱۳۹۳/۱۲/۱۳
6 نکته برای دویدن زیر باران
نگران دویدن یا پیاده روی زیر باران نباشید.فقط باید برای این کار آماده شوید. بند کفشتان را ببندید و خودتان را برای این ورزش آماده کنید، چون با این کار ورزشکار قوی تری می شوید. اگر برای این ورزش و تمرین آماده هستید، در متن زیر نکاتی را عنوان می کنیم که از ورزشتان لذت ببرید و مهم تر از همه این که سلامت بمانید.
1 نظر
4391 بازدید
2 لایک
۱۳۹۳/۹/۴
5 نکته که در مورد دویدن باید بدانید
همه ما می دانیم که دویدن اثر زیادی در سلامتی و کاهش وزن ما دارد ولی اطلاعات ما در مورد این ورزش خیلی کم است و ممکن است این مسئله باعث شود تا ما اثر مثبتی که باید از دویدن را بگیریم ، دریافت نکنیم.در اینجا شما را از 5 نکته در مورد دویدن آگاه می کنیم.
1 نظر
8258 بازدید
1 لایک
۱۳۹۳/۶/۱۸
4 ورزشی که هر دختری باید انجام دهد
برای هر دختر خانمی داشتم اندام زیبا از اهمیت خاصی برخوردار است و برای داشتن بدنی سالم و زیبا کارهای زیادی انجام می دهند.برای رسیدن به این هدف لازم است تا چند حرکت ورزشی را هر روز و به طور مرتب انجام دهید که ما 4 مورد از این ورزش ها را به شما معرفی می کنیم.
0 نظر
10036 بازدید
2 لایک
۱۳۹۳/۵/۱
5 خوراکی برای زمان تماشا فوتبال
چند روزی است که جام جهانی 2014 شروع شده است و شب ها بیشتر خانواده ها مشغول تماشا فوتبال هستند.با توجه به هیجان بالا بازی ها لازم است که خوراکی هایی را برای این زمان آماده کنیم تا به خوبی از تماشا فوتبال لذت ببریم.در اینجا می خواهیم 5 تا خوراکی آسان و خوشمزه را به شما معرفی کنیم تا از امشب هم از تماشا فوتبال لذت ببرید و هم خوراکی های خوشمزه میل کنید.
0 نظر
8688 بازدید
1 لایک
۱۳۹۳/۳/۲۶
1
2
3
4
تبلیغات
